• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Romatizma Olan Ebeveyn Olarak Çocuk Büyütme

Ebeveynlik talimatlı gelmez ve hemen herkes için zorlayıcı olabilir. Buna romatizma ekleyince, zorluklarınız artar. Eklem ağrısı, düğmeleme veya bezi değiştirme gibi basit görevleri, kötü günlerde neredeyse imkansız hale getirebilir. Ama zorluklar ebeveynliğin bir parçasıdır ve biraz planlama ile romatizma, azaltmanıza yardımcı olabileceğiniz bir zorluktur.

Talimatlar

1. Kendinize bakın. Kendiniz iyi hissetmiyorsanız, çocuklarınıza bakmak daha da zorlaşır. Doktorunuzun reçete ettiği gibi ilaçlarınızı aldığınızdan emin olun. Sağlıklı ve dengeli beslenin ve yeterli dinlenme aldığınızdan emin olun. Küçücüğünüzle birlikte ihtiyacınız olduğunda bir tutam uyumanın bir sakıncası yoktur.

2. Çocuklarınızla konuşun ve romatizmanızı gizlemeye çalışmayın. Ağrınızı görebileceklerdir ve siz "iyiyim" dediğinizde, farklı olduğunu anlayacaklar ve bir şeylerin ciddi derecede yanlış gittiğinden korkabilirler. Oturup çocuklarınızla yaşlarına uygun bir konuşma yapın. Daha küçük çocuklar için, vücudunuzun hareket ettirdiği yerlerde "acılar"ınız olduğunu anlatın. Daha büyük çocuklar için, soru sormalarına izin verin ve anlatabileceğiniz şeyleri açıklayın. Durumunuzu anlamaları, kötü günlerde size daha iyi yardımcı olmalarını sağlar.

3. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin. Bu yardım, daha büyük çocuklardan, aileden, arkadaşlardan ve komşulardan gelebilir. Ebeveynlik her şeyi yapmak demek değildir. Kötü günlerde market alışverişi, ev temizliği, bahçe işleri veya sizin için zor olabilecek diğer sorumluluklarda yardımcı olmaya istekli insanların bir grubu oluşturun.

4. Ev işlerini tüm aile üyeleriyle paylaşın. Her aile üyesi için bir ev işi listesi oluşturun. Bu sizin size yardımcı olmasının yanında, çocuklarınıza sorumluluk öğretir. Daha küçük çocuklar bulaşık yıkamak için musluğa ulaşamasa da, onlara bir tüy süpürgesi verin ve toz toplarını onlara bırakın.

5. Günlük aktivitelerinizi romatizmanıza uyarlayın. Doktorunuzla, aktiviteleri kolaylaştırabilecek olası yardımcı cihazlar (örneğin ortozlar) hakkında konuşun. Düzenli olarak yaptıklarınıza bakın ve bu aktiviteleri nasıl kolaylaştırabileceğinizi düşünün. Örneğin, ellerinizde romatizma kötüyse ve kalem tutmak zorluyorsa, daha geniş tutuş sağlayan büyük kalemler arayın. Romatizma ile yemek pişirmek zor olabilir. Konserve açmaktan patates soyma kadar, firmalar romatizma düşünülerek araçlar piyasaya sürdü.

6. Romatizmanızı düşünerek eşya satın alın. Düğmeleme zorluyse, küçücüğünüz için o tatlı kıyafeti bırakın ve fermuarlı birini tercih edin. Velkro tabanlı ayakkabılar, küçücükle giyinmeyi de kolaylaştırır.