• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzu Dinlemek İçin İpuçları: Aktif Dinleme ve İletişim Becerileri

Çocuğunuzu Dinlemek İçin İpuçları

Dinlemek—kulağa kadar kolay gelmez. Başka birinin bakış açısını (özellikle de o sizin çocuğunuzsa ve o haklıysa, siz yanlışsınız—olabilir, biliyorsunuz!) gerçekten duymak genellikle rahatsız edicidir. Duymak istemediğiniz bir şey duyabilirsiniz. Meydan okunmak rahatsız edicidir. İnanç sisteminizi sarsacak veya yaşam hakkındaki varsayımlarınızı sorgulatan bir şey duyabilirsiniz. Sizi değiştirmek isteyecek bir şey duyabilirsiniz. Şimdi dinleyin, dinleme becerilerinizi geliştirmeniz için bazı nedenler:

İyi Bir Fikir!
İyi bir konuşmacı olmanın tek kuralı: Dinlemeyi öğrenin.

İyi Bir Fikir!
Hırslı bir iletişimci, bir konuşmaya "katkıda bulunmak" veya "eklemek" yerine, ondan "alır". "Almak" ve "konuşmak" arasındaki tek fark küçük bir l harfidir. O l "dinleme" anlamına gelir. Birisiyle konuşmak için, dinlemeniz gerekir.

• Dikkatle dinlemek, çocuğunuzun hayatında ve zihninde neler olduğuna dair bilgi toplamanın yolu.
• Etkili dinleme güçlü ilişkiler kurar.
• Düşünceli dinleme saygı gösterir.
• Dinlemek her zaman sorunları çözmenin ilk adımıdır.
• Çocuğunuzun perspektifini dinlemek size çok şey öğretir. Çocuklar çoğu yetişkinin düşündüğünden akıllıdırlar ve genellikle neye ihtiyaçduklarını bilirler. Çocuklarınızı dinleyin, onlar sizi nasıl büyüteceğinizi öğretecekler.
• Çocuğunuzun sizi dinlemesini istiyorsanız, önce siz onu dinlemelisiniz. Dinlenen bir çocuk dinlemeyi öğrenir. Ve o sizi dinlemeyi öğrenene kadar, sorunlarınızı banyo aynasına anlatmakla aynıdır—ne kadar akıcı anlatsanız da, sizden başkası sizi duymayacak.

Dinleme becerilerinizi geliştirmek için anahtarlar şunlardır:

• Önce dinleyin.
• Her zaman dinleyin.
• Dinleme için özel bir zaman ve yer oluşturun.
• Aktif dinleme kullanın.

Önce Dinleyin

Tepki vermeden önce önce dinleyin, ve iyi dinleyin. Gerçek hikaye ortaya çıkmak biraz zaman alabilir, gerçek duygular zaman alabilir. Tamam, sıcak kanlılar, bu sizin için bir meydan okuma! 10'a kadar sayabilir misiniz? Pratik yapın!

Her Zaman Dinleyin

Biliyorum, odaklanmanız gereken milyon tane şey, insan ve hayvan var. Ben de size her zaman dinleme fırsatlarının farkında olmanızı söylüyorum? Ne yazık ki evet. Çocuklar her zaman organize değildir, ve duyguları olan çocuklar (son kontrol ettiğimde hepsi öyleydi) hatta daha az organize olabilirler. Çocuk için önemli bir konuyu gündeme getirmek veya okul müdürüne gönderildiği veya Toby'nin çöp kutusuna kazara itmesi nedeniyle onu dövdüğü gibi hayati bir bilgiyi açıklamak için uygun bir zamanı beklemek zordur. Bazen bir çocuk, size önemli bir şey söylemek için endişelenir—ve tam siz en beklemediğiniz an ağızdan bir ah gibi kaçırır. Belki de bir kurultay toplantısına çıkarken kapıdan dışarı çıkıyorsunuzdur, veya şehrin en tehlikeli kavşağından sola dönüyorsunuzdur, veya suflenin düşüp düşmediğini kontrol ediyorsunuzdur. İnanın, en hazırsız olduğunuz an, en hayati bilgi çocuğunuzun küçük dudaklarından bir ah gibi kayar.

