Çocuklar ve gençlerle Ukrayna hakkında nasıl konuşulur

Ukrayna'da devam eden kriz, son birkaç haftadır sohbetlere ve sosyal medya beslemelerine hakim oldu ve çocuklar ve gençler baskı hissediyor olabilir. Kendileri haberlerde "kıyamet" edecek kadar büyükler ya da sadece yetişkinlerin veya arkadaşlarının olup bitenler hakkında konuştuğunu duymuşlar, stres, endişe ve korku yaşıyor olabilirler.

Bir ebeveyn veya bakıcı olarak, zor konuşmalar yapmak ve çocukları dünya olayları hakkında eğitmek işin bir parçasıdır. Ancak yetişkinler için bile bunaltıcı ve duygusal bir durum hakkında çocuklarla nasıl ve ne zaman konuşursunuz?

Rehberlik için, çocuk psikolojisi alanında üç uzmana sorduk. Burada, biz bu belirsiz zamanda yol alırken her yaştan çocuğun bilgili, desteklenmiş ve güvende hissetmelerine yardımcı olacak tavsiyeler paylaşıyorlar.

Çocukların liderliği almasına izin verin

Çoğu durumda, Ukrayna'daki olayları nasıl tartışacağınızı çocuğunuzun yaşı belirleyecektir. The Goddard School'da Eğitim Danışma Kurulu üyesi ve bir klinik profesör olan Dr. Kyle Pruett, çocuğunuz okul öncesi veya ilkokulun başındaysa ve duruma yakın bir yakını yoksa bu konuyu gündeme getirmenize gerek olmadığını söylüyor. Yale Tıp Fakültesi'nde çocuk psikiyatrisi bölümü.

“Ukrayna hakkında neyin veya nasıl bilgilerin paylaşılacağını belirlerken, ebeveynler öncelikle şunu sormalıdır:'Duruma ne kadar yakınız?' çünkü çocuğun radarında bile değil," diye açıklıyor.

Dr. Pruett, çocukların Rusya veya Ukrayna ile yakın bağları varsa, örneğin orada yaşayan sevdikleriniz gibi, “bunlar daha fazla cesaretlendirilmeye ihtiyaç duyan çocuklar çünkü ebeveynlerinin stresli ve endişeli olduğunun farkında olacaklar” diyor. “Ebeveynlerin çocuklarının endişelendiğini düşünmek için nedenleri varsa, duyduklarıyla ilgili soruları olup olmadığını sormalıdırlar. Cevaplarla değil sorularla başlayın. ‘Ne duydun ya da gördün? Neyi merak ediyorsun?'”

İlkokul ve ortaokul sınıflarındakiler gibi daha büyük çocuklar, güncel olaylar hakkında daha fazla şey öğrenmeye hazır olabilir. Ve aralar ve gençler muhtemelen Ukrayna hakkında öğretmenlerden, diğer yetişkinlerden ve hatta sosyal medyadaki akranlarından duyuyorlar. Bu çocuklarla tartışmak ve gördüklerini ve duyduklarını anlamlandırmalarına yardımcı olmak önemlidir.

Klinik çocuk psikoloğu ve çocukluk kaygı bozuklukları üzerine yakında çıkacak olan “Korkuyorum” kitap serisinin yazarı Dr. Madeleine Vieira, “Başlamak için harika bir yol, basitçe mevcut durum hakkında ne bildiklerini sormak olabilir” diyor. "Bu size, zaten bildikleri her şeyi ele alma ve ardından onlara öğretmek istediğiniz şeye geçme fırsatı verir."

Aşırı bilgi yüklemesi teklif etmeyin

Ukrayna'daki krizle ilgili haberler ve tahminler her yaştan çocuk için stresli ve bunaltıcı olabilir. Bir ebeveynin zorlu konulardaki bilgileri özetlemesi ve netleştirmesi yararlı olsa da çocuklara kaldırabileceklerinden fazlasını vermemek önemlidir.

Pathlight Mood &Anxiety Center'dan çocuk ve ergen psikoloğu Dr. Toya Roberson-Moore, “Özellikle geleneksel medya ve sosyal medya güncel olayları büyütüp dramatize ederken, çocuğunuzun şiddet içeren bir dünyayla başa çıkmasına yardımcı olmak göz korkutucu görünüyor” diyor. "Bu nedenle, korkularıyla başa çıkmalarına ve olayları bir perspektife oturtmalarına yardımcı olmak için çocukların medyaya maruz kalmasını sınırlamak ve onlarla doğrudan sohbet etmek çok önemli."

Dr. Vieira, önce neler olduğuna dair yalnızca temel ve yaşa uygun ayrıntıları paylaşarak konuyu geniş bir şekilde tartışmayı önerir. Ardından, çocuğunuzun yanıtlarına ve sorularına göre konuyu netleştirebilir veya genişletebilirsiniz.

“Konuşmayı başka bir soru formüle edecek kadar anlarlarsa, muhtemelen cevabı duymaya hazırlar” diyor. "Çoğu zaman çocuğunuzla ilgili sezgileriniz ve bilgileriniz, onunla neyin uygun olduğunu bilmenize yardımcı olur."

Stres ve kaygı belirtilerine dikkat edin

Çocuklar, kendilerini stresli veya endişeli hissettiklerinde bunu her zaman ifade etme yeteneğine sahip değildirler. Ukrayna gibi önemli konuları birlikte tartışırsanız, uzmanlar çocuğunuzun biraz desteğe ihtiyacı olabileceğine dair işaretlere dikkat etmenizi söylüyor. Bunlar şunları içerir:

  • Konsantrasyon eksikliği.
  • İştah kaybı.
  • Uyku güçlüğü.
  • Çabuk sinirlenmek veya sinirlenmek.
  • Kıpır kıpır olmak.

