Çocukların Becerilerini Geliştirmeleri İçin Eğlenceli Tenis Antrenmanları
Tenis antrenmanlarının birkaç önemli amacı vardır. Temelleri geliştirmek ve doğru formu kazanmanın yanı sıra, bir diğer temel odak, çocuğunuzun eğlenmesini sağlamaktır. Küçük sporcunuz junior bir yarışmaya girmek isteyip istemediğine bakılmaksızın, sizle vole yapmayı seviyor olsun, tenis antrenmanlarını tanıtmak, doğru teknikleri öğretirken, stresiz bir ortamda becerileri pratik etmenin harika bir yoludur.
10 Yaş ve Altı Tenis Ekipmanı
Amerikan Tenis Derneği'nin "10 Yaş ve Altı Tenis" programı, çocuğunuzun yaşı, boyutu ve yeteneği için özel olarak tasarlanmıştır. Programın premisi, daha kısa fileler, daha küçük sahalar ve basitleştirilmiş skorlama kullanarak, çocuğunuzun oyunla erken başarı elde etmesini sağlar. Genç sporcunuz programda katılmasa bile, daha küçük çocuk boyutunda raketler ve daha yumuşak toplar kullanmak, ona güven verebilir ve tenis antrenmanlarını yapmasını kolaylaştırabilir. "Geçiş topları" biraz daha büyüktür geleneksel topdan, daha yavaş hızlar ve daha düşük zıplamalar yaratır. Raket boyutu ve kavrama yaşıyla artar, küçük sporcunuzun büyüme patlamalarına güzelce uyum sağlar. Çocuğunuz olgunlaştıkça, tenis antrenmanları değişen dikkat süresi ve eğlence kavramına uyum sağlamak için değiştirilmelidir.
Vücut Pozisyonu ve Form
Çocuğunuza doğru vücut ve sahada pozisyon konusunda rehberlik edebilecek birçok antrenman vardır. Küçük sporcunuz temel forhand, backhand ve servis vuruşlarını öğrendiğinde, "Don" oyununu oynayın. Uygun vuruş adını çağırın, rastgele zamanlarda "don" diyin. Çocuğunuzun duruşunu ve vuruşunu doğru mu kontrol edin, hataları oldukça düzeltin. Sonra sahada pozisyon antrenmanı kullanın. Çocuğunuzu orta sahada durmasını, her vole geri dönmesini ve sonraki top vurulmadan önce tekrar orta sahaya dönmesini isteyin. Vuruşları, küçük sporcunuzun ne kadar hızlı orta sahaya döndüğüne göre ayarlayın.
Top Kontrolü
Zamanın ötesinde geçerli, top zıplatma veya dribbling antrenmanını öğrendiyseniz, bunu torununza aktarmak harika bir antrenmandır. Çocuğunuzu, topu havada sürekli zıplatmaya, belirli bir sayıya ulaşmaya çalışmaya yönlendirin. Sırayla birbirinize karşı dribbling yapın, kim daha uzun dribbling yapıyor belirleyin. Yan vuruşlarda çalışın. Kendinizi ve çocuğunuzu filein aynı tarafında, yaklaşık 3 metre (10 feet) uzakta yan yana konumlandırın. "Git" dediğinizde, çocuğunuzun size doğru atlayarak gelmesini izleyin. Sizin pozisyonunuzun 1,5 metre (5 feet) içine girdiğinde, topu bırakın, yan vuruşunu eleştirin. Forhand ve backhand vuruşlarından beşer tekrar yapın.
İsabet
Çocuğunuz tenis topunu vurma konusunda yeterliliği kazandığında, isabet vuruşları üzerinde çalışın. Bir hula hoop alın ve belirli bir mesafe veya açıdan durun. Küçük oyuncunuzdan topu hula hoop'tan geçirmeye çalışmasını isteyin. Doğru vuruş yapıldığında farklı bir pozisyona geçin. Bir dakika için zamanlayıcı ayarlayın. Belirtilen zaman diliminde çocuğunuzun kaç isabetli servis yapabildiğini belirleyin. Sahanın her iki tarafında bir koridor oluşturmak için iki ip kullanın, veya çocuğunuz vuruşuyla oldukça isabetli hale gelince çift sahayı deneyin. "Forhand" gibi bir vuruş adını çağırın, çocuğunuzun filein diğer tarafına topu vurmasını izleyin, umarım koridorun içine düşer. Uzlaşıldı bir skora ulaşana kadar oynayın.
-
Bir Resim Bin Kelime Değerdir Sadece güzel resimleri, kelimesiz kitaplar sizi ve çocuğunuzu hayal gücünüzü kullanıp kendi hikayelerinizi yaratmaya davet eder. Ne gerekiyor: Kelimesiz resimli kitaplar (Örnek: Arkadaş Olmak İster misin? Eric Carle -
Merhaba, yatakta uyuyan yenidoğanınızın yaklaşık 3000 yakın çekim fotoğrafı olan diğer ebeveyn. Eğer çoğu ebeveyn gibiyseniz, bu fotoğraflarla ne yapacağınıza karar vermek biraz zor. Telefonda saklamak pratik değil çünkü A) yer kaplıyor, ve B) fotoğr -
Bebeklikten erken gençlik dönemine kadar çocuklar iyi bir hikaye duymayı sever. Kitapları kullanmadan hikaye anlatmak, hikayelere farklı bir boyut katar. Eski radyo günlerini hatırlatır, o zaman aileler etrafında toplanıp birlikte dinlerdi. Bu yüzde
