• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Vaping (E-Sigara) Gerçeği — Ebeveynler İçin Yardım

"İyi ki acelem yok," diye mırıldandım durakladığım bir kırmızı ışıkta. Solumda, iki kız ve bir erkek olmak üzere üç ergen kaldırım kenarından yaya geçidine girdi. Pusulu buhar anlık yüzlerini gizledi, sonra akşam havasısında dağıldı. Arabamın yanından geçerken açık pencereimden vanilya ve üzüm gibi tatlı bir koku içeri girdi. Gençlerin vaping yapmasını görmek alışılmadık bir durum değil, ama bu çocuklar nasıl ve neden buna girdiğini merak etmeden edemiyordum. Ebeveynleri bu durumdan memnun muydu, hatta farkında mıydılar? Ebeveynler için vaping konusunda ne yardımcı kaynaklar vardı?

Vaping her ebeveynin radarında değil. Bazı anne babalar bunu, ergenlerin karşılaştığı diğer karmaşık sorunlara kıyasla ciddi bir endişe kaynağı olarak görmüyor. Vaping'in masum olduğunu varsaymak yerine, güvenilir bilgilere bakmak akıllıca. Vaping ne zaman ve neden popüler oldu? Fiziksel sağlığı nasıl etkiler? Ebeveynlerin oğulları veya kızlarıyla vaping hakkında konuşmanın yardımcı yolları var mı?

Vaping Nerede Başladı?

Vaping kültürümüze göreli olarak yenidir. İlk ticari olarak başarılı elektronik sigara 2003'te Çin'de üretilip 2006'da ABD'ye tanıtıldı. Küçük, kolayca gizlenebilen cihazlar ve devasa bir aroma yelpazesi, yeni deneyimler arayan ve vaping yapan arkadaşlarıyla uyum sağlamak isteyen ergenlere hitap ederek hızla popüler oldu. 2018 sonuna kadar 3,6 milyonun üzerindeki lise ve ortaokul öğrencisi vaping yapıyordu.

Vaping Hakkında Gerçekler

Birçok ebeveyn ve ergen, vaping sıvılarının büyük çoğunluğunun nikotin içerdiğini, bu maddenin genç bir insanın akciğer ve beyin gelişimini bozduğunu bilmiyor. Tek bir Juul kartuşu, bir paket sigaranın tamamı kadar nikotin içerebilir. Nikotin son derece bağımlılık yapıcıdır, bu yüzden ergenler genellikle vaping ve juuling'den sigara içmeye geçerler.

Üretilen buhar, kişinin akciğerlerinde hapsolabilen çapak metaller (kurşun gibi) ve küçük parçacıkları içerir. Çeşitli çalışmalar, solunum yolu hastalıkları ve kanserle bağlantılı toksik kimyasalların da tespit edildiğini gösteriyor. Bu da yetmez gibi, vaping cihazları esrar veya diğer tehlikeli maddeleri tüketmek için de kullanılabilir.

Belirtiler

Bazı ebeveynler lise yıllarında arada bir sigara içtiklerini hatırlayabilir. Ama charakteristic kül, sürekli duman, ve arabada veya kıyafetlerde kalan berbat koku, bunu uzun süre gizlemeyi imkansız kılıyordu.

Vaping tespit etmek daha zordur. Birincisi, duman yok, buhar var. Ortaya çıkan hoş kokular hızla solur ve kolayca hava temizleyici veya şeker gibi yanlış tanımlanabilir. Belirli vaping türleri neredeyse kokusuzdur. İşleri daha da karmaşıklaştıran, vaping cihazları normal sigaraya, kaleme ve diğer yaygın eşyalara benzeyebilir. Juul'ler bir USB flash bellek gibi görünür. Vaping cihazları e-cig, mod, e-hookah, tank sistemi, vape kalemi, ve ENDS (elektronik nikotin iletim sistemleri) olarak da adlandırılabilir.

Ebeveynlik ve Gençlik Müdürü Joannie DeBrito'dan Öneriler…

Ergeninizin hayatının her पहलüsünü kontrol edemezsiniz ve onların kendi kararlarını vermelerine izin vermek önemlidir. Bazı kararlar kısa süreliğine hayatlarını bozan hatalar veya başarısızlıklara yol açabilir ve kötü kararların sonuçlarından ders alabilirler. Ancak, ergenlerin kendi kararlarını verme özgürlüğünün ne kadar olması gerektiğinin sınırları vardır. Ebeveynlerin, kısa vadeli acı veren kararlar ile önemli sağlık riskleri ve geri dönülemez hasara yol açabilecek kararlar arasındaki çizgiyi çizmeleri faydalıdır.

Vaping orijinalde zararsız ve sigaraya sağlıklı, eğlenceli bir alternatif olarak pazarlansa da — vaping aslında tehlikelidir.

Vaping'in uzun vadeli riskleri önemlidir ve gelişen beynine geri dönülemez hasar verebilir. Bu yüzden vaping'e ve bir tıp profesyoneli tarafından reçete edilmeyen herhangi bir madde kullanımına "hayır" deyin, ve bu kural ihlal edilirse sonuç belirleyin.

Sonuç ilgili ve makul olmalıdır. Vaping'in dikkat dağıtıcı sürüşe neden olabileceğini bildiğiniz için araba kullanımını sınırlayabilirsiniz. Ya da, bu aile kuralının ihlali güveni kırdığını ve ergenin güveni geri kazanması için çalışması gerektiğini söyleyebilirsiniz. Ergenin iyi karar verme yeteneğine güven gerektiren gelecek kararlar, güven kaybı nedeniyle daha kısıtlayıcı bir sınırla karşılaşabilir.

Bu mesajlar, ergeni kontrol etme girişiminden ziyade onun sağlığı için endişe kaynağı olan huzurlu bir eminlik ve sevgi yerinden iletilmelidir. Bu yüzden empatiyle başlayın, kuralı ve sonuçları belirtin ve kural kırılırsa sonuçları kararlı ama sakin bir şekilde uygulayın.

Ebeveynler İçin Yardım — Vaping'e Nasıl Yanıt Verilir

Çocuklarla vaping hakkında konuşmak için en iyi zaman, onlar buna maruz kalmadan öncesidir. İnternette vaping etkileri ve çeşitli cihaz türlerinin resimleri hakkında detaylı bilgi arayarak konuşmaya hazırlanın. Ergenleri hedef alan vaping reklamlarına dikkat edin, ve eyaletinizde gündeme getirilen veya zaten kabul edilen yasaklamaları takip edin. Ne kadar çok bilirseniz, konuyu tartışırken o kadar rahat hissedeceksiniz.

Ergeninize vaping hakkında konuşmak istediğinizi bildirin. Zaman geldiğinde, ne bildiğini ve ne düşündüğünü sorarak başlayın. Sakin dinleyin, kesmeyin, ve ergeniniz istediği kadar konuşmasına izin verin. Uygun zaman geldiğinde, vaping'in zararları hakkında öğrendiğiniz faydalı bilgileri paylaşarak sakin bir şekilde yanıt verin.

Ebeveynler İçin Yardım — Vaping Hakkında Ne Düşündüklerini Öğrenin

Eğer ergeninizin vaping yaptığını keşfederseniz ya da itiraf ederse, aşırı tepki vermeyin veya sert eleştiri yapmayın. Bunun yerine, neden başladıklarını öğrenmek için iyi sorular sorun. Onları anladığınızı gösterin.

Kesinlikle her ergen benzersizdir, ve vaping'e bürünmüş olanların kendilerine has nedenleri vardır. Birçoğu sadece vaping yapan arkadaşlarıyla uyum sağlamak ister. Bir ergen, vaping'in "Hey, ben de sizdenim" yazan bir tişört giymesine benzediğini paylaştı.

Eğer bu sizin ergeniniz için durumsa, bir arkadaş grubu tarafından kabul görme arzusunun evrensel ve doğal bir şey olduğunu, इसमें hiçbir sorun olmadığını onlara bildirin. Gençliğinizde uyum sağlamak için denediğiniz akıllı veya aptal yollarından bazılarını paylaşmayı düşünün. Geçmiş eylemleriniz hakkında ne düşünüyorlar? Bir grubun bir parçası olmaya yönelik olumlu yanıtların ne olabileceğini onlara sorun.

Ebeveynler İçin Yardım — Vaping'in Eğlencesini Ortadan Kaldırın

Ergeninizin hayatının her पहलüsünü kontrol edemezsiniz, ama aptal davranışların istenmeyen sonuçlar doğurduğunu keşfetmesine yardımcı olabilirsiniz. Belki araba anahtarı, para, veya video oyunlarına erişim. Örneğin, ergeninize vaping demek iki hafta araba anahtarı yok demek임을 bildirebilirsiniz. Ergeniniz vaping'i bırakırsa, sürme ayrıcalığı iki hafta sonra geri başlar. Öfkeyle yanıt vermeyebilirsiniz — sakin genellikle daha etkilidir. Ama söylediğinizi yapmak zorundasınız.

Ne Olursa Olsun

Çocuklarınız — yaştan bağımsız olarak — asla Tanrı'nın gözünden kaçıp O'nun erişimine geçmez. Onlar için dua ederken, önemli konularda onlarla konuşurken, ve koşulsuz sevginizi ifade ederken, herhangi bir ebeveynin yapabileceği en iyi şeyleri yapmış olursunuz.