Dr. Pruett, kaygı belirtilerinin her zaman spesifik veya tespit edilmesi kolay olmayabileceğini hatırlamak önemlidir. “[Bu] daha çok bir ebeveynin 'Çocuğum normalde oldukları gibi davranmıyor' demesine neden olan şeylerin bir koleksiyonu” diye ekliyor. "Değişiklikler olsa bile, ebeveynler çocuğu sorgulamadan önce bunun Ukrayna ile ilgili haberler nedeniyle olduğundan emin olmalıdırlar (örneğin, ebeveyn televizyonda bir şey gördüğünü biliyorsa) çocuğu sorgulamadan önce."

Dr. Vieira, çocuğunuzun davranış değişikliklerini neyin tetiklediğinden emin değilseniz, açık uçlu bir şekilde sorabilirsiniz, diyor. "Konuya yaklaşmanın harika bir yolu, 'Bugün 'XYZ' yaptığınızı fark ettim. Normalde bununla mücadele ediyor gibi görünmüyorsun. Belki biraz gergin veya korkmuş hissediyor musunuz? Sizi komik hissettiren bir şey duydunuz veya gördünüz mü?'"

Korkuları hakkında konuşun

Bir ebeveyn olarak, siz de ne olacağından gerçekten emin değilseniz, çocuklarınıza her şeyin yolunda olduğuna dair güvence vermeye çalışmak bunaltıcı gelebilir. Dr. Vieira, tüm cevaplara sahip olmanız gerekmediğini söylüyor. Çocuklarınızı dinleyip onlara güven vermek için orada olmanız yeterlidir.

“Tam olarak anlamadıkları veya yanlış bilgi aldıkları kısımları kesmeden dikkatlice dinleyin” diye tavsiyede bulunuyor. "Bazen sadece doğru bilgiyi vermek çocuğun korkusunu yatıştırabilir. Sahip oldukları bilgiler doğruysa, onlara güvende olduklarını hatırlatın. Onları koruyacağınızı bilmelerini sağlayın. Etrafımızda korkunç şeyler oluyor olsa da, şu anda sizin yanınızda güvendeler."

Çocukların nasıl cevaplayacağınızı bilmediğiniz soruları olabilir. Durum buysa, Dr. Roberson-Moore bu konuda dürüst olun, kaliteli kaynaklardan yanıtlar alın ve bu süreçte çocuklarınızın kendi fikirlerini ve eleştirel düşünme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olun diyor.

“Çocuğunuzun, sizin tam olarak anlayamayacağınız bir çatışmayı anlamlandırmasına yardımcı olmak zor olabilir” diye açıklıyor. “Her şeyi bilen, anında uzman olarak çağrıldığınızı hissedebilirsiniz ve durum böyle değil. Ebeveynler olarak, yaşanmış deneyime ve gerekli tarihsel ve günümüz bağlamına sahip kişiler tarafından hazırlanmış doğru ve kapsayıcı kaynaklara güvenmemiz çok önemlidir."

Yanlış bilgilerle mücadele edin

Bilgilerini yalnızca sizden veya diğer güvenilir yetişkinlerden alan küçük çocukların yanlış bilgilerden etkilenme olasılığı daha düşüktür, ancak sosyal medyayı kullanan daha büyük çocukların gördüklerini doğrulamak ve işlemek için yardıma ihtiyacı olabilir.

Dr. Vieira, "Sadece neler olup bittiği hakkında sohbet etmek onların yanlış bilgilerle mücadele etmelerine yardımcı olacak" diyor. Ancak, yanlış bilgilerle mücadele etme konusunda bilinçli olabilirsiniz:

  • Hangi medya kuruluşlarının güvenilir olduğundan bahsetmek.
  • Sosyal medyada paylaşılanların ne kadar çabuk bağlamdan çıkarılabileceğini açıklamak.
  • Yanlış bilgi örnekleri gösteriliyor.

Dr. Vieira, “Geçenlerde genç bir kızın bir askerle karşı karşıya geldiği bir fotoğraf internette dolaşıyordu ve üzerinde bu fotoğrafın Ukrayna'da çekildiğini belirten bir başlık vardı” diyor. “Aslında fotoğraf 2012 yılında Filistin eyaletinde çekildi. Yanlış bilgi doğrudan zarar vermese de, yine de yanlış bilgiydi. Bu, çocuklarınızla paylaşmak için iyi bir örnek olabilir."

Konuşmaya devam edin

Ukrayna'daki durum devam ediyor ve geçtiğimiz birkaç yılın bize öğrettiği gibi, ebeveynlerin çocuklarına yön vermelerine yardımcı olması gereken yeni ve önemli dünya olayları her zaman olacaktır. Bu nedenle, Dr. Vieira, çocuklara "sakin, kolay ve yargısız" tartışmalar yapmak için her zaman güvenli bir alana sahip olduğunuzu bildirmenin önemli olduğunu söylüyor.

Dr. Vieira, “Çocuğunuzun aranızdaki iletişim hattının her zaman açık olduğunu bildiğinden emin olmak için konuşmayı kapatırken unutmayın” diyor. "Daha fazla soruları olursa veya yeniden endişe duymaya başlarlarsa her zaman oradasınız."


Previous:

Next: