Çocuklarınızla Nasıl Daha Tutarlı Olabilirsiniz

Sayfa 1

Çocuklarınızla Nasıl Daha Tutarlı Olabilirsiniz? Bayan Ellis ve beş çocuğu, çalıştığım bir okul bölgesine taşındı. İlk hafta içinde her çocuk en az bir kez müdüre gönderilmişti. Bayan Ellis'ten benimle buluşmasını istedim. O kabul etti. Ona tutarlılık üzerine moral konuşmamı vermeye başladım. Sözünü kesti. "Tutarlı olmam gerektiğini biliyorum," dedi. "Şu anda yorgunum. Tutarlılıktan biraz tatile ihtiyacım var."

Tutarlı takibe ihtiyaç duyan beş çocuğu vardı. Tutarlı olmak için ondan çok şey aldı. Arada bir kendini bıraktı. Vazgeçti - tamamen değil, sadece geçici olarak. Sorun buydu.

Bazı zamanlar tutarlı olamazsınız. Her zaman tutarlı olmalısınız. Bu kolay değil:Yorucu, enerjinizi tüketiyor, ruhunuzu zayıflatıyor. İşte daha tutarlı olmanıza yardımcı olacak yedi strateji.

Öncelikli Davranışları Vurgulayın
Daha tutarlı olmanıza yardımcı olacak ilk strateji, öncelikli davranış fikridir. Öncelikli davranış, özel bir titizlik ve odaklanma ile yöneteceğiniz bir davranıştır. Öncelikli bir davranış olumlu olabilir. Çocuklarınızın birbirleriyle işbirliği yapmasını istiyorsanız, işbirliği öncelikli davranıştır, bu nedenle işbirliğine odaklanın. Çocuklarınızı işbirliği yaparken yakalayın ve onları övün. Bu, çocuklarınıza işbirliğine değer verdiğinizi öğretecektir.

Öncelikli bir davranış, bir yanlış davranış olabilir. Birçok çocuk yanlış davranış kalıpları geliştirir. Tartışma, sızlanma veya itaatsizlik gibi aynı yanlış davranışları tekrar tekrar sergilerler. Çocuğunuz birkaç uygunsuz davranış modeli sergileyebilir. Hepsi üzerinde aynı anda çalışmaya çalışmak sizin için imkansız ve çocuğunuz için kafa karıştırıcı olacaktır, bu nedenle öncelikli yanlış davranışlar olarak bir veya iki kalıp seçin. Bu yanlış davranışların her zaman farkında olun. Asla pes etmeyin. Onları ödüllendirmeyin. Tutarlı ol. Bu kolay olmayacak. Yorgun olduğunuz ve takip etmek istemeyeceğiniz zamanlar olacaktır. Eğer yapmazsan, daha sonra ödeyeceksin.

Öncelikli davranışlar odaklanmanıza yardımcı olur. Her yanlış davranışta tutarlı olmak zordur. Bir veya iki öncelikli davranış belirleyin ve enerjinizi bunlara odaklayın. Öncelikli davranışlar konusunda tutarlı ve gayretli olun. Çocuklarınız daha hızlı davranmayı öğrenecekler.

Pozitif olmayı unutmayın. Her yanlış davranışın zıt, olumlu bir davranışı vardır. Öncelikli yanlış davranışlarla tutarlıyken olumlu davranışlara dikkat edin. Çocuğunuzun öncelikli yanlış davranışının öfke nöbetleri geçirmek olduğunu varsayalım. Tutarlı olun ve öncelikli yanlış davranışı asla ödüllendirmeyin. Herhangi bir öfke nöbetini asla ödüllendirmeyin. Çocuğunuzu öfke nöbeti geçirmemesi için de güçlendirmelisiniz:"Sana çikolata alamayacağını söylediğimde ağlamadığına sevindim. Bunu gerçekten takdir ediyorum. Teşekkürler."