Carpe diem—günü kavrayın! Düşük seviyeli, sürekli bir farkındalık, öncelikler hissiyatı yaşayın. Bobby hıçkırıklarda veya Sally randevusu hakkında anlatmak için çile çekiyorsa, belki sabahınızı (ve hayatınızı) yeniden düzenleyip dinleyebilirsiniz. (Hasta raporu alabilir misiniz? Halı temizleyiciyi iptal edebilir misiniz? Servis arabası için başkası gidebilir mi? Bu önemli!)

Dinleme İçin Özel Bir Zaman veya Yer Oluşturun

İyi Bir Fikir!
Zaten çocuğunuzla özel zamanınız varsa, o zamanı çocuğunuzu dinlemek için kullanabilirsiniz. Ama unutmayın ki tüm gerçekler veya sırlar büyük bir dinleme gerektirmez. Bazı duyurular, önemli gerçekler ve sırlar, sessizlik cevabı veya oturup nefes almaya zaman gerektirir.

Ve bazen şeyleri yeniden düzenleyemezsiniz. Süper insan değilsiniz, biliyorsunuz, ve bazen dinleme—ki bu zaman alır ve tam dikkat gerektirir—sadece beklemek zorunda kalacaktır. Dinlemeyi ertelemeniz gerekiyorsa:

• Çocuğun duyulma ihtiyacını kabul edin. 5 saniye, 10 saniye, bir dakika durun ve çocuğunuzun gözlerine bakın. "Bu uygun bir zaman değil, Paula. Bunu sonra konuşalım." (Konuşacağınız "konuyu" özellikle adlandırırsanız yardımcı olur, böylece çocuk gerçekten duyulduğunu, kabul edildiğini ve görüldüğünü hisseder.)
• Randevu ayarlayın. Üç yaş üstü herhangi bir çocuk bu kavramı anlayabilir (daha küçüklerin zaman algısı henüz çok iyi olmasa bile). "Paula, bu konu hakkında öğle yemeğinden sonra konuşmak için randevu alabilir miyiz? Veranda da otururuz. Tamam?"
• Uygulayın. Hatırlamak sizin görevindendir, ve belirlenen zaman ve yerde, dinlemeye hazır olarak orada görünmeniz hayati önem taşır. Sayısız olmayın—çocuklar bunu sevmez. Neden sayısız birine güvenip saygı duysunlar?

Aktif Dinleme: Birinci Savunma Hattınız

Bir konuşmada tıkanıp kaldığınız veya sinirlendiğinizde özellikle iyi işleyen bir araç. Tam dikkat verirseniz ve kasıtlı yaparsanız her yerde aktif dinleme yapabilirsiniz. Bunu yapacağınızı duyurarak yapabilirsiniz, ya da dikkat çekmeden de yapabilirsiniz. Her iki yöntem de etkilidir.

Üç adımlı aktif dinleme formülünüz şöyle:

• Dikkatinizi odaklayın. Çocuk size konuşsun. Çocuğun düşüncelerini ve duygularını bitirene kadar dinleyin.
• Duyduğunuz düşünceleri ve duyguları yorum yapmadan paraphrase ederek ona tekrar edin. Bu, onun söylediğini ve sizin duyduğunuzu basitçe tekrar etmek demektir. "Angela'yı vurduğunu söylüyorsun çünkü o çirkin bir kız. Onu kızıyordun. Anladığım bu mu?"
• Çocuğun ne söylediğinizi düzeltmesine izin verin. "Hayır, ben o bana çirkin dediği için vurdum, ben de ona çirkin dedim, beni ağlattı. Neden öyle dedi, Baba?" (Görüyorsunuz, konuşma zaten açıldı!)

Ebeveynlik Sözleri
Aktif dinleme, çocuğun düşüncelerini ve duygularını, sessizce dinleyip ardından yorum yapmadan paraphrase ederek—yani yine de olabildiğince yakın bir şekilde yorum olmadan söyleyerek anlamaya çalışmak demektir.

Aktif dinlemenin doğrudan sonuçları nelerdir?

• Aktif dinleme, çocuğun kendi duygularını ve düşünceleri daha derin bir seviyede keşfetmesine yardımcı olur. Duygular bazen o kadar karmaşık veya baskılayıcı olabilir ki, çocuk nasıl hissettiğini bilmeyebilir, özellikle o anda çok üzgünse. Aktif dinleme, onun bunu anlamasına yardımcı olmanıza yardımcı olabilir.
• Aktif dinleme, çocuğun öz değer ve öz saygı hissiyatını artırır. Onu dinliyorsunuz, duygularını ve fikirlerini saygı duyuyorsunuz, ona ne kadar önemli olduğunu öğrenmek için zaman ayırıyorsunuz. Saygı duyulmak öz saygisini artırır, ve sadece biraz değil! Dikkat vermek ve iyi dinlemek, bir çocuk için en önemli şeylerdir!
• Aktif dinleme, empati hissiyatınızı geliştirir. Çocuğun fikirlerini, düşüncelerini ve endişelerini gerçekten duyduğunuzda, onun hissettiklerini hissedebilirsiniz.
• Aktif dinleme, çocuğunuza sizi düzeltme fırsatı verir. Paraphrase ettikten sonra, nerede yanlış duyduğunuzu söyleyebilir ve yanlış anlamalarınızı düzeltebilir. Kendi kelimelerini kendisine yansıtılmış olarak duyduğunda, ne demek istediğini kendine netleştirebilir.

Dikkat: Aktif dinlemenin evinde şeytanlar gizlidir. Bu kapıları açmayın:

• Ne söylendiğini duyduğunuzdan emin olun, beklediğinizi duyduğunuzdan değil, ve istediğinizi duyduğunuzdan değil. Beklentiler ve arzular aldatıcı ve tehlikeli olabilir.
• Teslimat yöntemine odaklanmadığınızdan emin olun. Nasıl söylendiği değil, ne söylendiği önemlidir. Küfürleri, burnundaki parmağı, mırıldanmayı ve eğilmeyi görmezden gelin, bunlar iletilenin bir parçası olmadığı sürece.
• Sadece kulaklarınızla dinlemeyin. Bedensel olmayan sinyaller de önemlidir, ve anlam tüm duyularımız aracılığıyla iletilir.
• Çok harfiyen olmamaya dikkat edin. Bazı çocuklar abartır, bazılarını argosu kullanır. Mesajı dinleyin.
• Söylenenler hakkındaki duygularınızın dinlemenize karışmasına izin vermeyin. Çocuklar ebeveynlerini nasıl rahatsız edeceklerini bilirlere, her fırsatta bunu denerler.
• İnançlarınızın ve tutumlarınızın dinlemenize karışmasına izin vermeyin. Hatta ahlaki değerlerinizi tamamen tahrip edecek şeyler duyuyorsanız bile, egzersizi tamamlayın. Sonra işleyebilir, yargılayabilir ve cevap verebilirsiniz—buradaki göreviniz bilgi toplamak ve çocuğun ne söylediğini anlamak. Kendi fikirlerinizi, sadece bir an için bırakın! Durun, derin bir nefes alın, odaklanın, ve sadece dinleyin. Çocuğun algılarını dinleyin. Anlamak için duymalısınız.
• Duyguyu görmezden gelmeyin. Sadece gerçekler için dinlerseniz, muhtemelen bazı önemli bilgileri kaçıracaksınız. Paraphrase ederken, çocuğun nasıl hissettiğini düşündüğünüzü de ekleyin (ve siz yanlışsa onu sizi düzeltmesine izin verin). Çocuğun anlattığı konu hakkındaki hisleri, ne söylediği kadar önemli olabilir.