Yanlış Davranışı Zaman Aşımı İle Düzeltme
Doğru kullanıldığında etkilidir
Yanlış Davranışı Zaman Aşımı İle Düzeltme
Judy 22 yaşındaydı ama çok daha yaşlı görünüyordu. En büyüğü altı yaşında dört çocuğu vardı. Beş aylık hamileydi ve kendine ayıracak zamanı yoktu. Sesinde yorgunluk vardı. Dört yaşındaki oğlu Randy onu deli ediyordu. Öfke nöbetlerini ve taleplerini yönetemedi. Çaresizlik gözyaşları içinde zamanının çoğunu nasıl geçirdiğini anlattı:"Yaptığım tek şey bağırmak. İstediğim hiçbir şeyi yapmıyor. Evin içinde koşuşturup ortalığı dağıtıyor. Diğer çocuklarıma ayıracak vaktim yok çünkü. Bu bebek doğmadan önce bir şeyler yapmalıyım." Judy, molayı öğrendikten sonra, işe yarayacak bir aleti olduğunu anladı.
Judy eve gitti ve hazırlandı. Randy ertesi sabah her zamanki gibi başladı. Kahvaltı masasına gelmeyi reddetti. Judy onu molaya aldı. Judy ona beş dakika sessizce oturmasını söyledi; sonra çıkabildi. Randy susmayı reddetti. Çığlık attı, bağırdı, ağladı ve dört yaşındaki öfkeli bir çocuğun hayal edebileceği her şeyi yaptı. Bir buçuk saat mola verdi. Judy vazgeçmedi. Sakin kaldı ve tutarlıydı. Sonunda beş dakika sessizce oturdu. Dışarı çıktı ve kahvaltısını yaptı. Saat on oldu.
Judy'nin ikinci savaşı öğleden hemen sonra meydana geldi. Randy, sorulduğunda televizyonun sesini kısmayı reddetti. Judy onu molaya aldı. Direnci daha zayıftı, iradesi o kadar güçlü değildi ve öfke nöbeti daha az şiddetliydi. Sadece 20 dakika molada kaldı.
Judy ilk hafta birkaç kez mola kullandı. Her seferinde kullanımı daha kolay hale geldi. Molalara güveniyordu. Karşılığında, ona güven verdi. Oğlu daha az meydan okuyan biriydi. İki hafta içinde oğlu dinliyordu. Judy çığlık atmadan ve kovalamadan onu yönetiyordu.
Mola etkili bir yöntemdir. Bağırmak, azarlamak, tehdit etmek ve şaplak atmak yerine geçer. Mola, çocuklarınızın düğmelerinize basmasını engeller. Mola kullanmak, çocuğunuzu birkaç dakikalığına sıkıcı ve sıkıcı bir yere yerleştirmek anlamına gelir. Gruptan, eğlenceden uzak zaman demektir. Mola, çocuğunuzun olumlu bir şeyden uzakta zaman geçirmesi anlamına gelir. Aktiviteyi reddetmek bir tür cezadır.
Üç yaşındaki Laura, yatma vaktini erteleyen biriydi. Donna yatma saatinden bahseder konuşmaz Laura çığlık atmaya ve sinir krizi geçirmeye başladı. Her gece pijamalarla güreşilirdi. Dırdır pijamaları izledi:"Bir bardak su alabilir miyim?" "Bana masal okur musun?" "Yastığımda bir sorun var." Donna, bu uyku vakti savaşlarının herhangi bir korkudan değil, Laura'nın güç ve kontrol istemesinden kaynaklandığına inanıyordu.
Donna, Laura'yı yatağa atmak için mola verdi. Laura tartışırsa ya da sızlanmaya başlarsa, molaya gidecekti. Laura herhangi bir şekilde yatmayı reddederse, molaya gidecekti. Donna tutarlıydı. Laura tartıştığında veya sızlandığında, Donna onu molaya aldı. Sonra her beş dakikada bir Donna, Laura'ya yatmaya hazır olup olmadığını sorardı. 15 ya da 20 dakika yalnız oturduktan sonra Laura yatmaya hazırdı. İki hafta içinde Donna bana bir not gönderdi:"Laura'yı nasıl disipline ettiğimi iki şekilde düşünmeye başlıyorum, mola öncesi ve mola sonrası. Aradaki fark harika. Artık yatma vakti çok kolay. O asla üzülür veya tartışır. Büyük çocuklarım ondan daha geç kalksa bile."
Zaman aşımı neden bu kadar iyi çalışıyor? Çalışıyor çünkü söylediklerinizi desteklemek için size bir araç sağlıyor. Mola bir öğretme tekniğidir, hızlı ve kolay bir şekilde uyguladığınız hafif bir cezadır. Mola, çocuklar bundan hoşlanmadığı ve bundan kaçınmak için davranacağı için işe yarar. İşte bir genel bakış.
İlk adım doğru ayarı seçmektir. Ardından, ortadan kaldırmak istediğiniz bir yanlış davranışı seçin. Son olarak, çocuğunuza zaman aşımını açıklayın. Durdurulması gereken yanlış davranışı tanımlayın. Yanlış davranışın zaman aşımına neden olacağını açıklayın. Zil veya zil sesi veren bir zamanlayıcıya ihtiyacınız olacak. Çocuğunuz zaman aşımını geçirdiği yerden duyabildiği sürece bir fırın zamanlayıcısı iyi çalışır. İki zamanlayıcıya sahip olmak yardımcı olabilir. Biri çocuğun görmesi için, diğeri sizin için. Sizinkinin resmi saat olduğunu açıklayın! Bu adımların her biri daha sonra açıklanacaktır.
Bu yöntemin, zaman aşımlarının en etkili olması için anlamanız gereken başka yönleri de vardır. Mola, en çok iki ile on iki yaş arasındaki çocuklar için yararlıdır. Belirli önlemlerle, iki yaşından küçük çocuklarla mola kullanabilirsiniz. Zaman aşımını on dört yaşından büyük çocuklar için kullanabilirsiniz, ancak bu o kadar etkili olmayabilir. Gerçek sonuçlar ve kısıtlama, gençler için daha uygun cezalardır.
Zaman aşımını dürtüsel olarak değil, kararlılık ve planlama ile kullanın. Çocuğunuz ne zaman mola alabileceğini tahmin edebilmelidir. Çocuğunuz, molayı ne zaman ve nasıl kullanacağınızı anlamalıdır. Tartışmak için kullanıyorsanız, çocuğunuzu aile odasını dağıttığı için zaman aşımına göndermeyin. Aile odasını veya evdeki diğer odaları temizlemek gibi daha uygun bir ceza seçin. Çocuğunuzun, zaman aşımının ilk kullanımından önce nasıl çalışacağını anlaması gerekir. Zaman aşımını asla sürpriz olarak kullanmayın.
Zaman aşımını tutarlı bir şekilde kullanın. Mola süresinin bir yanlış davranışı cezalandıracağını söyledikten sonra, bunu her zaman yapın - istisnasız. Gevşemeyin, teslim olmayın veya bahane üretmeyin. Bir kez bile takip etmezseniz, sorunu daha da kötüleştireceksiniz. Gelecekte kendiniz için daha fazla iş yaratacaksınız.
Mola kullandığınızda serin ve sakin kalın. Çocuğunuzun düğmelerinize basmasına izin verirseniz, zaman aşımı çalışmayacaktır. Eğer sinirlenirsen, mola çalışmaz. Mola kullandığınızda kendinizi bağırırken ve çığlık atarken bulursanız, işe yaramaz. Çocuğunuz sizi üzmeyi başarırsa, molanın etkileri zayıflar. Bir öfke dalgası hissederseniz, uzaklaşın. Sakin ol. Sonra duruma geri dönün. Sakinleşene kadar kendini molaya koyan bir baba tanıyordum. Yürüyüşe çıkar ya da bir süre yatardı. Kızgınken çocuklarıyla iletişim kurmanın her zaman kötü sonuçları olduğunu biliyordu.
İlk zaman aşımı bölümleri zor olabilir. Bazı çocuklar ilk birkaç kez molada bir saatten fazla zaman harcarlar. Kariyerimin başlarında, erkek çocuklar için bir evde çalıştım. Bir çocuk bir gün molada iki saat geçirdi. Yanlış davranmıştı ve on dakika boyunca sessizce oturması gerekiyordu. On dakika sessizce oturmadan önce iki saat boyunca bağırıp müstehcen sözler söylemeyi seçti. Bu çocuğu böyle bir öfkeyle duymaktan nefret ediyorduk ama sinir krizinin işe yaramayacağını öğrenmesi gerekiyordu. Kurallara uymayı öğrenmesi gerekiyordu.
Bazı çocuklar başlangıçta gerçekten üzerinizde çalışırlar. Özellikle çocuğunuz son dört, sekiz veya on yıldır yolunu buluyorsa hazırlıklı olun. İlk birkaç bölümden sonra zaman aşımının herkes için kolaylaştığından emin olabilirsiniz. Çocuğunuzun zaman aşımına gönderildiğinde artık sinirlenmediği bir gün olacak. Hiç zaman aşımına ihtiyaç duymayacağınız bir gün olacak.
Molaları kullanmak, çocuklarınızın davranışını iyileştirmek için toplam bir planın parçası olmalıdır, ancak bunlar planın sadece küçük bir parçası olmalıdır. Planın büyük kısmı, çocuklarınızın davranışlarının olumlu yönlerini vurgulamalıdır. Enerjinizin yüzde 90'ını olumlu davranışlara odaklayın. Çocuklarınızın iyi olduğunu yakalayın. Olumlu olanı kabul ederseniz, çocuğunuzun davranışında iyileşme olmaz. Molaları yanlış davranışı düzeltmek için kullanırsanız ve iyi davranışı pekiştirmeyi unutursanız, molalar etkili olmayacaktır. Olumlu vurgu olmadan, tek başına zaman aşımını kullanmak işe yaramaz. Kalıcı bir değişiklik yapmaz. Mola, çocuğunuzun tahammül etmeyi öğreneceği başka bir ceza şekli olacaktır.
