Evde ve Kapalı Alanda Çocuklar İçin Eğlenceli Egzersiz Fikirleri
Çocuklar dışarı çıkmadan bile çok eğlenebilir ve yeterli egzersiz yapabilir; bu, özellikle yağmurlu veya karlı günlerde avantajlıdır. Yaygın ev eşyaları ve biraz hayal gücüyle, çocuklarınız bir bowler turu oynayabilir, mini Olimpiyat oyunu düzenleyebilir, hazine avına çıkabilir ve bir engel parkuru koşabilir.
Bir Bowling Turu Oynayın
Neden bowling salONUNA gidersiniz, kendi evinizde bir bowling turu oynayabilirsiniz? Oynamak için on pin (yarısı pirinçle doldurulmuş su şişeleri) ve bir topa ihtiyacınız var. Kuru silinebilir tahtaya veya bir kağıt parçasına bir skor tablosu yapın. Pinleri bir koridorun sonuna veya herhangi bir mobilya veya kırılgan eşyadan uzak açık bir odaya kurun. Çocuklarınızın takım adını seçmelerine izin verin, ardından oyuna başlayın. Her çocuk topu iki kez yuvarlayabilir, sonra bir sonraki oyuncu için pinleri yeniden dizmelidir. Daha fazla eğlence ve çocuklarınızın koordinasyon yeteneklerini test etmek için, her seferinde topu farklı ve daha zor bir yolla yuvarlamalarını sağlayın; örneğin gözleri bağlı, geriye, yatarak veya sadece dirsekleriyle.
Olimpiyat Egzersizleri
Çocuklarınızın çeşitli kas gruplarını çalıştırması için mini bir Olimpiyat meydan okuması düzenleyin. Çocuklarınız ve arkadaşları farklı etkinliklerde eğlence için birbirleriyle yarışacakları bir oyun alanı kurun. Her etkinliğin odadaki kendi alanı olacak. Çocukları her iki dakikada bir odada döndürmelerini isteyin, böylece her etkinlikte yer alabilirler. Top atma, ip atlama, şınav ve hula hoop istasyonları ekleyin. Neşeli müzik çalarak çocukları heyecanlı ve odaklı tutun.
Hazine Avı
Bir hazine avı, çocuklarınızı aktif ve meşgul tutar, dedektif becerilerini kullanarak onları gizli bir hazinaya götüren ipuçlarını takip ederler. İpuçlarını kaldırma, taşıma veya tırmanma gerektiren yerlerde saklayın. Onlara bir başlangıç ipucu verin, ve her ek ipucunun bir sonraki ipucunun nerede olduğunu ipucu olmasını sağlayın. Çocuklarınızı evinizin farklı odalarında ipuçlarını bulmaya yönlendirin ve güvenli bir şekilde yüksek yerdeki ipuçlarına ulaşabilmeleri için bir basamak tabureti sağladığınızdan emin olun. Hazineyi katmanlar halinde band ve streç filmle sıkıca sarın, böylece çocuklarınız onu açmak için çok çalışmak zorunda kalsın.
Engel Parkuru
Evde bol alanlı bir odada, örneğin boş bir garaj veya büyük bir oyun odasında basit bir engel parkuru kurun. Engel parkurunuzda bulunacak parçalar: çocukların altından geçecekleri sandalyeler, adım atacakları hula hoop'lar ve çocukların üzerinde yürümeye ve dengeyi korumaya çalışacakları 2x4 ahşap parçası. Hangi çocuğun parkuru en hızlı bitirdiğini görmek için bir kronometre kullanın.
Previous:Ebeveyn Rehberi: Gençlik Sporları
Next:Çocuğun Sporlardaki Hayal Kırıklığını Aşmasına Yardım Etme
-
Ulusal Emzirme Ayı ve ben öfkeliyim!! Neden mi? Nereye baksam anneler ve bebekler saldırı altında ve Ulusal Emzirme Ayı başladığı için, emziren anneler de istisna değil. Bu bahar başlarında Anthem Blue Cross Blue Shieldin piyasadaki en yaygın elektri -
Spontane bir öpücük ya da erken sabah uykulu gözlerle yapılmış bir yavrucuklanma gibi, bir çocuktan Sıkıldım duymak, bir ebeveynin veya bakıcının kalbini coşturacak bir şey değil. Hatta oldukça sinir bozucu olabilir. Ancak bu yaşayan çocukluk ilahine -
Çocuklar yaz ayları boyunca okuldan mola hak eder, ancak yaratıcı yollarla onları eğlendirmezseniz rahatlama hızla sıkılığa dönüşebilir. Neyse ki, onları yaz boyunca meşgul edecek çok sayıda heyecan verici proje var! İşte çocuklar için eğlenceli ve
