• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Okulöncesi Fitness için Ölçülebilir Hedefler

Ölçülebilir spor hedefleri Çocuk doktorunuz sizin okul öncesi gelişimi izlemek için kullandığı fiziksel göstergeleridir , ama aynı zamanda doktor ziyaretleri arasında çocuğunuzun gelişimini gözlemlemek için bu hedeflere kullanabilirsiniz . Her çocuk farklı hızda olgunlaşır , ancak kendi çocuğunuzun büyümesini değerlendirmek için gol bir listesi var yararlı olur . Senin preschooler için pratik fitness hedeflerinize ayarlanması gelişimini ölçmek yardımcı olur , ancak kriterler anlamak onun normal yaş, boy ve kilo aralığının ötesinde becerileri için çocuğunuza stres koyarak önler . Hareket Testleri

okul öncesi temelleri anlar
KidsHealth göre , atlama tekme atma ve çalışan . Çocuklar ilköğretim sınıflarda aracılığıyla bu becerileri mükemmel devam ediyor. Amerikan Pediatri Akademisi tarafından belirlenen kilometre taşlarını maç Okulöncesi spor hedefleri , hop salıncak ve hareketi üzerinde temel kontrol yerken tırmanmaya yeteneği vardır . Çoğu okul öncesi de bir takla açabilirsiniz ve bazı atlayabilirsiniz . Okul öncesi alıcı ve atma bir ustalık geliştirmek için Ancak , yıllar alır .
Denge , Koordinasyon ve Odak

Çocuklar uygulaması yoluyla denge ve koordinasyonu geliştirmek ve bazı çocuklar daha iyi var diğerlerine kıyasla denge . Okulöncesi fitness için gol AAP listesi 10 saniye tek ayak üzerinde duran içerir . Liste aynı zamanda temel bir koordinasyon kez takla ve aktivite sırasında aynı anda odaklanmış tutmak zorunda içerir . Illinois Erken Öğrenme Projesi , overhand atma bir sıçradı topu yakalıyor , bir günlük gibi haddeleme ve okul öncesi çağındaki çocuklar için diğer temel kriter spor hedefleri olarak bir salıncak pompalama ekler .
Spor Hedefleri

Okul öncesi bazen futbol , beyzbol ve basketbol gibi spor müsabakaları katılmak , ama çoğu sadece en ilkel spor becerileri ve bu resmi yarışmalarda oynama şansı ortadan kaldırmak . Atlamalı bünyesinde barındırıyor Yapılandırılmış spor ve ileri atlar ölçülebilir hedefler spor için iyi bir fırsat sunuyoruz , ancak KidsHealth okulöncesi henüz atmak ve doğru yakalamak beceri yok anne uyarır . Okul öncesi çocuklar da karmaşık kurallar ile oyun master yeteneği yoktur . 4 yaşına altındaki birçok çocuk KidsHealth göre , yetişkin yardımı olmadan sırayla olgunluğa sahip değilsiniz .
Dedicated Oyun Zamanı

AAP ve Spor Fiziksel Ulusal Birliği Eğitim spor becerileri oluşturmak için okul öncesi yıllarda yüksek enerji düzeyleri kullanmak için anne teşvik eder. Adanmış günlük oyun süresi sizin okul öncesi egzersiz yoluyla fiziksel becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur . O üç tekerlekli bisikletler veya küçük bisiklet sürme ve oyun donanımları üzerinde oynayarak denge ve koordinasyonu geliştirmek . Oynat koreografisini olması gerekmez , ve AAP hatta spontan oyun egzersiz kasları yardımcı ve fitness geliştirmek belirtiyor . KidsHealth yapılandırılmış faaliyetlerin bir saat bir günlük program ve yeterli spor gelişimi için spontan oyun bir saat önerir .