Nerede ve ne kadar süreyle? Mola için En İyi Ayarı Seçme
Zaman aşımı ayarının sıkıcı olması gerekiyor. Çoğu yatak odası eğlence merkezleri gibidir. Bir banyo, çamaşır odası, yardımcı odası veya yedek yatak odası kullanın. Işıklı bir oda kullanın. Hangi odayı seçerseniz seçin, onu sıkıcı hale getirin. Odaya bir sandalye koymak isteyebilirsiniz. Kendini eğlendirmek için tüm fırsatları ortadan kaldırın. Tüm tehlikeli maddeleri ve kırılabilir nesneleri kaldırın. Değerli olan her şeyi kaldırın. Çoğu çocuk için bu önlemleri yalnızca üç hafta veya daha kısa süreyle uygulamanız gerekecektir. Çocuklarınız mola prosedürlerini öğrendikten sonra, giderek daha güvenilir hale gelebilirsiniz.
Birçok ebeveyn, çocuklarını kapısı kapalı ayrı bir odaya yerleştirme konusunda endişelidir. Bu genellikle çocuktan çok ebeveyn için bir sorundur. Kapının kapalı olmasından rahatsızlık duyuyorsanız, aralık bırakmayı deneyebilirsiniz. Buradaki risk, çocuğunuzun ayağa kalkıp dışarı bakması, duymanız için sesler çıkarması, eğlenen diğer çocukları dinlemesi vb. olabilir. Çocuğunuz kapı aralıkken molalara uymaya istekliyse, sorun yok. Çocuğunuza, sessiz ve işbirlikçi kaldığı sürece kapının aralık bırakılabileceğini açıklayın. Hareket etmeye başlarsa, kapı kapanacaktır. Bazı ebeveynler banyo kapısı boyunca bir kapı kullandılar. Çocuğunuzun zaman aşımını manipüle etmeden yaptığı sürece buna izin verilir.
Zaman aşımı, planlamaya ve hazırlanmaya değer. Zaman aşımları ayarı tamamen güvenli olmalıdır. Mola odanızı mümkün olduğunca çocuklardan uzak tutun. Zarar verebilecek her şeyi kaldırın. Çocuğunuz, odanın güvenli olduğundan emin olduğunuza inanmalıdır. Sizi rahatsız eden şüpheleri ortadan kaldırın. Çocuğunuz, "Korkuyorum. Burada yalnız kalmaktan korkuyorum" diyerek bu şüphelerini size karşı kullanabilir. Bu ifadelerin, süre dolmadan çocuğunuzun dışarı çıkmasına izin vermenizi etkilemesine izin vermeyin. Çocuğunuza "Banyoda size zarar verecek hiçbir şey yok" deyin. Mola odasında birkaç dakika oturmanız faydalı olabilir. Etrafa bak. Öfkeli bir çocuk olduğunu farz et. Annen ya da babanın seni bir daha asla molaya sokmak istememesi için ne söyleyebilirsin ya da yapabilirsin?
Arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın baskısına dayanmanız gerekebilir. Molalara aşina olmayan yetişkinler, onları zalim olarak görebilir. Molaları anlamsız gören birçok ebeveynin şaplak atmakta yanlış bir şey görmemesi ironiktir. Bundan etkilenmeyin. On dakika boyunca tek başına oturmaktan duygusal olarak zarar gören bir çocuk görmedim.
Birçok ebeveyn banyoyu molalar için kullanır. Yedek bir banyo tercih edilir. Banyolar sağlamdır ve birkaç eğlence içerir. Banyoyu kullanıyorsanız, önce güvenlik olduğunu unutmayın. Tüm ilaçları ve jilet, elektrikli ev aletleri gibi tüm tehlikeli maddeleri ve tuvalet kağıdını çıkarmayı unutmayın.
Steven banyoyu beş yaşındaki Lynn ile molalar için kullandı. Banyoyu güvenli ve sıkıcı hale getirmek için her şeyi yaptığını düşündüğünde, Lynn klozetteki suyla oynayarak kendini eğlendirdi. Biraz yaratıcılık çok işe yarar:Steven'ın çaresi klozet kapağına bir kelepçe koymaktı. Bir aksilik olduğu için tüm mola fikrini terk etmedi. Pek çok ebeveynin ne diyebileceğini söylemedi:"O sadece eğleniyor. Molalar işe yaramaz." Sorunun üstesinden geldi. Onları çalıştırmaya kendini adamıştı.
Banyo hakkında bir uyarı var. Tuvalet eğitimi alan bir çocuk için banyoyu zaman aşımı ayarı olarak kullanmayın; bu kafa karıştırıcı olurdu. Başka bir çocuk tuvalet eğitimi alırken, herhangi bir çocukla birlikte banyoyu zaman aşımına uğratmak için kullanmayın. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun banyoyu kötü bir yer olarak algılamasını istemezsiniz. Son çare olarak bir hizmet odası veya yedek yatak odası veya yatak odanızı kullanın.
Köşede sandalye veya salonda sandalye kullanmayın. Çocuğunuz kıvranmanın, surat asmanın, sallanmanın, şarkı söylemenin, mırıldanmanın ve sandalyenin ayaklarını tekmelemenin sizi sinirlendirmenin mükemmel yolları olduğunu öğrenecek. Molanın herkesten uzakta gerçekleşmesi gerekir. Ayrı bir oda en iyisidir. Kim kanepeyi mola için kullandı. Kızı oturmayınca Kim onun yanına oturur ve onu tutardı. Bu düzenleme kızına bolca güç verdi. Moladan kızı sorumluydu, Kim değil.
Zaman Aşımı Süresi
Çocuğunuzun bir molada ne kadar zaman geçireceği üç faktöre bağlıdır. İlk faktör çocuğunuzun yaşıdır. İki ile üç yaş arasındaki çocuklar için bir veya iki dakikalık mola yeterlidir. Üç ile beş yaş arasındaki çocuklar için iki veya üç dakikalık mola yeterlidir. Beş ve daha büyük çocuklar için beş dakika kullanın.
Küçük çocuklar zaman kavramını her zaman anlamasalar da zaman konusunda tutarlı olun. Bir zamanlayıcı kullanın. Bir yumurta zamanlayıcı iyi çalışıyor. Çocuk kumun düştüğünü görebilir. Bu onları meşgul etmeye yardımcı olur. Uzun molalar, kısa molalardan daha iyi değildir. Molaların uzunluğu hatalı davranışı değiştirmez; zaman aşımını kullanmak tutarlı bir şekilde yapar.
İkinci faktör, yanlış davranışın ciddiyetidir. Yanlış davranışların çoğunu eşit şekilde yönetin. Tartışma, itaatsizlik, uygunsuz dil veya kötü tavırlar gibi sorunlu davranışların tümü beş dakikalık molalar olacaktır. Dövüşün daha ciddi olduğunu düşünüyorsanız, belki de on dakika kural olacaktır. Basit tutun. Çoğu yanlış davranış için beş dakika kullanın. Bir veya iki ciddi yanlış davranış için sekiz veya on dakika kullanın.
Üçüncü faktör, çocuğunuzun ne kadar iyi işbirliği yaptığıdır. İşbirliği yapmamak daha fazla zaman kazandırır. Zaman aşımlarının mümkün olduğunca sorunsuz çalışmasını istiyorsunuz. Standart mola süresi beş dakika ise, ancak çocuğunuz molaya isteyerek gider ve sessizce oturursa süre beş dakikadır. Çocuğunuz mola yolunda zorlanıyorsa, süreyi ikiye katlayın. Zamanı sadece bir kez ikiye katlayın.
Çocuğunuz mola sırasında çığlık atarsa veya sinir krizi geçirirse, görmezden gelin. O sessiz olana kadar zamanlayıcıyı başlatmayın. Çocuğunuza beş (veya on) dakikası olduğunu ve zamanlayıcıyı o sessiz olduğunda başlatacağınızı söyleyin. Çocuklara, zamanlarına başlamaya hazır olduklarında kapıyı çalmalarını söylerim. Bağırmak ve sinir krizi geçirmek için harcanan tüm zaman sayılmaz. Bazı çocuklar bu şekilde molalarda bir saat veya daha fazla zaman harcarlar.
Çocuklar mutsuz olduklarında ağlarlar. Çocuğunuz biraz sızlanırsa, görmezden gelin ve zamanlayıcının çalışmaya devam etmesine izin verin. Şarkı söylemeyi, mırıldanmayı, hikaye anlatıcılığını veya şiir resitallerini görmezden gelin. Çocuğunuz evin her yerinden duyulabiliyorsa zamanlayıcıyı başlatmayın. Bunu bir patlama olarak kabul edin. Kural şudur:Çocuğunuz hıçkırıyor, şarkı söylüyor veya kendini eğlendirmek için sesler çıkarıyorsa, zamanlayıcıyı çalıştırın. Ama seni üzmeye çalışıyorsa, zamanlayıcıyı başlatmayın. Sakinleşmesini bekleyin. Süreyi başlatmaya hazır olduğunda size haber vermesini söyleyin.
Açıklayın ve net olun Öncelikli Yanlış Davranış
Öncelikli yanlış davranış, uygunsuz veya sorunlu olduğunu düşündüğünüz belirli bir eylemdir. Bu bir öncelik çünkü şimdi onunla uğraşmak istiyorsun. Çocuğunuzun yapmayı bırakmasını istediğiniz bir yanlış davranıştır. Seçtiğiniz öncelikli hatalı davranış çok spesifik olmalıdır. Belirli yanlış davranışlara örnek olarak kavga etmek, tartışmak, karşılık vermek ve küfretmek verilebilir. İğrenç gibi terimler , anlamına geliyor , ve kaba iyi öncelikli yanlış davranışlar değildir. Bu terimler spesifik değildir; yanlış davranışı anlamlı bir şekilde tanımlamazlar. Hepimiz bu terimlerin genel anlamda ne anlama geldiğini anlıyoruz. Sorun şu ki, bu terimler yanlış yorumlanabilir ve tartışmalar yaratabilir. Size iğrenç gelen çocuğunuza iğrenç gelmeyebilir.
Spesifik olmak için pratik yapmanız gerekebilir. Çocuklarınız çok yaramazlık yapıyorsa, gerçek yaramazlıkları gözden kaçırmak kolaydır:"Çocuğumun başı her zaman beladadır", "Hiçbir şeyi benim istediğim gibi yapmaz", "Asla iyi bir günü olmaz" " O kadar iğrençleşiyor ki," "O çocuk asla davranmayacak." diye bağırabilirim. Kendinizi bu şekilde düşünürken bulursanız, çocuğunuzun tam olarak ne yaptığını düşünün. Carmen istendiğinde bir şey yapmaz. Francis kız kardeşine vurur. Clint işlerini zamanında yapmaz.
Öncelikli yaramazlık meydana geldiğinde, çocuğunuza ne yaptığını söyleyin ve onu molaya gönderin. Sakin ol. Kararlı ve iddialı olun.
Anne :"Greg, lütfen çöpü dışarı çıkarır mısın?"
Greg :"Hiç hoşuma gitmiyor. Sonra yaparım."
Anne :"Greg, bu itaat etmek değil. Molaya git. Beş dakikan var."
Çocuğunuza mola hakkı kazandığını söyledikten sonra fikrinizi değiştirmeyin. Bazı çocuklar sizin hoşgörülü olmanızı umarak aniden itaatkar ve işbirlikçi hale gelecekler. Aptal olma.
Anne :"Greg, bu itaat etmek değil. Molaya git. Beş dakikan var."
Greg :"Tamam. Şimdi yapacağım. Çöpü dışarı çıkaracağım."
Anne :"Hayır. Önce zaman aşımına gitmelisiniz. Süreniz bittiğinde çöpü atabilirsiniz."
Greg, istendiğinde çöpü çıkarmayarak yaramazlık yaptı. Annem doğru bir şekilde mola verdi. Greg, annemin istediğini yapmayı kabul ederek onu baştan çıkarmaya çalıştı. Artık çöpü dışarı çıkarmanın mola vermekten daha iyi olduğuna karar verdi. Çok geç. Bu girişimlere teslim olmayın; Çocuğunuzu alay etmeye, yalvarmaya ve tartışmaya teşvik edeceksiniz. Bir kural ihlal edildiğinde, zaman aşımı kuralını uygulayın.
Zaman aşımını ilk kez kullandığınızda, bir yanlış davranışla başlayın. Azaltmak istediğiniz bir yanlış davranışı seçin. Başlamak için en zahmetli yanlış davranışı seçmeyin, daha ılımlı bir sorun seçin. Bu, büyük sorunları çözmeye çalışmadan önce size ve çocuğunuza zaman aşımı prosedürleri hakkında bilgi verecektir. Bu başlangıçtaki yanlış davranışla tutarlı olun. Buradaki başarınız kalıbı belirliyor.
İlk hatalı davranışı kontrol altına aldığınızda, ikinci bir hatalı davranış için zaman aşımı kullanın. Dikkatli ol; Çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsunuz. Yavaş ilerlemek, çok hızlı hareket etmekten çok daha güvenlidir. Başarı hissini sağlamak için yeni öncelikli uygunsuz davranışları yavaş ve sistematik olarak ekleyin.
Molayı Çocuklarınıza Nasıl Açıklarsınız
Her çocukla ayrı ayrı oturun ve molaları açıklayın. Zamanlama ve yargılama kritik öneme sahiptir; işlerin iyi gittiği bir zaman seçin. Bir patlamadan kısa bir süre sonra, siz veya çocuğunuz öfkeliyken, molayı açıklamaya çalışmayın. Mola vermenin, onun daha iyi davranmasına ve daha iyi kararlar almasına yardımcı olacak bir şey olduğunu açıklayın. Molaları banyoda (ya da hangi odayı kullanırsanız kullanın) tek başına oturmak olarak tanımlayın. Zamanın nasıl çalıştığını açıklayın - işbirliği yaparsa beş dakika, bir sorun varsa daha uzun. Zamanlayıcı, zaman aşımının ne zaman bittiğini çocuğunuza söyleyecektir. Çocuğunuzun işbirliği yapmadığından şüpheleniyorsanız, bu eylemlerin sonuçlarını daha ayrıntılı olarak açıklayın. Son olarak, çocuğunuza öncelikli uygunsuz davranışı tanımlayın. Bunu iyice tartışın ve örnekler verin. Yanlış davranışı anladığından emin olun.
Molaları anlatırken çocuğunuzun yapabileceği olumsuz yorumları görmezden gelmeniz önemlidir. Coşku beklemeyin. Zaman aşımını mümkün olduğunca spesifik ve açık bir şekilde açıklayın. İşte yedi yaşındaki oğullarına zaman aşımını açıklayan bir baba ve anne örneği.
Baba :"Greg, lütfen buraya gelir misin? Annem ve ben seninle bir konu hakkında konuşmak istiyoruz."
Greg :"Ne istiyorsun?"
Anne :"Son zamanlarda davranışlarınla çoğu şeyde oldukça başarılısın ama hala sana söyleneni yapmadığın zamanlar oluyor."
Baba :"Size davranmanıza ve davranışlarınız hakkında daha iyi kararlar almanıza yardımcı olacak bir şey hakkında bilgi vermek istiyoruz."
Greg :"Bu nedir?"
Anne :"Mola denir."
Baba :"Mola, tuvalete gidip kendi başınıza oturmak demektir. Hemen giderseniz ve tartışmazsanız, sadece beş dakika oturmanız yeterlidir."
Greg :"Ya gitmezsem?"
Anne :"Tartışırsan ya da hemen gitmezsen on dakika oturman gerekecek."
Baba :"Bağırırsanız, tekmelerseniz veya banyo kapısını çarparsanız, beş dakika daha eklersiniz."
Greg :"Gerçekçi ol. On yaşıma kadar orada olacağım."
Baba :"Şimdiye kadar herhangi bir sorunuz var mı?"
Greg :"Ne aptalca bir fikir. Benim için asla işe yaramayacak. Fazla dik kafalıyım. Bana söylediğin şey bu değil mi?"
Baba :"Molaya çıktığınızda fırını beş dakikaya kuracağız. Zil sesini duyduğunuzda çıkabilirsiniz." Anne :"Ama eğer içeride gürültü yapıyorsanız veya orada sinir krizi geçirmeyi seçerseniz, süre sayılmaz. Siz sessizce oturana kadar zamanlayıcıyı başlatmayacağız."
Baba :"Yani ne kadar erken sessizce oturursan, o kadar çabuk dışarı çıkarsın."
Anne :"Zamanlayıcının nasıl çalıştığını anlıyor musunuz?"
Greg :"Evet. Ama yine de işe yarayacağını sanmıyorum."
Anne :"Banyoda dağınıklık yaparsan fazladan beş dakika oturman gerekecek. Dışarı çıkmadan önce temizlemen gerekecek. İçeride bir şey kırarsan, bunun için para ödemek zorunda kalacaksın. harçlığınız."
Baba :"Bizden istediğimizi yapmadığın zaman molaya gireceksin. Bize itaat etmediğin zaman."
Anne :"Şu andan itibaren, senden bir şey yapmanı istediğimizde yapmadığın zaman molaya gideceksin."
Baba :"Umarız oraya çok sık girmek zorunda kalmazsınız ama seçim sizin. İtaat ederseniz oraya girmenize gerek kalmaz. Gerçekten size kalmış."
Çocuğunuza ne söyleyeceğinizi yazın. Önceden tartışmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın. İşte çocuğunuza zaman aşımını açıklarken yolda kalmanıza yardımcı olacak bir taslak.
Şu noktaları açıklayın:
- Zaman aşımı davranışı iyileştirmeye yardımcı olacak.
- Zaman aşımı nedir.
- Zaman nasıl işliyor.
- Zamanlayıcının kullanımı.
- Öncelikli yanlış davranışı açıklayın ve bir örnek verin.
- Konuşmak için iyi bir zaman seçin.
- Çocuğunuzdan gelen olumsuz yorumları görmezden gelin.
- Ne olursa olsun sakin olun.
Bir zaman aşımı kaydı tutun Mola Bittiğinde Ne Söylenmeli
Yanlış davranışların çoğu için, çocuğunuz molayı tamamladığında yeni bir başlangıç yapın. Kızınız küfür için mola verdiyse, çıkınca konuyu değiştirin. Ona uygunsuz dil kullanmanın kötülükleri hakkında öğüt vermeyin. Sözleriniz muhtemelen sağır kulaklara inecek. Doğruyu ve yanlışı açıklamanın zamanı daha sonra, kızınızın daha anlayışlı olduğu zamandır.
İşte bir örnek:
Sarah :(Kötü bir söz söyler.)
Anne :"Sarah, bu küfür. Molaya git."
(Beş dakika sonra Sarah moladan çıkar.)
Anne :"Hesap makinemi herhangi bir yerde gördün mü?"
(Anne konuyu değiştirir--yeniden başlamak için.)
İşte YAPILMAMASI gerekenler:
(Sarah moladan çıkar.)
Anne :"Şimdi bu kelimeyi söylediğin için üzgün değil misin?"
Sarah :"Hayır!"
Anne :"O zaman hemen molaya geri dönün ve pişman olana kadar dışarı çıkmayın!"
Çocuğunuz bir şeyi yapmayı reddettiği için molaya gittiyse, moladan çıktığında görevi yapmalıdır. Oğlunuz masayı kurmayı reddettiği için molaya gittiyse, çıktığında masayı kurması gerekir. Reddederse, onu zaman aşımına geri gönderin. Mola yapmak, masayı kurmak için bir ticaret değildir. Masayı kurmayı reddetmesinin akşam yemeğini geciktirmesine izin vermeyin; bu ona güç verecekti. Oğlunuzun işbirliği yapamayacağından şüpheleniyorsanız, yemekten bir saat önce masayı hazırlamasını isteyin. Bu ona masayı kurması için bolca şans verir. Molada tam bir saat geçirmek (her seferinde beş dakika) onu daha işbirlikçi olmaya teşvik edebilir.
İşte zaman aşımı ve ev işleri hakkında bir uyarı. Ev işlerine sahip olmak çocuklara sorumluluk öğretir. İşler çocuklara bir şeyler başarma ve gurur duyma fırsatı verir. Çocuklarının her gün birkaç saat ev işi yapmasını bekleyen bazı ebeveynler tanıyorum. Çocuklar, iş külfet haline gelirse çalışmaktan hoşlanmazlar. Çocukların sorumluluklara ihtiyacı var ama aynı zamanda çocuk olmaları da gerekiyor. Her gün saatlerce ev işi yapmamalılar. Molaları çocuklarınıza hizmetçi yapmak için kullanmayın.
Skoru Tutmazsanız Kazanamazsınız
Çocuğunuzun molalarının kaydını veya çizelgesini tutun. Grafik, tutarlı olmanıza yardımcı olur. Üç gün boyunca diyet yapmak kolay olduğu gibi, yeni bir fikirle tutarlı olmak da kolaydır. Yenilik eskidikçe tembelleşiriz. Grafik, tutarlı kalmanızı sağlar. Grafik, çocuğunuzun giderek daha az zaman aşımına uğradığını gösterecektir. Tabloya bakmak sizi ve çocuğunuzu başarılı hissettirecek ve başarılı hissetmek ikinizi de motive edecektir. Siz ve çocuğunuz hedefinize ulaşacaksınız. Zaman Aşımı Çizelgesini buradan indirin.
Günlük veya haftalık zaman aşımı sayısını sayın. Zaman aşımı sayısı azalırsa, sistem iyi çalışıyor. Çocuğunuzun grafiği hızlı bir şekilde gelişme göstermiyorsa cesaretiniz kırılmasın; bazı çocukların daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Bazı çocuklar ısrarcıdır ve değişime direnirler. Bazı çocukların birkaç iyi günü ve ardından birkaç kötü günü olur. Hatta bazı çocuklar ilk başta daha fazla yaramazlık yapabilir. Ne yapmaya çalışırsan çalış, işe yaramayacağını düşünmeni istiyorlar. "Sana göstereceğim" diye düşünüyorlar.
Grafik önemlidir çünkü gelişme oranı çocuktan çocuğa değişir. Bazı çocuklar bir haftadan daha kısa bir sürede önemli ölçüde iyileşir. Çocuğunuzun başına bu gelirse, zaman aşımının iyi sonuç verdiğine inanacaksınız. Bazı çocuklar yaramazlıklarında daha ısrarcıdırlar. İyileştirme çok daha yavaştır ve günlük bazda görülmesi daha zordur. Önemli bir iyileşme görmeniz birkaç hafta sürebilir. Zaman aşımını kullanmayı bırakıp "Her şeyi denedik" listesine eklemeniz sizi cezbedecektir. Çocuğunuz ilk hafta günde ortalama dört mola verebilir. İki haftanın sonunda günde ortalama üç mola verebilir. Bu küçük bir gelişme. Bir grafik küçük iyileştirmeler gösterecektir. Büyük gelişmeler hemen gerçekleşmezse, bir çizelge cesaretinizin kırılmasını önleyecektir. Alabileceğiniz tüm cesaretlendirmeye ihtiyaç duyacağınız günler olacak.
Zaman aşımı olmadan birçok gün geçebilir. Ardından, birkaç gün içinde birkaç zaman aşımı meydana gelir. Bazı çocuklar diğerlerinden daha fazla test yapar. Arada bir, çocuğunuz bir şeylerin değişip değişmediğini görmek için sizi test edecektir. Hala söylediklerinizi kastettiğinize dair güvenceye ihtiyacı var. Grafik, bunun çocuğunuzla olup olmadığını size bildirecektir.
Bazen kötü günler geçirdiğiniz için molalar artar. Belki de çocuklarınızın normalden biraz daha fazla yaramazlık yapmasına izin verdiniz. Olması gerektiği kadar tutarlı olmadınız. Belki de odak noktanız olumsuzdur. İyi davranış aramayı unuttun.
"Devam Edin, Mola Vermeyi Seviyorum"
Çocuğunuz "Devam et. Mola vermeyi seviyorum. Bana bu çılgın ailenin geri kalanından birkaç dakika uzaklaşma şansı veriyor" derse ne olur? Birçok zeki çocuk böyle açıklamalar yapar. Bu doğru olabilir - en azından ailenin geri kalanından ayrılma ile ilgili kısım - ama bu sözleri tamamen görmezden gelin. Bu kolay olmayacak. Ders vermeye ve ahlak dersi vermeye başlamayın. "Moladan hoşlanıyorsan, sende bir sorun olmalı" diyerek yanıt vermeyin. Bu, çocuğunuzu yalnızca düğmeye basıldığına ikna edecektir. Çocuğunuzun söylediği her şeye inanma tuzağına düşmeyin. Mola değerlendirmek istiyorsanız çocuğunuza sormayın. Zaman aşımı çizelgesine bakın.
Ya İyileşme Olmazsa?
Bu sadece henüz bir gelişme olmadığı anlamına gelir. Çoğu ebeveyn için zaman aşımının işe yaramamasının nedeni çok sabırsız olmalarıdır. Emeklerimizin karşılığını daha çabuk almak istiyoruz. Çocuklar ebeveynlerinden daha ısrarcı olmayı öğrenirler. Çocuklar, yeterince uzun süre inat ederlerse, tıpkı diğer zamanlarda olduğu gibi, Anne ve Babanın pes edeceğini bilirler.
Birkaç hafta boyunca zaman aşımlarında çizelgeleri tutun. Bazı çocuklarda, ilk başta elde ettiğiniz tek şey biraz gelişmedir. Kendinize şu soruları sorun:
Tutarlı mıyım? Öncelikli yanlış davranış her oluştuğunda takip ediyor muyum? Birkaç kez atlayamazsınız. Sadece canın istediğinde devam edersen, sorunu daha da kötüleştireceksin. Çocuğunuza ısrarcı olmanın olumsuz bir şekilde işe yaradığını öğreteceksiniz.
Mola kullandığımda sinirleniyor muyum? Bazı çocuklar sinirlenmeni ister. Bu onların hedefi. Her seferinde düğmeye basabildikleri sürece memnuniyetle birkaç mola verirler. Seni sinirlendirmek, herhangi bir zaman aşımı süresinden daha büyük bir ödül olabilir. Başka bir deyişle, mola cezası, öfkenizin ödülüne ağır basar.
Mola kullandığımda çocuğuma çok mu fazla ilgi gösteriyorum? Uzun tartışmalara ve açıklamalara girmeyin. Uzun konuşmalar için molaların sizi diğer çocuklardan veya diğer sorumluluklardan uzaklaştırmasına izin vermeyin. Beş dakikalık mola, Anne veya Baba'nın bazı bireysel ilgileri için iyi bir takastır. Mola cezadan çok bir oyun gibi görünüyorsa, çok fazla dikkat gösteriyorsunuz.
İyi davranışlar konusunda olumlu olmayı unutuyor muyum? Zaman aşımını tek başına kullanamaz ve çalışmasını bekleyemezsiniz. Toplam planın bir parçası olarak zaman aşımlarını kullanın. Olumluya olumsuzdan daha fazla enerji harcayın. Yalnızca hatalı davranışa odaklanırsanız, mola o kadar etkili olmayacaktır.
Geçenlerde bir ebeveyn bana zaman aşımının tüm ailesini değiştirdiğini söyledi. Yıllarca o ve kocası bağırıp şaplak attılar. Çocuklar da karşılık olarak bağırırlardı. Yedi yaşındaki oğlu durumu en iyi şekilde özetledi:"Mola vermeyi seviyorum anne. Eskiden yaptığımızdan daha iyi."
Mola, işe yarayan hafif bir ceza şeklidir. Zaman aşımını kararlılıkla ve planlamayla kullanın ve önceden düzenleyin. Bu, çocuklarınıza davranışlarının sonuçlarını nasıl tahmin edeceklerini ve daha iyi kararlar vereceklerini öğretecektir. Öncelikli hatalı davranış her oluştuğunda zaman aşımını tutarlı bir şekilde kullanın. Mola kullandığınızda sakin olun ve duruma hakim olun. Eğer sinirlenirseniz, zaman aşımını yanlış kullanıyorsunuz.
-
Maya 3 aylıkken Noelde Floridaya yaptığımız geziyi tamamladığımıza göre, ve Maya 6 aylıkken kız arkadaşımın düğünü için Porto Rikoya yaptığımız son gezi (bu kış sıcak tatillerde şanslıyız!), Bebekle uçmak için bazı ipuçlarını ve püf noktalarını aktar -
İşvereniniz, çocuk bakımına yardımcı olmak için bir aile tatiline eşlik etmenizi istedi mi? İlk başta şöyle düşünebilirsiniz:bedava tatil - muhteşem! Ancak tatilde bir aileye seyahat dadısı olarak eşlik etmeyi kabul etmeden önce üzerinde düşünülmesi -
İşte bir sır:Ebeveynliğin çoğu sadece çeşitli vücut kısımlarını ve yüzeylerini silmektir. Bebekler ve şaşırtıcı derecede sızdırıyorlar. Sonra doğum sonrası kanama ve kazara süt dökülmeleri var. Hemen hemen her kaza için formüle edilmiş özel mendill
