• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kurallar, Övgü, Görmezden Gelme: Etkili Ebeveynlik Felsefesi

Kurallar, Övgü, Görmezden Gelme: Etkili Ebeveynlik Felsefesi

Şunları yaparsanız daha etkili bir ebeveyn olabilirsiniz:

• Durumdan önce yönergeleri ve beklentileri önceden belirleyin.
• Çocuğunuz kurallara uuyduğunda, sadece uymadığında cezalandırmak yerine övün.
• Sadece haykırma veya gıcık yapma gibi genellikle sadece sinir bozucu olan olumsuz davranışlardan çekilin (bağlantıyı kesin).

Kurallar: Net Yönergeler Hayati Önem Taşır

İstediğiniz şeyi yaptırmak için çocukları durdurmanın en temel anahtarlarından biri, anlaşılması ve uygulanması kolay prosedürleri kuran net yönergeler belirlemektir. "Tüm ödevler bitirilene kadar televizyon izlenemez" gibi net yönergeler, tartışmaları ortadan kaldırır ve çocukların beklentilerinizi anlamasını sağlar.

Yapılacaklar, Yapılmayacaklardan Daha İyidir

Çocuklar kurala ihtiyaç duyar. Sorunlara tepki olarak değil, durumdan önce yönergeleri ve beklentileri belirlemelidirler. Çoğu hane'de kurallar vardır, bunlardan bazıları (defalarca) söylenir, bazıları da ima edilir. Genellikle bu yönergeler, yapmaması gerekenlerin neredeyse sonsuz bir listesini içerir. Ve bu liste, tartışmalar ve çöküşler oldukça uzar. Ebeveynler istemediği şeyleri vurgular. Kuralların ne olduğunu sorduğunuzda, çoğu çocuk inanılmaz uzun bir "yapmaması gerekenler" listesi söyler.

Genellikle, bir çocukla başladığı kurallar en son tanıtılan veya yeniden tanıtılanlardır. Bir pubertas öncesi çocuğum, evindeki kuralların: "Evde koşma, kıyafetlerini yere bırakma, ve lambaları bowling için kullanma" olduğunu söyledi. Bu benim için bir ilkti. Birçok çocukla röportaj yaptım ve bu soruya çok farklı cevaplar aldım, ama bunu daha önce (ve sonradan) duymamıştım. Son yirmi dört saatte yerinde sahte bir bowling kurulduğu açıkçası belliydi. Ve ebeveynler yeni bir ev kuralıyla tepki verdiler. Bu şimdi en önemli üç kuraldan biri ise, hangi önceki yönerge yerini aldı? Lambayı bowling için kullanma kuralı o an ne kadar önemli göründüyse de, ebeveynlerin çocuklarının zihinlerinde en üstte olmasını istedikleri hayat derslerindan biri olmadığından eminim.

Bu, iki önemli ebeveynlik noktasını altını çizer. İlk olarak, yüksek sesle en son tartışılan her şey, geçici olarak kural listesinin tepesine çıkar, şüphesiz bir başkasını iterek. İkinci olarak, çocuğunuzun davranış repertuarı, yapmaması gerekenler listenizden bir öğe daha uzundur. O, kaçınılmaz olarak, sizin yasaklamayı aklınıza getirmediğiniz o tek şeyi bulacaktır.

Yönergeler (tercih ettiğim bir terim, çünkü ergenlerle daha hoş gider) olumlu terimlerle ifade edilmelidir. Çocuğunuzun yapmasını istediğinizi belirtmelidir, yapmamasını istediğinizi değil. "Elleri ve ayaklarını kendinizde tutun" yönergesi, vurmayı, itmeyi, çekmeyi, sıkıştırmayı, pinçlemeyi veya şeyler atmayı da kapsar. Bunu "eller ve ayaklar ve dişler" olarak genişleten bazı aileleri tanıyorum, hatta "eller ve ayaklar ve tükürük" kullanan birkaç tane de var.

Hızlı İpucu
Ev kurallarını olumlu terimlerle ifade edin. Bunu yapmak, sadece çocuğunuzun yapmaması gerekenleri değil, beklentilerinizin ne olduğunu bildirir.