Öncelikli davranışlarla tutarlı olduğunuzda, diğer tüm davranışlar üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Çocuklarınız öğrendiklerini bir durumdan diğerine genelleyeceklerdir. İyi davranışta bire bir satış yapmak gibidir:Öncelikli davranışlarla tutarlı olun ve diğer davranışlarda ücretsiz iyileştirme elde edin. Böyle bir anlaşmayı nasıl reddedebilirsin?

Kendinize Somut Hatırlatıcılar Verin
Somut hatırlatıcıları kullanmak, daha tutarlı olmanıza yardımcı olan ikinci stratejidir. Kendinize küçük notlar yazın:"Öfkelere teslim olmayın", "Çocuklarınızı sessizce oynarken yakalayın." Banyo aynanıza bir işaret koyun:"İşbirliği arayın." Buzdolabına bir işaret koyun:"Sakin olun. Tartışmayın." Notlar ve işaretler tutarlı olmayı hatırlamanıza yardımcı olur. Öncelikli davranışlara odaklanmayı hatırlamanıza yardımcı olurlar.

Bunu öğretmenliğimin ilk yılında öğrendim. Kenny ve Aaron benim en iyi iki öğrencimdi. Yakışıklı, kendini ifade edebilen liderler, on üç yaşında, birbirlerine çok benziyorlardı. Bu onların sorunuydu. Birbirlerinden nefret ediyorlardı ve sürekli birbirlerinin davasındaydılar. Olumlu olmaya çalıştım ama yeterince tutarlı değildim. Çok zordu; Tünel görüşüm vardı ve sadece yanlış davranışı görebiliyordum. Bir şey yapmak zorundaydım. Sınıfımın arkasına bir işaret koymaya karar verdim.

Kenny ve Aaron'ı
birbirlerine hoş davranırken yakalayın!!
Sihir gibiydi. İşaret, Kenny ve Aaron'a birbirlerine karşı nazik olmalarını hatırlatmak değil, tutarlı ve olumlu olmama yardım etmekti. Olumlu bir davranışa odaklanmama yardımcı oldu. Sınıf ilk başta bunun aptalca bir fikir olduğunu düşündü, ancak haftanın sonunda sınıfımdaki her öğrenci duvarda kendi işaretini istedi. Tüm ilgiyi sevdiler. Tüm işbirliğini ve iyi davranışları sevdim.

Sabır Uygulayın
Daha tutarlı olmanız gereken üçüncü strateji sabırdır. Ebeveynler hızlı değişiklikler ister, çocuklar istemez. Çocuklar istenmeyen davranış kalıplarını kolay kolay değiştirmezler. Üstesinden gelinen yanlış davranışlardan vazgeçmek zaman alır. Siz tutarlı olmaya karar verdiniz diye, çocuğunuzun yaramazlıkları bir gecede değişmeyecektir. sabırlı olmanız gerekecek.

Sabır zordur -enerjiniz ve bağlılığınız için hemen sonuç almak istersiniz- ama olayları çocuğunuzun bakış açısından düşünün. Harekete geçmeden önce tehdit ve uyarılar kullandıysanız, çocuğunuz sizin böyle davrandığınızı öğrenmiştir. Şimdi değiştin. Sen tutarlısın. üzerinden takip ediyorsunuz. Çocuğunuzun kafası karışacak ve değişime direnecek - "Bunu anlamıyorum baba. Gerçekten ciddi olmadan önce her zaman üç veya dört kez bağırıyorsunuz." Davranışınızı değiştirmek zaman ve enerji gerektirir ve çocuğunuz da farklı değildir. Sabırlı ol.

Sayfa 2 İyi Bir Zaman Seçin
Çocuklarınızla yeni bir plan veya yeni bir disiplin tekniğine başlayacaksanız, başlamak için iyi bir zaman seçin. Tecrübeli bir anne bana bu fikri verdi. Bir vergi muhasebecisi, baharın başlarında ebeveynlik dersime gidiyordu. Vergi sezonunda asla yeni bir şeye başlamamayı öğrendiğini açıkladı. Haftada altmış saatten fazla çalışıyordu ve evde elinden gelenin en iyisini yapmıyordu. Bu dönemin yeni kararlar almak, diyete başlamak, kötü bir alışkanlığı değiştirmek veya çocuklarına yeni bir davranış sergilemek için iyi bir zaman olmadığını fark etti. Çok zekice, diye düşündüm.

Noel tatilinden veya büyükanne ve büyükbabanın yıllık ziyaretinden hemen önce zahmetli davranışları değiştirmeye çalışmayın. Daha istikrarlı ve öngörülebilir bir zaman seçin. Bu size tutarlı olmanız gereken zamanı ve yapıyı verecektir.

Günün Saatine Dikkat Edin
Yanlış davranışlardaki artışlarla ilişkili her gün üç zaman dilimi vardır. Sabah rutini, evden ve okula gitme baskısı nedeniyle genellikle zordur, bu da ebeveynleri ve çocukları gergin ve acil hissettirir. Bu, öfkelerin patlak verdiği ve mantığın ve sakinliğin bizi terk ettiği bir zamandır. Her gün buna hazırlanın. Hazırlanmak için yeterli zaman sağlamak için herkesi yirmi dakika önce uyandırmak daha iyidir. Birlikte kahvaltı etmek ve eğlenmek için on dakikanızı ayırın. Rahatlamak. Sakinlik modeli. Bu, çocuklara ruh hallerini güne hazırlamayı öğretir.

Araştırmalar, ebeveynler ve çocuklar için günün en zor zamanının okuldan sonra akşam yemeğine kadar geçen zaman olduğunu göstermiştir. Ebeveynler yorgun. Çocuklar okulda bütün gün depolanan enerjiyi serbest bırakmak isterler. Araştırmalar, bu aynı zamanda herkesin kan şekerinin düştüğü ve bu da bizi sinirlendiren bir dönem olduğunu göstermiştir. Siz ve çocuklarınız için bir şeyler atıştırmak faydalı olabilir. Ayrıca çocuklar için bir plan yapmanıza yardımcı olur. Onları meşgul et.

Bazı çocuklar için uyku vakti bir problemdir. Çocuklarınıza yatmanın her günün sonunda gelen bir ceza olduğunu öğretmeyin. Yatağa gitmek, rahatlamak ve rahatlamak için bir zamandır. Uyku vakti rutininiz olsun:banyo, atıştırma, hikaye, sarılma ve öpüşme. Çocuklara kendi uyku rutinlerini düzenlemeyi öğretmek için bir çizelge veya kontrol listesi kullanın. Erken yatmayı ceza olarak kullanmayın. Günün bu zor zamanlarına karşı duyarlı olmak, odaklanmanıza ve daha tutarlı olmanıza yardımcı olur.

Mücadeleyi Bekleyin
Çocuklar sizi test edecek. Ne kadar dikkatli plan yaparsanız yapın veya ne kadar kararlı olursanız olun, çocuklarınız değişime direnecektir. Çocuklar genellikle ilk başta yeni disiplin tekniklerine iyi tepki verirler, ancak bir süre sonra eski kalıplara geri dönerler ve yanlış davranışlar artar. Bu olduğunda, umutsuzluğa kapılmayın; bu normal. Ara sıra limitlerin test edileceğini fark ettiğinizde, daha az hüsrana uğrayacak ve hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Bunu bilmek, bu dönemlerde daha tutarlı olmanıza yardımcı olur.

Bağlılığı Yapın
Daha tutarlı olmanıza yardımcı olan yedinci strateji, tutarlılığın başarılı ebeveynlikte en önemli faktörlerden biri olduğunun farkındalığıdır. Tutarlılık çocuklara ne beklemeleri gerektiğini öğretir. Çocuklara eylemlerinin sonuçlarını nasıl tahmin edeceklerini öğretir. Bir çocuk davranışının sonucunu tahmin edebildiğinde, daha iyi seçimler yapacaktır. Daha iyi seçimler yapmak, sorumluluğu geliştirmenin anahtarıdır.

Tutarlılığın önemini anlamak sizi daha tutarlı hale getirecektir. Olumlu davranışları öğretirken tutarlılık önemlidir. Olumlu geribildirimi ne kadar tutarlı kullanırsanız, çocuğunuz uygun davranışları o kadar çabuk öğrenir. Bu, özellikle yeni öncelikli davranışlar öğretmeye çalıştığınızda geçerlidir. Çocuklarınızı güzelce oynarken bulduğunuzda, işbirlikçi oldukları için onlara teşekkür edin. Oğlunuzun odasını temizlemeye çalıştığını gördüğünüzde, ne kadar gurur duyduğunuzdan bahsedin. Tüm aileye yardım etmenin yanı sıra nasıl büyüdüğünü ve sorumlu hale geldiğini açıklayın.

Cezayı kullanırken tutarlılık önemlidir. Çocuğunuza bir yanlış davranışın cezalandırılacağını söylediğinizde, her zaman takip edin. Hata yaparsanız veya cezayı yalnızca canınız istediğinde kullanırsanız, sorunu daha da kötüleştirirsiniz. Çocuğunuza, söylediklerinizi kastetmediğinizi öğreteceksiniz. Çocuğunuza olumsuz yönde ısrarcı olmayı öğreteceksiniz; er ya da geç, yanlış davranıştan kurtulacaktır.

Tutarlılık, sevgi ve ilginin bir ifadesidir. Tutarlı davrandığınızda, çocuklarınız daha iyi öz disipline sahip olacaklardır. Sizin için önemli olduklarını görecekler:"Anne babamın beni önemsediğini biliyorum çünkü iyi davranmamı sağlamak için enerji ve zaman harcadılar." Tutarlı davrandığınızda, çocuklarınıza ne gerekiyorsa yapacağınızı söylüyorsunuz. Bu senin işin. Çocuklar, izleyen ebeveynleri tercih ettiklerini nadiren sözlü olarak dile getirirler, ancak yaparlar. Özellikle gençler için önemlidir.

Tutarsızlık, çocukların kendilerinden emin olmamalarına neden olur. Çocukların kendilerini önemsiz, güvensiz ve şaşkın hissetmelerine neden olur. Bu kafa karışıklığı, çocukları belirsiz durumlardan yararlanmaya, alay etmeye veya bunlardan yararlanmaya zorlar. Çocuklarınız ne söylediğinizi ve tutarlı olduğunuzu öğrendiğinde, sizi daha ciddiye alacak ve tüm davranışları ve kararları hakkında daha dikkatli düşüneceklerdir. Düşünmek istediğin şeydir.

Bir dahaki sefere bir tatile ihtiyacınız olduğunu hissettiğinizde, Bayan Ellis'i hatırlayın. Sonuçları düşün. Yanlış davranışlar daha da kötüleşecek ve daha sık olacak. Tutarsızlık, çocuklara söylediklerinizi kastetmediğinizi öğretir. Çocuğunuz bunu öğrendiğinde, diğer yanlış davranışlardan kurtulmaya çalışacaktır:"Ev işlerimi aksatmaktan kurtulabilirsem, bakalım eve geç geldiğimde ne olacak." Tutarlılık bu döngüyü kırar.

Tüm çocuklarda belirli bir miktar yanlış davranış normaldir. İstenmeyen davranışa tutarlı bir şekilde yanıt verdiğinizde, yanlış davranış azalacaktır. İstenmeyen davranışa tutarsız tepki verdiğinizde, yanlış davranış artacaktır.


Previous:

Next: