• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

çocukluk fobileri

Fobiler nelerdir?

Bir fobi kalıcıdır, belirli bir durum veya şey hakkında mantıksız korku. Çocuğun hissettiği panik ve korku duyguları tehdit veya tehlike ile orantısızdır.

Fobiler, şeylere veya durumlara karşı aşırı korkulardır. Çocuklarda, fobiler genellikle köpeklerle ilgilidir, örümcekler, karanlık, fırtınalar, palyaçolar, yükseklikler, kan veya enjeksiyonlar.

Çocuklar büyüdükçe, fobileri nedeniyle fiziksel belirtiler geliştirebilirler. Bunlar arasında kalp çarpıntısı olan panik ataklar, nefes darlığı, sıkı bir göğüs, terleme ve baş dönmesi.

Bir fobiye tahammül etmek çok zor olabilir, hem etkilenen çocuklar hem de etraflarındakiler için, özellikle fobinin nedeninden kaçınmak zorsa, sosyal durumlar gibi fırtınalar veya örümcekler.

Fobiler çocuklar için çok üzücü olabilir. Endişeleniyorsanız, bir doktordan profesyonel yardım almak önemlidir, psikolog veya çocuk sağlığı hemşiresi.

Profesyonel yardım ne zaman alınır

Fobiler, ebeveynlerin akıl sağlığı uzmanlarından yardım istemelerinin yaygın bir nedenidir. Çocuğunuzun kaygısı veya fobisi varsa profesyonel yardım alın:

• günlük yaşamlarına müdahale eder
• 6 aydan uzun sürer
• büyümeleri gerektiğini düşündüğün bir şey

Fobiler nasıl tedavi edilir?

Çocuğunuzun günlük hayatını etkileyen bir fobisi olduğundan endişeleniyorsanız, ilk adım doktorunuz veya ana çocuk sağlığı hemşireniz ile konuşmaktır. Çocuğunuzun bir psikolog veya danışmanla görüşmesini önerebilirler, veya bazen bir çocuk doktoru. Çoğu eyalet ve bölgede uzman anksiyete klinikleri de vardır.

Kaygılı çocukların çoğu, bilişsel davranışçı terapi (konuşma terapisi) ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Şiddetli kaygısı olan çocuklara bazen ilaç reçete edilebilir.

Aşağıdaki sorulara vereceğiniz cevaplar, çocuğunuzun aşırı korkuları veya fobisi hakkında bir uzmana danışmanız gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olabilir.

S:Çocuğunuzun korkusu ve bununla ilgili davranışı, çocuğunuzun yaşına uygun mu?

Bu sorunun cevabı evet ise, Çocuğunuzun korkularının ciddi bir endişe kaynağı haline gelmeden önce çözüleceğine dair iyi bir bahis.

Bu, kaygının göz ardı edilmesi veya göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez; yerine, çocuğunuzun normal gelişiminde bir faktör olarak düşünülmelidir.

Birçok çocuk yaşına uygun korkular yaşar, karanlıktan korkmak gibi. Çoğu, biraz güvence ve belki bir gece lambasıyla, üstesinden gelecek veya onu aşacaktır. Yine de, sorun yaşamaya devam ederse ve korku günlük yaşamlarına müdahale ederse, profesyonel yardıma ihtiyaçları olabilir.

S:Durumun gerçekliğine göre korku mantıksız mı görünüyor; ve daha ciddi bir sorunun işareti olabilir mi?

Çocuğunuzun korkusu, stresin nedeni ile orantısız görünüyorsa, bu, bir danışmandan dışarıdan yardım alma ihtiyacına işaret edebilir, psikiyatrist veya psikolog.

Ebeveynler kalıpları aramalıdır. İzole bir olay çözülürse, olduğundan daha önemli hale getirme. Ancak kaybolmayan ve çocuğunuzun hayatını etkileyen bir örüntü ortaya çıkarsa, harekete geçmelisiniz. yapmazsan, fobinin çocuğunuzu etkilemeye devam etmesi muhtemeldir.

Doktorunuzla veya çocuklar ve ergenlerle çalışma konusunda uzmanlığı olan bir ruh sağlığı uzmanıyla iletişime geçin.

Healthdirect'te Avustralya akıl sağlığı hizmetleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çocuğunuzun korkularını yenmesine yardımcı olmak

Ebeveynler, çocukların fobiye dönüşmemeleri için korkuların üstesinden gelme becerilerini ve güvenlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Çocuğunuzun normal korku ve endişelerle başa çıkmasına yardımcı olabileceğiniz bazı basit yollar burada.

Çocuğunuz için korkunun gerçek olduğunu kabul edin.

Bir korku ne kadar önemsiz görünse de, çocuğunuza gerçek geliyor. Çocuğunuzla korkuları hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Kelimeler genellikle gücün bir kısmını olumsuz duygudan alır.

Çocuklara korkularını küçümsemek yerine gerçekleri anlatın

'Saçmalama! Dolabınızda canavar yok!', çocuğunuzun uyumasına neden olabilir, ama bu korkuyu ortadan kaldırmaz. Onlara gerçekleri söyle, "Dolabın içine baktım ve içinde canavar yok" gibi.

Çocukların onları korkutan şeyleri öğrenmesine yardımcı olun

Çocuğunuz köpeklerden korkuyorsa, birinden kaçınmak için kasten karşıdan karşıya geçmeyin. Bu sadece köpeklerden korkulması ve kaçınılması gerektiğini pekiştirecektir. Çocuğunuzla korkulan nesneye veya duruma yaklaşırken destek ve nazik bakım sağlayın.

Çocuklara korkuyu nasıl değerlendireceklerini öğretin

Çocuğunuzdan korkunun yoğunluğunu 1'den 10'a kadar derecelendirmesini isteyin, 10 en güçlüsü olmak üzere. Küçük çocuklar ne kadar 'korku dolu' olduklarını düşünebilirler. 'dizlerime kadar' dolu olmakla, o kadar korkmadan, 'mideme kadar' daha korkmuş, ve gerçekten taşlaşmış olarak 'kafama kadar'. Bunu yapabilirlerse, korkuyu ilk hayal edilenden daha az yoğun olarak görebilirler.

Çocuklara başa çıkma stratejilerini öğretin

Bu uygulanması kolay teknikleri deneyin. Sizi 'ana üs' olarak kullanmak, çocuk korkulan nesneye doğru dışarı çıkabilir, ve tekrar dışarı çıkmadan önce güvenlik için size geri dönün. Çocuk ayrıca bazı olumlu öz ifadeleri öğrenebilir, "Bunu yapabilirim" ve "Cesur olabilirim" gibi endişeli hissettiğinizde kendi kendinize söyleyebilirsiniz.

Gevşeme teknikleri yardımcı olur, görselleştirme (örneğin, çocuğun bir bulutun üzerinde yüzdüğünü veya bir kumsalda yattığını hayal etmesini istemek) ve derin nefes almayı (akciğerlerin balon olduğunu hayal etmek ve yavaşça sönmesine izin vermek) dahil.