Davranış Yönetimi Teknikleri ve DEHB

S Yedi yaşındaki kızıma DEHB teşhisi kondu. İki çocuğun tek ebeveyni ve DEHB'ye yeni eklenen biri olarak, bazen bazı konularda olumlu pekiştirmenin nasıl kullanılacağı konusunda bir kayıp hissediyorum. Çocuk odaları ile ilgili bir sorunum var. Evin bu bölümünü kontrol altında tutmak için ne tür rutinler veya disiplin teknikleri iyidir? Şu anda bir kabus ve bu alanda tutarlı olmak için biraz yardıma ihtiyacım var.

Ayrıca, DEHB davranışını yönetmek için herhangi bir iyi teknik biliyor musunuz? Onu her zaman cezalandırdığımda kendimi kötü hissediyorum, ancak bazı durumlarda gerçekten yardım edemedi. Birinci sınıftan kalıyor ve ben "ebeveyn olarak başarısız oldum" türü birçok sorunla uğraşıyorum.

A DEHB olan bir çocuğa olumlu pekiştireç verme fırsatları bulmanın ne kadar zor olduğunu anlayabiliyorum. Bu duruma sahip çocuklar dürtüsel davranırlar ve genellikle düzensizdirler. Bu da düşünmeden hareket ettikleri ve yaşam alanlarını (düşüncelerini bir yana) iyi durumda tutmakta zorlandıkları anlamına gelir. Çocuklardan bir veya iki kez bir şey yapmalarını istemek çok etkili değildir, bu nedenle hüsrana uğramış ebeveynler genellikle "söyleyip sonra bağırma" kalıbına girerler. Bu, olumsuz, gürültülü bir ev yaratır ve bir tür krize ulaşana kadar daha da kötüleşiyor gibi görünüyor.

Yardım edemediği şeyler için kızını cezalandırmak konusunda haklısın. Ona, "Tatlım, (doğru olanın) senin için zor olduğunu biliyorum. Heyecanlanıyorsun ve bazen unutuyorsun. (Doğru şeyi) yapmak için ne yapman gerekiyor?" demen gerekiyor. Onu kendi kendine gözlemlemeye (ne yaptığını düşünün) ve uygun davranışı bulmasını sağlamak, kızınızın (ve öğretmenlerinin) değer vereceği hediyeler olacaktır.

Odayı düzenli tutmakla ilgili önereceğim şey şu:Odasını düzenli tutmak için yapmasını istediğiniz şeylerin bir listesini yapın (sadece üç veya dört görevle basit tutun). Onu dahil etmek için, yapabileceği -mutlaka istekli olmadığı- tek bir şeyi seçmesini isteyin. Sonra bir şeyler listeleyin -- bunu oluşturmanıza yardım etmeli -- bu onun için iyi "ödüller" olacaktır. Bunun, CD'ler veya bebekler gibi pahalı öğelerin bir listesi olması gerekmez. Bu liste, ücretsiz veya düşük maliyetli ve başka faydaları olan etkinlikleri (sizin tarafınızdan okunmak, sizinle bir TV programı izlemek veya bir şeyler yapmak veya pişirmek gibi) içermelidir.

Ardından, seçtiğiniz işi kaç gece yapabileceğini düşündüğünü sorun. "Sonsuza kadar" gibi mantıksız bir şey söylerse, bu hafta yedi gecenin beşi gibi daha makul bir şey önerirsiniz. İstenilen görevi yaptığı her gece için üzerine bir yıldız veya çıkartma koyabileceğiniz bir çizelge yapın. Bunu her gece aynı saatte yapın ve küçük kızınız rahatlamışken (sakinleştirici bir müzik dinledikten veya banyodan sonra) yapmaya çalışın. Odada oturun ve işini yapmasını izleyin (üzerinde durmak için değil, fark etmek ve olumlu yorumlar yapmak için orada olmak için).

Bu aktivite eğlenceli ve keyifli görünmelidir ve sadece birkaç dakika sürse bile bu çok daha büyük bir programın başlangıcı olabilir. Amacına ulaşırsa, üzerinde anlaştığınız "ödülü" alır. Takviye almak için haftanın sonuna kadar bekleyemeyen DEHB'li çocuklardan biri olabilir. Bu durumda, ona her gece görevi yaptığı bir jeton (bir peni, bir poker fişi veya bir oyun kartı) vermek ve bunların toplamını izlemesine izin vermek isteyebilirsiniz.

Bazı insanlar bu yaklaşıma "rüşvet" diyor. Bir çocuğun daha iyi beceriler öğrenmesine yardımcı olmak için olumlu pekiştirmenin akıllıca bir kullanımı olduğunu düşünüyorum. DEHB'li çocukların bu görevleri kolayca almadıklarını unutmayın; onları nasıl yapacaklarını öğrenmek zorundalar. Bu yöntem olumludur ve becerilerin birer birer geliştirilmesine yardımcı olur. Bu beceride iyileştikçe, bir sonraki üzerinde çalışmak için başka bir görev seçin. İlk beceriyi güçlendirmeye devam edin, ancak zamanla ödülleri yavaş yavaş devre dışı bırakın.

Anlattıklarım kulağa kolay geliyor ama aslında tutarlı bir şekilde yapmak zor. İşe yaraması için bir psikolog veya sosyal hizmet uzmanının yardımına ihtiyacınız olabilir. Okuldaki öğretmenlerden bir tavsiye isteyin. Son olarak, kızınız birinci sınıftan kaldığından, öğrenme güçlüğü olmadığından emin olmak için lütfen çok kapsamlı bir değerlendirmeye sahip olduğundan emin olun. Bu sorunlar genellikle DEHB ile el ele gider ve okulu onun için çok zorlaştırabilir ve aynı zamanda DEHB'nin bir parçası gibi görünebilecek bazı davranışlar yaratabilir.

Mümkünse, DEHB'li çocukların ebeveynleri için okul veya bazı topluluk kurumları aracılığıyla verilen bir sınıfa katılın. Pişman olmayacaksın. Dayan!


Previous:

Next: