• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar için Bento Box Öğle Yemeği Nasıl Paketlenir

Geleneksel olarak bento kutuları olarak adlandırılan Japon yemek kutuları, yiyecekleri ayırmak için bölmeleri olan şık öğle yemeği kaplarıdır. Renk, doku, tabak veya stile göre ayırabilirsiniz. Bento kutuları, çocuklara öğle yemeğinin tadını çıkarmanın eğlenceli ve kullanışlı bir yolu olarak artık tüm dünyada popüler.

Sosyal medyada bento kutusu ilhamı aramaya gittiyseniz, muhtemelen Jessica Woo (TikTok'ta @sulheejessica olarak bilinir) ile karşılaşmışsınızdır. Woo'nun TikTok'u, çocukları için güzel bento kutusu öğle yemekleri hazırlamaya kendini adamıştır. Şimdi 5,6 milyondan fazla takipçisi, her videoya rahatlatıcı bir "Hadi çocuklarım için öğle yemeği hazırlayalım" diyerek başlarken onu izliyor.

Woo beş yıldır bento kutuları yapıyor olsa da (en büyüğü beşinci sınıfta ve anaokulunda bento kutusu öğle yemeği yedi) hiçbir zaman bir sosyal medya yıldızı olmak için yola çıkmadı. "Ben sadece estetik açıdan hoş olan şeyleri seviyorum" diyor.

Sosyal medyadaki popülaritesini, dokunduğu bento kutusunun her bölümünde açıkça görülen ayrıntılara gösterdiği özene bağlıyor. Son zamanlarda, jambon ve maruldan yaprak olarak delinmiş çiçeklerle Kore rulo omleti yaptı. "İnsanların beni öğle yemeği hazırlarken gördüklerinde gördükleri nostaljik bir his var" diye ekliyor. "Onlara o aile dinamiğini hatırlatıyor."

Ancak bir bento kutusundan en iyi şekilde yararlanmak için Woo kadar sanatsal olmanıza gerek yok. Modaya uygun olsalar da, aslında çocuklarınızı yemeye teşvik etmenin basit ama yaratıcı bir yoludur. Bento kutularının büyüsünü çocuklarınız (ve belki kendiniz bile) için yemeklere uygulamanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını derledik.

Kapsayıcınızı Seçin

Her şeyden önce, çocuğunuzun sırt çantasına uyan bir bento kutusu bulmak önemlidir. Bento kutuları hem sert hem de yumuşak çeşitlerde ve çeşitli boyutlarda gelir. Bölmelere sahip geleneksel bir beslenme çantasını andıran geniş ve düz bento kutuları ve ayrıca istiflenebilir bölmeli seçenekler mevcuttur.

Yalıtımlı bir dış çanta ve buz paketleri ile birlikte gelen bir bento kutusu da satın alabilirsiniz. Bu, okula giderken her şeyin soğuk kalmasına yardımcı olacaktır.

Çocuklarınızın kişiliğine ve öğle yemeği zevklerine uygun bir stil ve marka arayın. Woo şu anda Bentgo Kutularını kullanıyor. “Çok sağlamlar” diyor. Austin Baby Collection, Planet Box ve Pottery Barn Kids gibi markalar da benzersiz seçenekler sunuyor.

Yalnızca soğuk veya yalnızca oda sıcaklığındaki ürünleri bir araya getirmek en kolay yoldur, böylece ısı aktarımı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Çorbaları veya diğer sıcak yemekleri dahil etmek istiyorsanız, termoslu bir bento kutusu arayın. Taşıma sırasında sızabileceğinden, özellikle sıcak sıvıları taşımak için tasarlanmayanları kullanmaktan kaçının.

Aksesuarlarınızı Seçin

Şimdi eğlence başlıyor! Birçok bento kutusu çatal ve kaşıkla gelir. Ama aynı zamanda yemek çubukları, soslar ve soslar için küçük kaseler, yiyecek seçtikleri ve öğle yemeğini canlandırmak için notlar da ekleyebilirsiniz. Kutuda daha fazla alt bölüme ihtiyacınız varsa, silikon pişirme kapları popüler bir seçenektir ve birçok farklı renk ve boyutta gelir.

