• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Tek Veli olarak Çalışma ve Ebeveynlik Denge Nasıl

Amerika Birleşik Devletleri kısmen nedeniyle , Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Better Life Index Teşkilatı göre , 2013 yılında iş-yaşam dengesi 36 gelişmiş ülkelerin bir listesini 28th sırada mücadele diğer ülkelerin çoğunda tek anne yapmak daha az boş zamana sahip olan sayısız tek ebeveynler tarafından karşı karşıya . Timothy Casey ve Laurie Maldonado , kadınların yasal savunma ve eğitim fonu Yasal Momentum için derlenmiş bir 2012 raporunda , bu iş tutma ve bakım veren dengeleme geldiğinde ABD , diğer gelişmiş ülkelere göre daha az yardımı ile tek anne sağladığını düşünmekteyiz. Bu , size sürüş keyfini öğrenebilirsiniz önceliklerin belirlenmesi ve biraz dinlenmek mümkün olduğunuzda , aileniz için bakım ve hala nefes almak için zaman bulmak, ama , yolda kariyer tutmak için sürekli bir mücadele gibi görünebilir .
Talimatlar Bu işi mümkün olup olmadığını 1

, daha esnek bir çalışma programı için düzenleyin otelleri. 2009 yılında İnsan Kaynakları Yönetimi Derneği tarafından yayınlanan bir rapor , tek ebeveynli ailelerin yükselişi daha esnek bir işyerinde doğru devam eden kayma sürüş faktörler arasında olduğunu gördük. Böyle evden , vardiyalı çalışma , esnek çalışma saatleri , ya da , mali part-time pozisyonunda veya iş payı düzenlemesi geçiş , izin gerektiği gibi çözümlere içine bak . Bu yüzden
2

planlayın iş ve aile zamanı Birbirlerini yok ve ne biri diğerinden uzak alır . Eğer iş yerinde olduğunuzda , eldeki iş odaklanmak . Eğer çocuk olduğunuzda , onların şirket zevk ve birlikte paylaşmak çoğu zaman yapmak . İkisi arasındaki net sınırlar belirleyin ve ortak çalışanlar hem de çocuklar için bu sınırları iletişim . Iş yerinde olduğunuzda , size yapmanız gereken bir iş var çocuklar için açık olun ve acil durumlarda size kesme sadece gerekir . Eğer mutabık kaldığımız bir program çalışacağını co - işçiler açıklayın , ancak olmayan çalışma saatleri aileniz aittir. Bu Geç kalmak mümkün olmayacaktır anlamına gelir , ne de evde yaparken size işle ilgili aramaları veya e-posta yanıtlama olacak .
3

böylece mümkün ev görevlerini Outsource evde harcamak zaman zaman chore değil , aile zaman olabilir . Bunu göze , ya da bir takas düzenlemesi deneyebilirsiniz eğer , temizlemek için bir hizmetçi servisi Kiralama . Örneğin, sen sınavlar için bir üniversite öğrencisi çalışmalarına yardımcı veya onu akşam yemeği hazırlamak veya bale dersleri için Çocuklarımı alarak karşılığında bir dönem ödevi tashih için teklif verebilir . Eğer bu hizmeti sunan bir bölgede yaşıyorsanız eğer bakkal teslim ve bu önceden karıştırılmış salatalar , önceden doğranmış sebze ve pişirilmiş et lokantası tavuk gibi gıdalar satın . Çocuğunuzun okul fırında satış mağaza satın çerezleri getirme konusunda suçlu hissediyorum asla . Bildiğiniz tüm için, onlar zaten diğer anneler ' ev - pişmiş kreasyonlar çok kâr edebilir .
4

Kendine iyi bak . Otoyol alabilir mükemmel çalışan ve mükemmel ebeveyn her şeyi birlikte tutmak ve olmaya çalışıyorum . Kendinizi çok fazla bekliyorsanız , stres ve hatta depresyon , ve bu acı riskiyle , sırayla , aynı zamanda acı çocuklar yol açabilir . Tek veya evli - tek bir ebeveyn olarak tek başına gitmek zorunda tarafından baskı hissediyorsanız , arkadaşlar , akrabalar veya diğer velilerden destek isteyin . Eğer toplumda bir erişiminiz yoksa bir destek grubu bulmak için çevrimiçi gidin . Çocuklar yapmak ister şeyler yapmak , yatakta sonra sadece bir kaç dakika bile olsa , biraz zaman bulun. Bir sıcak küvet emmek yavaş , uzun bir atın bir dergide yazmak , ya da kırmızı bir kadeh şarap ve en son best-seller ile yatakta bükmek . Relax, pil şarj ve tüm zor işleri için kendinizi ödüllendirin .