Egzersiz Yardım Çocuklar büyümek mu ?
Egzersiz gibi önemli çocuklar için yetişkinler için olduğu gibidir . O güçlü bir beden ve zihin birlikte sağlıklı bir yaşama sahip olabilir , böylece fiziksel aktiviteler yardım bir çocuk büyüme ve gelişmesini
. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri çocukların günlük egzersiz en az 60 dakika olsun önerir . Beyin kas Bilişsel Gelişim
otelleri. Bir çocuk egzersizleri yaparken , onun beynine oksijen akışını ve vücuttaki diğer kasları geliştirir . Oksijen Bu artan akış kasları oluşturmanıza yardımcı olur ve bir çocuk daha iyi konsantre olur , LetsMove.gov açıklıyor . Geliştirilmiş konsantrasyon gelişmiş bilişsel gelişim , akademik performans ve sosyal gelişme ile birlikte geliyor . Fiziksel büyüme ve beyin gelişimi teşvik ve onu gündüzleri daha enerjik hissetmenizi sağlar , aynı zamanda daha iyi bir çocuk uyku yardımcı olabilir beyne oksijen arttırıldı.
Güçlü Kemikler ve Kaslar
çocuklar egzersiz yaparken onların kemiklerini gibi , onların kasları , güçlü olsun . Kas gücünü Bina o daha iyi denge ve koordinasyon çünkü bir çocuğun bir yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olur . Ne zaman bir çocuk egzersizleri düzenli , aynı zamanda Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , egzersiz olmayan bir çocuk daha iyi mukavemet ve kemik yoğunluğuna sahip olacak . Bu erişkinlik dönemlerinde de kırık olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir .
Gelişmiş Bağışıklık ve Risk Önleme
Bir çocuk hasta olduğunda , o , okul kaçırmak ihtimali daha fazla olduğundan beyin gelişimini engelleyebilir . Egzersiz KidsHealth.org göre , güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmanıza yardımcı olur ve çocuk başlangıçlı tip 2 diyabet , obezite ve kalp hastalığı gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır . Vücutta antikorlar ve beyaz kan hücrelerini gönderebilir egzersiz MedlinePlus web sitesi hisseleri tespit ve hızlı bir oranda hastalıklarla savaşmak , ve vücut dışına floş bakteri yardımcı olur .
Duygusal ve Sosyal Gelişim
vücut çocuk egzersizleri düzenli endorfin ve serotonin gibi doğal kendinizi iyi hissetmenizi kimyasallar destek alır . WebMD egzersizleri bir çocuk , iyi benlik saygısı var az stresli olması ve depresyon ve anksiyete daha az duyguları olabileceğini iddia . Sonuç olarak , egzersiz ile bir çocuk anlaşma yardım ve sağlıklı bir şekilde olumsuz duygular üzerinden çalışabilir . Egzersiz spor formunda geldiğinde , bir çocuk takım çalışması , işbirliği ve iyi sportmenlik hakkında daha fazla öğrenir .
-
Birçoğu hamile olduğunuzu öğrenmenin heyecan verici ve özel bir şey olduğu konusunda hemfikirdir. Planlanan ve hamilelik özlemi çekenler için, sevinç hemen. Diğer yandan, hamileliği planlanmamış bir sürpriz olarak gelen birçok insan var, ve bu duruml -
İstatistikler şu şekildedir:ABD Çalışma İstatistikleri Bürosuna göre, daha yüksek eğitim seviyeleri daha yüksek istihdam oranlarına ve artan kazançlara yol açar. Ancak iş not almaya gelince, tüm öğrencilerin işi kolay değil. Çoğu kişi belirli bir kon -
Kaçınılmaz olsa da, bir bebeğin ağlamasını duymak ebeveynler ve bakıcılar için acımasız olabilir - özellikle de yatıştırmaya yönelik herhangi bir çaba boşunaysa. Ağlayan bebekler de düpedüz gizemli hissedebilir. Bir bebeği her ağladığında beslemeli m
