• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Fiziksel Oynama Fırsatı Sınırlı Çocuklara Yardım Etme

Çocukların oynaması gerekir; Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, oyun sağlıklı gelişimi teşvik eder ve güçlü çocuk/bakıcı bağlarını sürdürür. Fiziksel oyun, çocukların sadece güç, koordinasyon, denge ve esneklik geliştirmelerine değil, bu becerileri problem çözmek ve hayal etmek için kullanmalarına da yardımcı olur. Ne yazık ki, her çocuk her gün oynamak için güzel bir bahçeye veya güvenli bir oyun parkına sahip değildir. Ama ebeveynler ve bakıcılar fiziksel oyun fırsatlarını artırmak için yapabilecekleri şeyler vardır.

İhtiyacınız Olacaklar

• Yastıklar
• Bant (duct tape)
• Araçlar (oyuncak arabalar)

• Toplar
• Balonalar
• Müzik

Talimatlar

Ev Dışı

1. Okulda biraz daha fazla zaman geçirin. Çocuklar güvenli bir oyun parkına sahip bir okula gidiyorlarsa, orada biraz ekstra zaman geçirmeyi deneyin. Onları bırakmak için erken gelin veya onları aldıktan sonra geç kalın ve oyun parkında birlikte oynayın.

2. Yerel bir topluluk merkezi bulun. Birçok topluluk merkezi ve YMCA, çocuklar için dersler sunmakla kalmaz, jimnastik salonlarında ve havuzlarda açık oyun süreleri de sunar. Çocukları düzenli olarak götürebileceğiniz bir tane bulmak için arayın.

3. Bir arkadaş veya aile üyesi ile takas yapın. Mükemmel bir bahçesi olan birini tanıyorsanız, bunu ödünç alıp düzenli olarak paylaşıp paylaşamayacağınızı görün. Her iki taraf için faydalı hale getirmek için içerdeki bakıcılık veya ot çapma zamanı ile takas yapabilirsiniz.

4. Açık alanları arayın. Bahçeniz veya yakınınızda bir oyun parkı yoksa, bu çocuğunuzun dışarıda oynayamayacağı anlamına gelmez. Fiziksel Gelişme ve Açık Hava Oynama Ulusal Merkezi'nin belirttiği gibi, çocukların koşup, zıplayıp, atlayıp ve yuvarlanabileceği açık alanlara da ihtiyacı vardır. Bu yüzden apartman kompleixinizin yanındaki veya yolda biraz ilerideki yeşil alan, onlar için özel olarak tasarlanmamış olsa bile, yine de çocuklara fayda sağlayabilir.

Ev İçi

5. Mobilyaları taşımaya hazır olun. Yerunuz küçük olsa bile, alanı düzenli olarak açmak için bir yol bulmaya çalışın. Kahve masasını yana veya yemek masasını duvara doğru itebilirsiniz.

6. Bir engel parkuru oluşturun. Yastıklar, tabureler ve fasulye torbalarını kullanarak oturma odası etrafında bir engel parkuru oluşturun, burada çocuklar yastıktan yastığa zıplayarak ve mobilyaların altından kıvırarak bitiş çizgisine ulaşmalıdır. Bu, çok fazla kapalı alanınız yoksa küçük çocuklar için daha iyi çalışacaktır.

7. Bir yarış pisti yapın. Duct veya boyacı bandını kullanarak zemininize yollar yapın. Sonra çocukları küçük arabaları iterek pist takip etmeye teşvik edin. Alanınıza bağlı olarak, daha küçük çocukların hatta scooter veya üç tekerlekli bisikletlerle yarış pistinde gezmelerine izin bile verebilirsiniz.

8. Evde top oynayın. Elbette, oturma odanız ne kadar büyük olursa olsun beyzbol oyunu yapmayacaksınız. Ama daha küçük bir topu birbirinize yuvarlayarak veya daha büyük bir topu geriye-döndürerek tutma-atma oynayabilirsiniz. Başka bir seçenek balonla tutma-atma oynamaktır.

9. Dans zamanı yapın. Müziği açın ve bir dans partisi yapın. Çocukları kendi çılgın hareketlerini icat etmeye teşvik edin.