Ergeniniz Nasıl Düşünür?

15 ve 16 yaşındaki iki kızın annesi olarak, ergenlerimin ne düşündüğü konusunda sık sık kendimi şaşırmış hissederim. Hatta birkaç yıl önce, huysuz ve kibar olmayan kızlarım beni o kadar bıkkın etti ki, ergenlik üzerine sinirbilimsel ve psikolojik araştırmaları incelemeye karar verdim.

Ergen beyinlerinin dramatik değişiklikler, duygusal fırtınalar ve güçlü nörokimyasal patlamalarla dolu olduğunu keşfettim — sadece hormonal değil, vücut całığını değiştiren ayarlamalar!

Ergenlerin beyininde ne olduğunu bilmek, daha iyi ebeveynlik kararları almamıza yardımcı olabilir.

Büyük Bir İnşaat Sahası

Çocuklarınız puberte fizyolojik belirtilerini göstermeden önce, beyinleri çocukluk dönemi patlayıcı sinirsel büyümesinden, "sinaptik budama ve miyelenizasyon" sürecini içeren bir değişim sürecine geçer. Beyinleri yenileniyor — erken çocukluğun açıklığından yetişkinliğin uzmanlaşmasına ve entegrasyonuna geçiş yapıyor. Bu esansiyel olsa da, sinirsel yeniden yapılandırma karışık, karmaşık, yorucu ve — bazen — can sıkıcıdır.

Ne Yapabilirsiniz

Daha kısa, daha sık konuşmalar yapın. İnşa halindeki ergen beyni kısa etkileşimlere en iyi yanıt verir. Bu özellikle "büyük konular" — teknoloji, madde bağımlılığı, cinsellik ve ilişkiler, aile üyelerine saygı ve hatta imanları gelişimi — hakkında konuşurken geçerlidir. Ergenler "bir kere yapıp bitir" yaklaşımından ziyade sürekli bir diyaloga daha iyi yanıt verir. Daha az kelime, dikkatle seçilmiş, daha büyük etki için kullanın.

"Duygusal Beyin" Karşı "Yürütücü Beyin"

Beyinin duygusal merkezi, limbik sistem, ergen yıllarında erken — ve şiddetle — devreye girer. Bir ergenin yürütücü işlevi — planlama, akıllı karar verme, dürtüleri kontrol etme ve sonuçları öngörme — 23-25 yaşına kadar tam olgunlaşmaz. Mükemmel yürütücü işlev parlaklıkları görebilirsiniz, "Sonunda anladı" diye düşündüğünüz anlar, ama bu anlar okulun son günü biyoloji öğretmenini yangın söndürme tüpüyle püskürtmesi gibi aptal bir seçimle takip edilebilir.

Bunu şöyle düşünün: Ergeniniz sıcak bir gaz pedalına (duygular) ve tutarsız frenlere (yürütücü işlev) sahip sinirsel bir araba sürüyor.

Ne Yapabilirsiniz

Ergeninizin duygusal beyni baskın olduğu için, "ismini koyup yatıştır" prensibini model edip öğretebilirsiniz. Ergenler somut akıl yürütmeden soyut düşünme ve ifadeye geçiyor, bu da sadece siyah beyaz boyayan acemi sanatçıların, duygusal paletlerinde tam renk spektrumuna sahip olmalarına benzer. Ergenler paletlerindeki yeni tonları nasıl kullanacaklarını bilmezler, bu yüzden ilk öz ifade girişimleri garip çıkabilir.

İsimsiz bir duygu yatıştırılamaz, bu yüzden ergeninizin ne hissettiğini anlamasına ve kasten öz kontrolü sağlamasına yardımcı olabilirsiniz. Bunu, duyguları için kelimeler vererek yaparsınız (çünkü genellikle her şeyi "aptal", "sıkıcı" veya "ne hissettiğini bilmiyorum" diyerek ifade ederler). Ergenler, öfke ile incinme, ezilme ile umursamazlık, mutsuzluk ile kafa karışıklığı arasındaki farkı bilmelidir. Ergenler ne yaşadıklarını bildiklerinde, o duyguyu işleyip ilahi öz kontrollere doğru çalışmalarına yardımcı olabilirsiniz.

Girdi Selini

Ergenler sürekli gözlemler ve analiz eder. Ergen zihinleri, yaşamın her alanından gelen devasa miktarlardaki girdiyi ayıklamak için fazladan mesai yapar. Ergen beyni örnek ve deneyim yoluyla en iyi öğrendiği için, bu dönemde nasıl davrandığınız ve düşündüğünüz son derece önemlidir. Başka bir deyişle, Tanrı size yetişkin bir beyin verdi; ergenler sizin onlardan daha fazla sabır ve hikmet göstermenizi bekler.

Ne Yapabilirsiniz

İddialar yerine sorular sorun. Soru sorduğunuzda ergeninizin yürütücü beyni devreye girer. Soru sormak ayrıca sorumluluğu ergeninizin eline bırakır; bir yanıt belirlemek zorunda kaldığında, ergen sorunu çözmeye veya durumu değerlendirmeye katılır.

"Evet/hayır" sorularından kaçının. Ergeniniz rutinin olarak "Bilmiyorum" cevabını veriyorsa, iki veya daha fazla seçenek içeren sorular sorun. Örneğin, "Bulaşık makinesini yüklemeyi unuttuğunda, telefonda mıydın, video oyunu mu düşünüyordun, yoksa zihnin başka yerde miydi?" diye sorabilirsiniz. Üçüncü seçeneği seçerse, "Tamam. Zihnin başka yerdeydi. Gelecekte strateji geliştirmem için bana bunu anlatabilir misin?" diyerek devam edebilirsiniz.

Ergenin beyni sinirsel yeniden yapılandırma ile aşırı yüklü olduğu için, sabırlı olmak, sinirlenmemek, iyi davranış modellemek ve şefkat göstermek, çocuğunuzu daha etkili bir şekilde yetiştirmenizi sağlar.

Previous:

Next: