Nasıl Anksiyete neden olmadan zamanında bir çocuk Do Things to Make

Herkes tutmak için zaman kısıtlamaları ve programları vardır

- çocuklar dahil . Çocuğunuz böyle bir zamanında evi terk etmek okul için hazırlanıyor gibi belirli bir sürenin ile ilgisi veya tam sahip olduğunda , o sizin yardımınıza ihtiyacımız olabilir . Yeterince zaman olmadan yapmak çok boğulmuş hisseder eğer Stres ve anksiyete bir çocuk ile oluşabilir . Senin işin çocuğunuzun aşırı endişeli olmadan kendi hedeflerini gerçekleştirmek yardımcı içerir .
Talimatları 1

zaman yönetimi öğretmek için o başarmak gerekiyor ve o zaman dilimi olan bunu başarmak için ne çocuğunuzla konuşun
, bir anlaşılacağı Yakima Devlet Okulu web sitesi tarafından yayımlanan makale . Örneğin, eğer çocuğunuz o bu gerçekleşmesi için yapması gereken her şeyi tartışmak 7:30 am okul otobüsü için evi terk etmek gerekiyor . Söz Faaliyetler .
2

, giyinmiş almak kahvaltı yemek , saçını tarıyor ve onun diş fırçalama , onun kitabı çanta ve okul malzemeleri toplayarak , ve onun ayakkabı ve ceket koyarak dahil ne kadar zaman belirleyin olabilir senin çocuğun hedefe ulaşmak gerekiyor . Bunu şeyler yapmak için onu ne kadar sürdüğünü görmek için çocuğunuzu gözlemleyerek bunu olabilir . Çocuğunuz bir kitap okumak ve bir kitap rapor yazmak gerekiyor ve o iki gün içinde kitap raporu bir hafta içinde kitap okuma ve yazma Örneğin , o görevi tamamlamak için dokuz gün gerekir .

3

Çocuğunuz hedefe ve bunu başarmak için gerekli zamanı belirledikten sonra ona hedeflerinizi gerçekleştirmek için bir program yardımcı olun . Çocuklar genellikle bu kontrole sahip takdir , psikolog Laura Markham Aha ile , danışmanlık ! Ebeveynlik web sitesi . Nasıl o hedefe doğru çalışmaya başlamalıdır zaman anlamaya şey bitirmek gerekiyor zaman geriye saymak çocuğunuzu göster .
4

için daha az stresli çalışma yapmak için programa bazı ekstra zaman ekle Çocuğunuz . Örneğin, o kalkmak ne zaman bir çocuk sabah okula ve bulmaktan hazır almak gerekiyor ne kadar zaman belirlendikten sonra , erken onun 15 dakika uyanma ile program içine ekstra bir 15 dakika ekleyin . Bir okul atama çalışan bir çocuk programa fazladan bir gün ya da iki ekleyebilirsiniz . Bu yastık , bazı anksiyete rahatlatmak ve sabah rutin pürüzsüz yapmak gerekir .
5

O görev kalır ve onun hedeflerini gerçekleştirir sağlamak için çocuğunuzu denetlemek . Bir çocuk onun programında gerisinde anlamına gelebilir , hangi deli olabilir . Onun ilerlemesini izleyerek , onun çalışmaları üzerinde duruldu kalmak için onu eğitirken , bu önlemeye yardımcı olabilir . Eğer denetlemek ve çocuğunuzla birlikte çalışmak gibi
6

Sakin ol . Çocuğunuz anksiyete ve stres önlemek yardımcı olacaktır sakin tavır , Psikoloji Bugün web sitesi için yazma , terapist Marilyn Wedge önerir .
7

onun hedefe ulaştığında çocuğunuzu övün . Olumlu geribildirim bir çocuk başarılı hissediyorum yardımcı olur .

Previous:

Next: