• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukluk kaygıları ve korkuları

Bütün çocukların gerçek ve hayali şeyler hakkında endişeleri veya korkuları vardır. Çocuklar, güvenlikleri veya esenlikleri için acil bir tehdit olmasa bile korkabilirler.

Çocuklarda kaygı nedir?

Bütün çocukların gerçek ve hayali şeyler hakkında endişeleri veya korkuları vardır. Çocuklar, güvenlikleri veya esenlikleri için acil bir tehdit olmasa bile korkabilirler.

Çocuklarda geçici kaygı ve korkular normaldir. Gelip gidebilirler. Ancak bazı çocuklar endişeli duygularını yönetmeyi diğerlerinden daha zor buluyor. ve dünyayı diğerlerinden daha korkunç bulur.

Korku, çocukların bedenlerindeki değişiklikleri tetikler ve onların durumlardan hızla kaçma isteği duymalarına neden olur. Kalpleri hızla çarpar, terlemeye ve midelerinde 'kelebekler' hissetmeye başlayabilirler.

Biraz endişe, aslında insanların uyanık kalmasına ve odaklanmasına yardımcı olabilir. Bazı şeyler hakkında korku veya endişe duymak da yardımcı olabilir çünkü bu, çocukların daha güvenli şekillerde davranmasını sağlar. Örneğin, ateş korkusu olan bir çocuk kibritle oynamaktan kaçınır.

Ama kaygı şiddetliyse, hayatlarını alt üst edebilir. Endişeniz varsa bir doktor veya çocuk psikoloğundan profesyonel yardım almalısınız.

Çocuğumun kaygısı normal mi?

'Normal' kaygı, yeni bir durumla başa çıkarken korkmuş veya endişeli hissetmek olabilir. Ancak çocuğunuzun ekstra desteğe ihtiyaç duyabileceğine dair işaretler şunları içerir:

• kendi yaşlarındaki diğer çocuklara göre daha sık endişelenirler.
• arkadaşlıklara müdahale ediyor, okul veya aile
• korkular veya endişeler, yaşamlarındaki sorunlarla orantısız görünüyor

Çocuğunuzun bir şey hakkında endişeli olduğuna dair işaretler şunları içerebilir:

• yapışkan hale gelmek, dürtüsel veya dikkati dağılmış
• güvenceye ihtiyaç duymak
• ebeveynlerden ayrıldığında panik veya öfke nöbetleri
• uyku sorunları veya kabuslar
• daha hızlı kalp atış hızı ve nefes
• mide bulantısı
• baş ağrısı
• karın ağrıları

Bu işaretlerin dışında, Ebeveynler genellikle çocuklarının bir şey hakkında aşırı derecede huzursuz olduğunu anlayabilir. Endişelerini dinlemek her zaman yardımcı olur, ve bazen sadece korku hakkında konuşmak çocuğun korkunun ötesine geçmesine yardımcı olabilir.

Farklı yaşlarda çocukluk kaygısı türleri nelerdir?

Kaygıların ve korkuların doğası, çocuklar büyüdükçe ve geliştikçe değişir. Yabancı korkusu içerirler, yükseklikler, karanlık, hayvanlar, kan, böcekler ve yalnız kalmak. Çocuklar genellikle hoş olmayan bir deneyim yaşadıktan sonra belirli bir nesneden veya durumdan korkmayı öğrenirler. örneğin bir köpek ısırığı veya bir kaza gibi.

Küçük çocuklar kreşe veya okula başladığında ayrılık kaygısı yaygındır. ergenler ise sosyal kabul ve akademik başarı ile ilgili kaygı yaşayabilirler.

İşte çocukların farklı yaşlarda yaşayabilecekleri kaygı türlerine örnekler:

• Bebekler yabancı kaygısı yaşayabilir, tanımadıkları yeni insanlarla karşılaştıklarında anne babalarına sarılmak.
• Yeni yürümeye başlayan çocuklar ayrılık kaygısı yaşayabilir, ebeveynlerden veya bakıcılardan biri veya her ikisi ayrıldığında sıkıntılı olmak ve hatta öfke nöbetleri atmak.
• Okul öncesi çocuklar karanlıkta olmak gibi şeylerden korkabilirler.
• Okul çağındaki çocuklar, gerçeğe dayanmayan şeyler hakkında endişe duyabilirler. canavar ve hayalet korkuları gibi. Ayrıca başlarına gelebilecek gerçek durumları yansıtan korkuları da olabilir. bedensel yaralanma ve doğal afet gibi

Çocuklar büyüdükçe, bir korku kaybolabilir veya bir diğerinin yerini alabilir. Örneğin, 5 yaşında ışıklar kapalı uyuyamayan bir çocuk, yıllar sonra bir pijama partisinde bir hayalet hikayesinin tadını çıkarabilir. Ve bazı korkular yalnızca belirli bir uyarana kadar uzanabilir. Diğer bir deyişle, bir çocuk hayvanat bahçesinde bir aslanı beslemek isteyebilir ama komşunun köpeğinin yanına gitmeyi hayal edemez.

Bazı çocuklar fobiler geliştirir - belirli bir şeye karşı çok güçlü bir korku, Örümcekler veya yeni insanlarla tanışmak gibi - günlük yaşamlarına müdahale edebilir.

Diğerleri genel kaygı geliştirir, birçok şey için endişelendikleri yer. Bu genellikle okula başladıklarında olur ve mükemmeliyetçi olma ihtiyacı hissedebilirler. testler hakkında endişelenmek, sınıfta soru sormaktan korkarlar ve kendilerini çok stresli hissederler.

Çocukluk kaygısı nasıl tedavi edilir?

Çocuğunuzun kaygılı olduğundan endişeleniyorsanız, ilk adım doktorunuz veya ana çocuk sağlığı hemşireniz ile konuşmaktır. Çocuğunuzun bir psikolog veya danışmanla görüşmesini önerebilirler, veya bazen bir çocuk doktoru.

Bazen şiddetli anksiyetesi olan çocuklar, uzman bir anksiyete kliniğinde veya yerel ruh sağlığı servisi tarafından tedavi edilebilir. Tedavi genellikle çocuğun ne hissettiğini ve nedenini belirlemesine yardımcı olmak için konuşma terapisi ve danışmanlığı içerecektir. onlara nasıl başa çıkacaklarını öğretin, ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olun. İlaç şiddetli anksiyete semptomlarına yardımcı olabilir, ancak genellikle çocuklar için önerilmez.

Yapabileceğiniz en iyi şey, çocuğunuzun onu korkutan şeylerden kaçınmasına yardım etmemek, ama onlara nasıl başa çıkacaklarını öğretmek için.

• Onları durmaya ve biraz yavaşlamaya teşvik edin, derin nefesler.
• Endişelenmek için bir zaman ayırın, bütün gün endişelenmek yerine.
• Endişelerini daha küçük parçalara ayırın, yönetilebilir parçalar
• Olumlu düşünmeye teşvik edin, En kötü senaryo için endişelenmek yerine.
• Gitmeleri için onları teşvik edin.
• Onlara korkutucu durumların nasıl üstesinden geldiğinizi gösterin.
• Kontrole sahip olduklarını hissetmelerine yardımcı olun.
• Korkularıyla konuşun.
• Aşırı korumacı olmamaya çalışın, ve dayanıklılık oluşturmak için işleri kendi başlarına halletmelerine yardımcı olun.

Kaynaklar ve destek

Beyond Blue'da çocuğunuza yardım etme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Cesur Program etkileşimli, çocukluk ve ergenlik kaygısının önlenmesi ve tedavisi için çevrimiçi program.

Çocuk Yardım Hattı 1800 55 1800'de danışmanlık hizmeti sunmaktadır. veya e-posta veya web danışmanlığı.