Yeni Ebeveynler İçin Destek Ekipleri
Güçlü bir destek ağı yeni ebeveynler için önemlidir.
İstediğiniz ebeveyn olmanıza yardımcı olacak destekleyici bir ekiple çevrili olduğunuzdan emin olmak için bazı tavsiyeler:
Birçok ebeveyn için birincil destek kaynağı eşleridir. Ancak, yardım veya rehberlik için gidebileceğiniz birden fazla kişinin olması önemlidir. Fakt, yeni ebeveynlerin iki destek ağına ihtiyacı vardır – biri sağlık odaklı, diğeri duygusal destek ve ev yardımı gibi kişisel ihtiyaçlara odaklı.
Destekleyici Eşler
Destekleyici bir eş, korkularınızı ve früstrasyonlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Hamilelik öncesi, sırasında ve sonrası sağlıklı bir yaşam paylaşmak önemlidir. Eşinizin fiziksel aktivitelerde paylaşması, randevulara ve derslere katılması ve bebeğinizin bakımına (emzirmeyi teşvik ve yardım etme dahil) aktif katılımı da faydalıdır. Eşinizle ebeveynlik planlarınız, umutlarınız ve hayalleriniz hakkında konuşun – birlikte çalışarak, birbirinizle ve çocuğunuzla güçlü bağlar kurabilirsiniz.
Kişisel Destek Ağları
Eşiniz birincil destek kaynağınız olsa da, kişisel destek ağınıza birçok kişi eklenebilir. Aile üyelerini, arkadaşları, komşuları ve iş arkadaşlarını sizi desteklemek için davet etmeyi düşünün. Kişisel destek ağınızın diğer üyeleri bir sosyal çalışan, dulya (eğitilmiş doğum ve doğum sonrası asistanı), topluluk grupları, kültürel veya dini cemaatler ve diğer bekar aileler, örneğin doğum öncesi derslerde tanıştığınız insanlar olabilir.
Sağlık Hizmeti Destek Ağları
Yeni ebeveynler ayrıca sağlık hizmeti sağlayıcıları ağına da ihtiyaç duyarlar. Aile hekiminiz, obstetrisyen ve/veya kayıtlı ebeğinizın yanı sıra, bu profesyonelleri sağlık destek ağınıza eklemeyi düşünebilirsiniz:
- Laktasyon danışmanı
- Halk sağlığı hemşireleri
- Hastane hemşireleri
- HealthLink BC (tele-hemşireler, eczacılar ve diyetisyenler, yardım için 8-1-1'i arayın)
- Diş hekimi
- Diş hekimi yardımcıları
- Doğum öncesi eğitmen
- Kayıtlı diyetisyen
- Eczacı
- Naturopatik doktor
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: Hizmetler ve Kaynaklar
-
Diyafram Nedir? Diyafram, ince, esnek silikondan yapılmış, kase şeklinde bir cihazdır ve rahim ağzını (serviks), yani vajinaya açılan rahim ucunu kaplar. Serviksi kapatarak spermlerin girmesini ve yumurtayı döllenmesini engeller. Diyafram Nasıl Çalı -
Emzirme çoğu bebek için en iyisidir ama bu her zaman kolay olduğu anlamına gelmez. Bebekler çok beslenmeye ihtiyaç duyar, ve emzırıyorsanız bu, küçük bebeğinizin çok zaman emzirmeyle geçireceği, ve bebeğinizi beslemenin kafanızı karıştırabilecek, siz -
Çocuk bakımı kooperatifi (co-op), geniş bir arkadaş çevresine sahip ve bütçesi sınırlı ebeveynler için popüler bir seçenektir. Bir kooperatifte ebeveynler birbirlerinin çocuklarına bakmak için sırayla görev alır. Örneğin bir ebeveyn, diğerinin çocuğ
