• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Davranış Değiştirme Yöntemleri

Çocuklar evde ve okulda duygusal, eğitsel veya çevresel zorluklar gibi çeşitli nedenlerden dolayı davranış sorunları geliştirebilir. İstenmeyen davranışlar, davranışı sergileyen çocuk ve onun hayatındaki diğer herkes için yeterince sinir bozucu olsa da, uygun müdahale olmadan sorun devam etme eğilimindedir. Bu sorunları çözmek için kullanılan bir yöntem davranış değiştirme (behavior modification) olup, bu B.F. Skinner'in operant kondisyonlama teorisine dayanır. Bu teknikleri kullanmanın amacı, olumlu davranışları artırırken olumsuz davranışları ortadan kaldırmaktır.

Hedef Belirleme

Davranışı şekillendirme süreci kademelidir, bu yüzden davranış değiştirme genellikle kısa ve uzun vadeli hedefler içeren bir planı kapsar. Eğer bir çocuk hiçbir ödev yapmıyorsa, kısa vadeli hedefler okul işlerinin kademeli artışına odaklanır. Uzun vadeli hedef, atanan tüm ödevlerin tamamlanmasıdır. Tüm hedefler ölçülebilir olmalıdır, örneğin "Ayşe bu hafta ödevlerinin en az %50'sini tamamlayacak." İstenen değişikliklere kademeli çalışarak, her başarıyla güven artar ve uzun vadeli hedefler daha gerçekçi hale gelir.

Olumlu Pekiştirme

Davranışları, bize kazandırdıkları sonuçlarla öğreniriz, bu yüzden davranış değiştirme planları olumlu davranışlar için ödül içerir. Ödüller basit bir sözlü övgüden, lunaparkta hafta sonu gibi kapsamlı bir ödüllere kadar değişebilir. Ancak başarıya uygun olmalıdırlar. Ödüllerin ve işaretlenmiş ilerlemenin görsel temsilleri evde ve okulda faydalıdır. Her başarı için tablolara renk yapıştırarak veya çıkartma yapıştırarak, çocuk kendi ilerlemesini görebilir ve ödülünü almaya ne kadar yaklaştığını fark edebilir.

Olumsuz Pekiştirme

Çocuklarla olumsuz pekiştirme, terimin anlattığı şeyden farklıdır — bu bir ceza değildir. Çocuk gelişimi araştırmacısı Kelly B. Cartwright, Ph.D.'ye göre, çocuklar için bir ödül, onlar için hoş olmayan bir şeyi, geçici de olsa, ortadan kaldırmamızın kabulüdür. Ödevlerle uğraşan çocuk günlük çamaşır yıkama görevini sevmiyorsa, ebeveyn ilk kısa vadeli ödev hedefine ulaştığında bir hafta boyunca çamaşırları yıkamayı kabul edebilir. Çocuğun olumsuz algıladığı bir şeyi geçici olarak ortadan kaldırmak, onu olumlu davranışı benimsemeye yönlendirir.

Ceza ve Sönümleme (Extinction)

Olumsuz pekiştirme kendisi bir ceza olmasa da, davranış değiştirme istenmeyen davranışlar için olumsuz sonuçları içerir. Ceza, istenmeyen davranışlar için olumsuz sonuçları zorunlu kılmaktır; örneğin, okul işlerini bitirmeyen bir ergenin telefon ayrıcalığını askıya almak. Bazı çocuklar, ebeveyn ve öğretmenlerden olumsuz da olsa dikkat çektiği için kaba davranır; bu durumda "sönümleme" (extinction), cezadan daha uygun olabilir. Sönümleme, bir çocukın başkalarıyla manipüle etmek için gıcırdaması veya isyan etmesi durumunda, bu patlamaları görmezden gelmek veya "zaman aşımı" uygulamaktır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Davranış değiştirmede tutarlılık hayati önemdedir — çocuk, davranışları karşılığında ne bekleyeceğini, ödül olsun ceza olsun, bilmelidir. Bazı senaryolarda, bilişsel-davranışçı terapi, sadece davranış değiştirmeden daha faydalı olabilir, çünkü hem davranışları hem de düşünce süreçlerine odaklanır. Eğer çocuğunuz evde veya okulda duygusal ve/veya davranışsal sorunlarla boğuşuyorsa, lütfen lisanslı bir terapistin yardımını isteyin.