• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklar Neden Düğmelerinize Basar

Sayfa 1

Çocuklar Neden Düğmelerinize Basar? Saat 10:10 ve on üç yaşındaki Megan hala telefonda. Kural şu ​​ki, saat ondan sonra telefon görüşmesi yapılmayacak. Anne başını Megan'ın odasına sokar ve kibarca ona konuşmayı bitirip telefonu kapatması gerektiğini hatırlatır. Megan başını salladı ve yüzünü ekşitti. Saat 10:20'de Anne sakince ona tekrar hatırlatıyor. Megan annenin uzaklaşmasını umarak ona el sallıyor. Anne bu sefer üzüldüğünü hissediyor. 10:27'de Anne öfkeden patlar. "Kapa çeneni küçük hanım. İki hafta telefonla yasaklandın." Megan, annesinin düğmesine bastı.

Çocuklar sizi çıldırtmayı sevdikleri için düğmelerinize basarlar. Akılcı, aklı başında, sakin bir ebeveynden mantıksız, kışkırtılmış bir manyağa dönüştüğünüzü görmekten hoşlanıyorlar. Bir dakika sakin ve mantıklısın, bir sonraki dakika heyecanlı ve anlamsızsın.

Her ebeveyn bununla ilgili olabilir. Öfkelendiğinizde, bağırdığınızda, çığlık attığınızda veya tehdit ettiğinizde, düğmeye basılmıştır. Çocuğunuza bir yıl cezalı olduğunu söylerken kendinizi bulduğunuz zaman, düğmeye basılmış demektir.

Çocuklar, pes edeceğinizi umarak düğmelerinize basar ve kendi yollarını bulmalarına izin verir . Çocuklar dikkat çekmek için düğmelerinize basarlar çünkü suçlu hissetmenizi ve onları cezalandırdığınızda kendinizi suçlamanızı isterler, çünkü size kızgındırlar ya da bazen intikam almak ve sizi incitmek için.

Hepimizde bu düğmeler var. Zorlandıklarında, her birimiz kendi benzersiz şekilde tepki veririz. Genellikle öfkeli, dürtüsel ve bazen de intikamcı oluruz.

Bir Yanlış Davranışa İki Tepki
On iki yaşındaki Sean, annesi Cindy'ye televizyon izlemek için birkaç arkadaşının gelip gelemeyeceğini sorar. Cindy hayır diyor. Bu gece yapacak çok işi olduğunu açıklıyor:"Belki onları başka bir gecede halledebilirsin. Belki önümüzdeki hafta sonu." Sean onun cevabını kabul etmez. Kızdırmaya ve sızlanmaya başlar:"Asla arkadaş edinemiyorum. Adil değilsin." Cindy fikrini savunuyor. Sean karşılığında savunuyor. Tartışma şiddetleniyor. Sean sinir krizi geçirmeye başlar. Cindy sinirlenir. Sean'a odasına gitmesi ve günün geri kalanında orada kalması için bağırıyor.

Odasına gitmek bir cezadır, bu yüzden tartışmak zayıflatılmalıdır; ama gerçekte, Sean her gün daha fazla tartışıyor. Cindy sürekli olarak Sean'ı odasına gönderse de Sean tartışmaya devam eder.

Sean, Cindy'nin düğmelerine basmayı savunuyor. Cindy, Sean'ın yanlış davranışına iki tepki verdi:Sean'a kızdı ve Sean'ı cezalandırdı. Ya Cindy'yi kızdırmak Sean'ın planının bir parçasıysa? Ya Cindy'nin öfkesi Sean için bir ödülse? O zaman Cindy'nin öfkesi bir ödüldü.

Cindy, Sean'ı tartıştığı için cezalandırdığında, Sean aynı anda onu tartıştığı için de ödüllendirir. Sean, Cindy'yi üzmek için odasına gitmeyi tercih eder. Bu, Sean'a kontrol ve güç verir. Bu yüzden Sean, Cindy onu sürekli olarak cezalandırsa da her gün tartışmaya devam ediyor. Kontrolün ödülü, cezadan daha güçlüdür . Cindy davranışını değiştirmeli. Sean'ı cezalandırırken öfkesini kontrol etmeyi öğrenmesi gerekiyor. Sakin olmalı ve tartışmamalı. Cindy, kendini kontrol ederek Sean'ın tartıştığı için aldığı ödülü ortadan kaldırır; bu nedenle, cezanın etkisi daha fazla olacaktır.

