• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğun Sporlardaki Hayal Kırıklığını Aşmasına Yardım Etme

Çocuğunuz bir sporu ekstra kuriküler bir aktivite olarak başladıysa ya da daha fazla egzersiz yapmak ve arkadaşlarla zaman geçirmek için bir yol olarak, kazanma baskısı etkinliği oyun yerine iş gibi hissettirebilir. Kids Health web sitesi, bir çocuğun bir atlet olarak başarılı olma isteğinin, hayal kırıklığı, kaygı ve hatta fiziksel hastalıka yol açabileceğini belirtir. Çocuğunuzun saha dışında stres hissettiğini hissederseniz, baskıyla başa çıkmasına yardımcı olacak stratejileri kullanın ve hobisinin tekrar keyifli olmasını sağlayın.

Talimatlar

1. Çocuğunuz spor için gerekli becerilerle uğraşıyorsa olumlu kalın. Mayo Clinic, çocuğunuzun performansının ne kadar geliştiğine veya fiziksel olarak ne kadar fit hale geldiğine odaklanarak, kazandığı ve kaybettiği maç sayısına odaklanmak yerine övünmesini önerir.

2. Tribünlerdeki davranışınızı kontrol edin, çocuğunuzun hayal kırıklığını artırmadığınızdan emin olmak için. Kids Health, ebeveynlerin eksiklikleri işaret ederek, kayplar üzerinde durarak veya diğer oyuncuları veya hakemleri eleştirerek çocuğunuzun spor konusundaki kaygisını artırabileceğini belirtir. Bunun yerine, çocuğunuzun, takım arkadaşlarının ve antrenörlerin yarışıma koyduğu zorlu çalışmayı övün.

3. Çocuğunuzun hatalarından öğrenmesine yardımcı olun. Çocuğunuz bir kaybetme konusunda hayal kırıklığına uğradığında, ona bu durumu bir öğrenme deneyimi olarak görmesini hatırlatın. Bir hatayı düzeltme yolu bulmasına veya kaybetmesine rağmen çabasını takdir etmesi için bir sebep bulmasına yard olun.

4. Çocuğunuzun rekabetçiliğini, diğer çocukları yenmek yerine kişisel hedeflere odaklanmaya teşvik ederek kısıtlayın. "Family Circle" dergisindeki bir makale, çocuğunuzun bir yarışta kendi süresini iyileştirmeye odaklanmasını, birincilik yapmaya veya arkadaşının kişisel rekorunu yenmeye takıntı yapmak yerine önerir.

5. Çocuğunuzu can sıkıcı aktiviteden kısa bir mola vermesini teşvik edin. Psikolog Dr. Jim Taylor, Ph.D., "Psychology Today" için bir makalede, çocuğunuz yeni bir beceride zorlanıyorsa — örneğin — görevi durdurup bir rahatlatıcı aktiviteye geçmesini önerir. Çocuğunuz bir atıştırmalık yedikten sonra, arkadaşlarıyla konuştuktan veya müzik dinledikten sonra, örneğin, yenilenmiş hissedebilir ve tekrar denemeye hazır olabilir.