Bebeğimin Kilosu Endişe Verici mi? Nasıl Anlarım?
Bebeğinizin kilosu konusunda endişeliniz varsa, bebeğinizin doktoruna danışın. Büyüme, gelişim ve kilo, rutin bebek kontrollerinde konuşulması beklenen konulardır.
Bebeklik döneminde doktor, bebeğinizin büyümesini boy-ağırlık grafiklerine işler. Daha sonra bebeğinizin vücut kitle indeksini (VKİ) hesaplayabilir. Bu grafikleri kullanarak çocuğunuzun büyüme trendini takip edebilir ve aynı cinsiyet ve yaştaki diğer bebeklerle karşılaştırabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü büyüme grafiklerine göre, boy-ağırlık yüzdeliği %98'in üzerinde olan bebek, boyu için yüksek kilolu kabul edilir.
Unutmayın, bebekler büyümeyi desteklemek için yağ açısından zengin bir diyete ihtiyaç duyar. Yalnız anne sütüyle beslenen bir bebek, günlük kalorilerinin yaklaşık yarısını anne südündeki yağdan alır. Bu nedenle, 2 yaş ve altı bebeklerde kilo azaltmayı hedefleyen kalori kısıtlamaları önerilmez.
Yine de aşırı yağ ve kalori kaygı verici olabilir. Örneğin, aşırı kilolu olma, sırtüstü yapma ve yürüme gibi bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi için vazgeçilmez becerileri geciktirebilir. Büyük bir bebek gelecekte obez çocuk olmayabilir, ancak obez bir çocuk genellikle yetişkinlikte de obez kalır.
Bebeğinizi sağlıklı kiloda tutmak için:
- Hamilelikteki kilo alımını izleyin. Hamilelikte aşırı kilo alma, bebeğin doğum ağırlığını artırabilir. Araştırmalar, doğum ağırlığı arttıkça çocukluk obezite riskinin de arttığını gösterir.
- Anne sütü verin. Bazı araştırmalar, anne sütünün çocukluk obezite riskini azalttığını öne sürer.
- Şekerli içecekleri sınırlayın. Meyve suyu bebeğin diyetinin zorunlu bir parçası değildir. Katı gıdalara başladığınızda, besleyici tam meyve ve sebzeler sunmayı düşünün.
- Bebeğinizi sakinleştirmenin yollarını deneyin. Bebeğinizin ağlamasını sessizleştirmek için otomatik olarak anne sütü veya formül vermeyin. Bazen yeni bir pozisyon, daha sakin bir ortam veya nazik bir dokunma yeterlidir.
- Medya kullanımını sınırlayın. AAP, 2 yaş altı çocukların medya kullanımını önermiyor. Çocuğunuz ne kadar çok TV izlerse, obez olma riski o kadar artar.
Çocuğunuz büyüdükçe, kilo ve beslenme konusunda doktoruyla görüşmeye devam edin. Ek rehberlik için bir diyetisyene de danışabilirsiniz.
Previous:Baby Einstein Videoları ve Benzeri Programlar Çocuğun Gelişimine Katkı Sağlar mı?
Next:Anne Sütü Alan Yenidoğumun Sarı ve Pastası İdrarı Normal mi?
-
Çocuğunuz şımartılmış bir çocuk mu, siz farkında bile değilsiniz? Günümüz toplumunda helikopter ebeveynliği – yani ebeveynlerin, çocukları baş başa kalabilecekleri durumlarda bile üzerinde sürekli durup müdahale etme eğilimi – artan ve belki de zarar -
Çocuğunuz matematikte veya okumada mı zorlanıyor, yoksa SAT sınavı hazırlığı mı gerektiriyor? Bazı aileler için özel öğretmen, çocuğa birebir yardımcı olup sınıfta öğrenilen yeni kavramları kavramasını sağlayabilir. Tabii ki, veliler çocuğuna yardım -
Eğer ABDde çalışan bir anneseniz, bu ülkede doğum izninın büyük ölçüde işe yaramadığını muhtemelen öğrenmişsinizdir. İşverenlerin yeni ebeveynlere ücretli izin vermesini zorunlu kılan federal bir kanun yoktur; bu da birçok çalışanın, işe dönmeden önc
