• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzun Sabah Rutinini Hızlandırma Yolları

Çocuğunuzun sabah rutinini düzene sokmak, stresli, aceleci bir yolculuk ile herkesin zamanında vardığı rahat bir gün başlangıcı arasındaki farkı yaratır. Rutini bir bilim derecesine indirginiz bile, çocuğunuz oyuncaklarıyla oynamaya durabilir, kahvaltısını yavaş yiyebilir veya sabah görevlerini yapmaktan açıkça kaçınabilir. Geç kalmaktan veya çocuğunuza sabah rutinini bitirmesi için sürekli çırpınmaktan yorulduysanız, yaklaşımınızı değiştirmek herkesin bakış açısını iyileştirecektir.

İhtiyacınız Olacaklar

• Zamanlayıcı (Timer)

Talimatlar

1. Mümkün olduğunca çok görevi gece öncesinde tamamlayın ki çocuğunuz sabah daha az sorumlulukla karşılaşın. Çocuğunuzla çantaları kontrol etme ve bir sonraki gün için hazırlama alışkanlığı edinin. Çocuğunuzun giyeceği kıyafet, ayakkabı ve aksesuarları gece öncesinden seçmesini sağlayın. İzin belgeleri imzalama veya yemek parası yazma gibi idari işleri de bu zaman halledin. Her şey düzenli ve organize olduğunda, çocuğunuz sabah görevlerini kolayca tamamlayabilir.

2. Sabah rutinizi ince ayar yapın. Zihninizde sabah görevlerini sıralayarak, nerede zaman kaybettiğini ve nerede değişiklik yapmanız gerektiğini belirleyin. Eğer kahvaltı masasında takılıp kalıp giyinme vakti kalmıyorsa, önce giymesini sağlayın. Yataktan çıkmakta zorlanıyorsa, 10 dakika önce uyandırın ki yataktta biraz daha dinlensın.

3. Sabah rutinindeki her adımı listeleyerek çocuğunuza bir kontrol listesi hazırlayın. Daha küçük çocuklar için her sabah görevini temsil eden resimler çizin. Listeyi laminate edin ki yırtılmasın veya lekelenmesin. Küçüklerinizin görebileceği görünür bir yere asın ki her adımı takip edebilsinler.

4. Çocuğunuz rutinini planlanandan en az 10 dakika önce tamamlarsa ödül aktivitesi sunun. "Eğer sabah kontrol listenindeki her şeyi en az 10 dakika önceden bitirirsen, çıkış zamanına kadar bir çizgi film izleyebilirsin" deyin. Normalde yasaklı olan bir şeyi yapabileceğini bilmesi, onu sabah daha hızlı hareket etmeye motive edebilir.

5. Çocuğunuz listeyi takip ederken onu övün. "Hemen yataktan atladını, kıyafetlerini değiştirdin ve kahvaltı için oturdun. Bugün sabah kontrol listesinde uçuşuyorsun" deyin. Hala yapması gerekenler için sözlü hatırlatmalar yapın. Örneğin: "Kahvaltıdan sonra sadece dişlerinizi fırçalayın, saçlarınızı tarayın, ayakkabılarınızı giyin ve çantanızı alın" diyebilirsiniz.

6. Çocuğunuz yine yavaş hareket ediyorsa bir zamanlayıcı kurun. "Zamanlayıcıyı beş dakikaya ayarlıyorum. Zamanlayıcı çalmadan önce giyinmeniz ve dişlerinizi fırçalamanız gerekiyor" deyin. Zamanlayıcıyı bir oyun olarak da kullanabilirsiniz. Zamanlayıcı çalmadan önce listeden kaç maddeyi işaretleyebileceğini görmek için ona meydan okuyun.