Yemeğinizi Planlayın

Yemek fikirleri bulmak birçok ebeveyn için zordur. Woo da bunu hissediyor ve aslında öğle yemeği fikirlerini paylaştığı bir Instagram hesabı (@packmylunchmom) oluşturdu.

Bazıları diğerlerinden daha karmaşıktır - pirinçten bütün bir Olaf ve Pikachu içeren bir köri yaptı - ancak Woo gerçekten bir yöntemi olmadığını söylüyor. Plan yapmaya çalışırken, bu çok fazla yemek artıkları kullanmak anlamına gelebilir. "Çoğu gün elimde ne olduğunu ve nelerin hızlı ve kolay bir şekilde yapılabileceğini görüyorum" diyor.

Yine de karmaşık olmak zorunda değil. Yummy Toddler Food'un kurucusu anne ve yemek tarifi geliştiricisi Amy Palanjian, bir bento kutusuna koyulacak en hızlı şeylerin, malzemelerin ayrıldığı sandviçler ve tacos gibi yapısız ürünler olduğunu söylüyor. Bu şekilde, çocuğunuz onları kendi başına bir araya getirirken eğlenebilir. "Ev yapımı 'Öğle Yemeği', [ailemizin] vazgeçilmezlerinden bazılarıdır ve peynir, kraker, meyve ve sebzelerin bir bento içine paketlendiği bir şarküteri tahtasına çocuk dostu bir yaklaşımdır" diyor.

Parmak gıdalar bento kutusunun çekiciliğinin bir parçası olsa da, dengeli bir yemek de öyle. Çok miktarda beslenmeye eşit olan çok sayıda renkli yiyecek tanıttığınızdan emin olun. Woo her zaman kızlarının yemeğin sonunda yemeyi bildikleri ana yemek, sebzeler, meyve ve tatlı bir ikramı hedefler.

Palanjian, dengenin en iyisi olduğunu ve bento kutusu bölmelerinin aslında yemeğin beslenmesini görselleştirmenize yardımcı olduğunu kabul ediyor. "Bölmeler, her şeyin mutlaka birlikte çalıştığından emin olmak için çok fazla düşünmek zorunda kalmadan birkaç yiyecek grubu eklemeyi kolaylaştırıyor" diyor. "Bunun anlamı:Çocuklarınızın sevdiği rastgele yiyecek çeşitlerini paketlemek için bir bento kutusu kullanmak kesinlikle sorun değil!" Çocuklarının atıştırma zamanına yetişmesine yardımcı olmak için genellikle protein ve yağ toplamaya çalışır.

Son Rötuşları Ekleyin

Woo gibi kurnaz olmak istiyorsanız, bunun için gidin, ancak hiçbir şekilde gerekli değildir. "Mükemmel sosyal medya" olmak için çok fazla baskı var, ancak pek çoğu için bu mümkün değil.

Basitçe bir bento kutusu kurulumuna sahip olmak birçok çocuk için heyecan verici olabilir. Biraz daha etkileyici bir faktör arıyorsanız Palanjian, şekiller için kurabiye kalıpları kullanmanızı veya yoğurt veya süzme peynir gibi genellikle onları almayan yiyeceklere sprinkler eklemenizi önerir.

Çocukların çoğu zaman mükemmel kürdan veya en yaratıcı aranjmanlardan etkilenmediğini unutmayın. Palanjian, "Çoğu zaman, çocuklar öğle yemeği kutularından yemek yemeyi severler, böylece gerçek yemekle mutfakta ters taklalar yapmak zorunda kalmazız" diyor. Çocuklarınızın sevdiği yiyecekleri paketlemeye odaklanın ve her zaman kazanan bir öğle yemeğine sahip olacaksınız.