Bazı ebeveynler bunu öğrendiğinde, daha güçlü cezalar kullanmak isteyerek karşılık verirler, ancak öfkeyle birleşen büyük cezalar felaket olabilir. Düğmelerinize basmanın ödülünden daha güçlü bir ceza kullansanız bile, öfkeniz cezanın etkilerini büyük ölçüde etkisiz hale getirir. Cezanın yanlış davranışı zayıflatması çok daha uzun sürecektir.

Sayfa 2 Öfke, Stres ve Suçlulukla Nasıl Başa Çıkılır?
Suçluluk, öfke, stres, korku, kaygı ve diğer hoş olmayan duyguların çoğu kendi kendini yener. Öfke, muhakeme yeteneğinizi bozar; güç arayan bir çocuğu ödüllendirir. Suçluluk, telafi etmenizi sağlar; takip etmiyorsun. Mükemmel bir ebeveyn olamadığınız için üzülüyor ve pes ederek çocuğunuza bunu telafi etmeye çalışıyorsunuz.

Bu duygular başarılı ebeveynliğe müdahale eder. Çocuklarınızla olan ilişkinizi engellerler. Yanlış davranışların artmasına neden olabilirler. Kendi kendini yitiren duygu ve inançlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, bir kişi, bir eş ve bir ebeveyn olarak mutluluğunuzu artıracaktır.

Hayatınızdaki olumsuz duygu miktarını azaltmak istiyorsanız, iki şeye inanmalısınız:düşüncelerinizi kontrol ediyorsunuz ve düşünceleriniz duygularınızı kontrol ediyor. Bu nedenle, nasıl hissettiğinizi kontrol edersiniz. Mutluluğu, neşeyi ve heyecanı siz kontrol edersiniz. Suçluluk, öfke, stres ve korkuyu kontrol edersiniz.

Güvensiz sürücülerin, kötü planlanmış otoyolların, ölü araba akülerinin ve kapaksız diş macunlarının beni sinirlendirdiğine inanarak uzun yıllar yaşadım. Eğitimsiz satış görevlilerinin ve beceriksiz garsonların beni sinirlendirdiğine inanırdım. Şimdi bu koşulların hayatın bir parçası olduğunu anlıyorum. Öfkeli olmayı veya sakin kalmayı seçebilirim. Sakin kalmayı tercih ederim. Hayatımda on yıl öncesine göre çok daha az öfkeye izin veriyorum. Hala sinirleniyorum. Bunu yaptığımda, ne olduğunu anlıyorum ve gitmesine izin verdim.

Bir zamanlar tüm cevaplara sahip olmadığım ve yardım için bana gelen her ebeveyn ve çocuğun ihtiyaçlarını karşılayamadığım için kendimi suçlu hissettim. Artık insanlığımı ve kusurluluğumu kabul ediyorum. Kendi kendini yenen davranışlara yenik düşmek kolaydır. Onlara direnmek pratik gerektirir.

Her zaman kendi kendini yitiren duygulara teslim olmak için cazip olacaksın. Kontrol edilmesi imkansız görünen kendiliğinden tepkiler alacaksınız. Çocuğunuz toplum içinde öfke nöbeti geçirdiğinde kendinizi suçlu ve öfkeli hissedebilirsiniz ya da oğlunuz başarısız bir karne alırsa cesaretiniz kırılabilir. Ancak, günlük deneyiminizi geliştirmek için çok şey yapabilirsiniz. Belli bir miktar çocuk yaramazlığı ve ağırlaştırılması ebeveynliğin bir parçasıdır. Çocuklar hayal kırıklığı ve cesaret kırıklığı yaratabilir. Yanlış davranışları sizi zorlayabilir. Çocuklarınız sizi zorluyorsa önleminizi alın. Kendinizi korumak için bir plan yapın.

Kendinizi Düğme Saldırılarına Karşı Savunma
Bazı ebeveynler öfkelerini dağıtan bir tekniğe sahip olmayı yararlı buluyor. Git odanda birkaç dakika otur. Müzik dinlemek. Yürüyüşe çıkmak. Yirmi beşe kadar say. Barışçıl düşünceler düşünün. Bir düğme saldırısından kurtulduğunuzda kendinizi ödüllendirin.

İlk hafta kendinizden mükemmellik beklemeyin. Hedefinizi daha gerçekçi hale getirin. Çocuklarınızdan biri başarılı bir şekilde düğmelerinize basarsa, kendinizi yere düşürmeyin. Başarısız olduğunuzu düşünmeyin. Sen İnsansın. Hayal kırıklığınızın sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin. Tıpkı çocuklarınızdan birini teşvik ettiğiniz gibi kendinizi de cesaretlendirin. Yetersizlikleriniz üzerinde durmayın. Sinir bozucu durumlarda kontrolünüzü sürdürebildiğiniz zamanlara odaklanın. Başarılı olduğun zamanları düşün.

Düğmelerinizin, çocuklarınızı disipline etme şekliniz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Çatışmalar öfke olmadan çözülebilir. Sakin ol; iletişiminiz daha etkili olacak ve ceza daha etkili olacaktır. Kendinizi kontrol etmek için bir model olarak sunuyorsunuz ve çocuklarınız daha etkili öğreniyor.

Sonuçları görmeden önce düğmelerinizi haftalarca korumanız gerekebilir. Çocuklarınız sizi test edecek - bu böyle çalışır. Artık sinirlenmeseniz bile, çocuklarınız yine de düğmelerinize basmaya çalışacak. Saldırılarına boyun eğmeyin.

Ara sıra pes edersen ne olur? Arada bir hala sinirlenirsen ne olur? Muhtemelen sorunu daha da kötüleştireceksin. Çocuklarınızı düğmelerinize daha az değil daha çok basmaya teşvik edeceksiniz. Bu yüzden düğmelerinizi korumak çok önemlidir. Güçlü ol. Tutarlı ol.

Öfke Yapıcı Bir Şekilde Nasıl İfade Edilir?
Öfkelendiğiniz zamanlar olacaktır. Ara sıra öfke normaldir. Bu konuda kendini suçlu hissetme. Kaynama noktanızın olduğunu çocuklarınızın bilmesinde bir sakınca yoktur. Öfkenizin iyi bir disiplinin önüne geçmesine izin vermek doğru değildir.

Birçok ebeveyn kızar ama bu konuda hiçbir şey söylemez veya yapmaz. Bu bir hata. Bu San Andreas sendromudur. Basınç oluşur ve oluşur ve ardından yer sarsılır. Biz çatlayana kadar öfkemizin gelişmesine ve inşa etmesine izin veririz. Bu çocukların kafasını karıştırır:"Bugün kardeşimle iki kez daha kavga ettim. Bu sefer annem birini öldürmüşüz gibi davranıyor." Öfkeyi saklamayın. Öfkeyi kurtardığınızda, kontrol edilemez hale gelebilir.

Yavaşça ve küçük miktarlarda bırakın. Çocuğunuza ne yaptığını, nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi söyleyin:"Böyle kavga ettiğinizde sinirleniyorum çünkü incinebilir ya da bir şeyleri kırabilirsiniz", "Evi aramayınca endişeleniyorum. sana bir şey olmuş olabilir."

Çocuklar tepki almak için düğmelerinize basarlar. Üzüleceğinizi ve fikrinizi değiştireceğinizi ya da teslim olacağınızı umarlar. Duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Yanlış davranışlarla olduğu gibi başa çıkmak, suçlamadan dışarı çıkmanıza yardımcı olur ve böylece öfkeyi biriktirip ardından patlamanızı engeller. Akıl sağlığınız için daha iyidir ve çocuklarınız için daha iyidir.

Düğme İticileriniz Nelerdir?