Ebeveynler, yönergeleri geliştirme ve tartışma sürecine çocukları dahil etmelidirler çünkü geliştirdikleri bir kuralı hatırlamaları daha olasıdır. Buna ek olarak, çocuklarınızla bir tartışma, yıllar sonra nihayet onlar için hatırlaması önemli olan kuralların ne olduğunu öğrenmenin harika bir yoludur.

Etkili Ebeveynlik İçin İpucu
Çocuğu çözümün bir parçası yaparsanız, sorunun nedeni gibi hissetmez.

Önemli Olanı Önceliklendirin

Hane yönergeleri, her iki ebeveyn de istenirse onları doğru bir şekilde listeleyebilecek kadar sınırlı olmalıdır. Çoğu zaman, ebeveynlerin kendi kural listelerini ciddi bir düşünce olmadan hatırlayamadıklarını bulurum. Siz hatırlayamıyorsanız, çocuğunuzun hepsini hatırlaması, hatta onlara uyması nasıl mümkün? Bu kurallar, sizinkinden çok daha az önemlidir, bunu aklınızda bulundurun. Ebeveynler hane yönergeleri konusunda uzlaşımlı olmalıdır. Şu an neyin önemli olduğunu ve neyin bekleyebileceğini tartışmanız gerekir. Her zaman iyileştirilmesi gereken şeyler olacaktır. Ama her şeyi bir anda yapamazsınız. Önceliklendirirseniz, güvenliği en üstte tutarsınız ve ailenin işlemesi için temel olanlarla yönergeleri sınırlarsanız, beklentilerinizi ulaşılabilir bir sayıya indirebilirsiniz.

Herkes İçin Tek Bir Standart

Sharon: Tutarlı bir şekilde pekiştirilen, sadeleştirilmiş tek bir yönerge seti, herkese ebeveynliği kolaylaştırır. Aile politikalarının veya kurallarının varlığı, her çocuk için farklı standartların gerekli olmasını ortadan kaldırır. Yönerge önemliyse, tüm çocuklarınızın buna uymasını istersiniz. Tek bir setin olması, daha zorlu bir çocuğun, tüm kuralların onu, bozulmuş çocuğu düzeltmek için reaktif bir girişim olduğunu hissetme olasılığını azaltır. Aynı şekilde, tek bir hane yönergesi seti, tüm çocukları davranışlarından eşit derecede sorumlu tutar. Tek bir standartın olması, tüm çocukların ne beklediğini bilmesi demektir. Bu, tüm çocukların—özellikle zorlayıcı olanların—ihtiyaç duyduğu yapıyı ve öngörülebilirliği sağlar.

Etkili Yönergeler İçin Prensipler

• Tüm çocuklara sınırlar ve limitler lazım (ve isterler).
• Yönergeler tüm ailelerde vardır, söylenmese veya yazılmasa bile.
• Mümkün olduğunda kuralları olumlu terimlerle ifade edin.
• Kuralları kısa ve öz tutun.
• Mümkün olduğunca az kural koyun.
• Kuralları kullanmada ve uygulama tutarlı olun.
• Çocuk kuralları takip ediyorken dikkat çekin. Onu ihlal etmesini beklemeyin.

Övgü: Değişim İçin Güçlü Bir Araç

Övgü, çocuğunuzun davranışını değiştirmesine yardımcı olmak için kritik derecede önemlidir. Biz başarılarımız fark edilip fark edilmediğini merak ederken, çocuklar da aynı geri bildirime ihtiyaç duyar, özellikle yeni davranış kalıpları inşa ederken. Çocuğa övürken tarif edici olun. "Telefonda konuştuğumda araya girmediğin için çok memnun oldum." "İlk sesimde geldin." "Hatırlatma yapmadan bisikletini garaja koyduğun için harika buluyorum."

Övgü, çocuğu yolda tutar ve, spesifik olduğunda, tekrar görmek istediğiniz davranışları netleştirir. Çocuğunuzun yüzünün, iyi bir iş için övüldüğünde nasıl aydınlandığını görebilirsiniz. Onun öfkesini kontrol ettiği için ne kadar takdir ettiğinizi tarif ettiğinizde, kafasındaki ampulün yandığını görebilirsiniz.

İyi davranış için övgü, aile dinamiklerini iyileştirmeye uzun yol gider ve çocuğunuzun öz güvenini inşa etmeye yardımcı olur. Bu, her zaman ne yaptıkları yanlış hakkında duydukları için alışkın olan zorlayıcı çocuklar için özellikle önemlidir.

Son olarak, dikkatinizin çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu bir şey olduğunu asla unutmayın. Bunu doğru yolda ve doğru zamanda kullandığınızdan emin olun. "Biliyordum yapabilirsin. Daha önce asla yapmamış olman harika," gibi ters tebriklerden kaçının. Jack'ın hatırlatma yapmadan dişlerini fırçaladığını fark ettiğinizde, banyodan çıktığı an bunu nasıl hissettiğinizi ona söyleme fırsatını kaçırmayın. Övgü, hemen verildiğinde en etkilidir.

Etkili Ebeveynlik İçin İpucu
Bir davranışı tekrar görmek istiyorsanız, ona dikkat edin.

Etkili Övgü Prensipleri

• Övgü çocuğu yolda ve görevde tutar.
• Övgü olumlu öz kavramı inşaya yardımcı olur.
• İnşa etmek veya artırmak istediğiniz davranışlar için ekstra övgü verin.
• Dikkatiniz çocuğun ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Bunu doğru yolda ve doğru zamanda kullanın.
• Çocuğa övürken tarif edici olun. Hangi davranışı övdüğünüzü tam olarak söyleyin.
• Çocuğunuzu iyi yaparken yakalayın!

Görmezden Gelme—veya Olumsuz Davranıştan Çekilme

Sharon: Kötü davranışı görmezden gelmek, duyulduğundan zordur. Birçok ebeveyn, çocuklarına diğer çocuklardan gelen sinir bozucu davranışları "sadece görmezden gel" derler, ama sizin çocuğunuz hafifçe mırıldandığında bile aşırı tepki verirsiniz. Bunu "görmezden gelmek" yerine "bağlantıyı kesmek" olarak düşünmek daha kolaydır. Gıcık yapma, gıcık yapma, ayak bastırma veya kapı portakal çarpma. "Bağlantıyı kesmek" "görmezden gelmek"den çok daha klinik聞こえます. "Bağlantıyı kesmek" size bir şeyler yaptığınız hissini verir. "Görmezden gelmek" muhtemelen bir şeyler yapmadığınız hissini verir. Etkili bağlantı kesme, hiç geri bildirim demek değildir. Konuşmayın, dokunmayın, bakmayın—gerekirse odadan çıkın. Çocuğunuz patlarsa veya tartışmaya başlarsa, yemeyi yutmayın. Bağlantıyı kesin.

Etkili Görmezden Gelme Kuralları

Gerçekten görmezden gelmek şunları ifade eder:

• Sözlü iletişim yok
• Fiziksel iletişim yok
• Göz temas yok
• Görmezden gelmek/bağlantıyı kesmek mümkün değilse—odadan çıkın.
• Görmezden gelirken, tutarlı olun. Davranış her oluştuğunda görmezden gelin.
• Zıt, olumlu davranışı yoğun bir şekilde övün. Çocuğunuz ne zaman doğru yaptığını bilsin.
• Belirli bir davranışı ilk görmezden gelmeye başladığınızda, dikkat çekmek için daha sık olmaya hazır olun.

Sharon: İlk görmezden gelmeye başladığınızda, çocuğunuzun davranışının kötüleşmeye hazır olun. Zaten, ağlarsa veya o evde ayak bastırırsa veya mırıldanırsa siz tepki vereceğinizi öğrenmiş. Aniden siz tepki vermiyorsunuz. Çocuğunuz şu sonucu çıkarır: "Belki Anne duymadı. Belki Baba ne kadar rahatsız olduğumu görmedi. Onların duyması için daha yüksek sesle yapmam lazım." Bu yüzden hazırlıklı olun. Yerine, "çocuğunuzu iyi yaparken yakalayın" ve buna göre övün. Bu, teşvik etmek istediğiniz davranışı pekiştirmek için uzun yol gider. Son olarak, belirli bir davranışı görmezden geliyorsanız, bunu tutarlı bir şekilde yapın.