• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınıza Vurmayı Nasıl Durdurursunuz?

Çocuğunuzun acı çekmesini görmekten daha kötü tek bir şey var: o acıyı siz yaratmak. Ebeveynlik dünyadaki en zor iştir. Hiçbir ebeveyn çocuklarına vurmak istemez, ama bazen iş stresi, para eksikliği ve bağırarak çocuklar bir ebeveyni sınırın ötesine taşıyabilir. Stres asla istismar için bahane değildir ve sizin vurmayı durdurmanıza yardımcı olacak destekler vardır.

Talimatlar

1. Sizi sınırın ötesine taşıyan uyarı işaretlerini arayın. Daha yüksek sesle konuşmaya, bağırma, olumsuz düşünceler gelmeye veya kaslarınızı germeye başlarsanız, durmanız gerektiğinin, darbe indirmenizden önce durma sinyali olarak kabul edin.

2. Odadan çıkın. Susturamayacağınız bir bebeğiniz varsa, onlar güvende olduğu sürece yuvasına koyun ve kapıyı kapatın. Kendilerini uyuyana kadar ağlatmak onlara zarar vermez, ama onları tutup kontrolü kaybedip vurana kadar tutmak zarar verir.

3. Bir destek grubu bulun veya bir arkadaşınıza anlatın. Dünyadaki en kötü ebeveyn sizsiniz gibi hissedebilir ve sorununuzu kimseye anlatmaktan utanç duyabilirsiniz, ama bu mücadeleyi kendinizde saklamak sadece sizi daha da zorlayacak ve çocuğunuzu ciddi derecede yaralayabilir hatta öldürebilirsiniz. Çoğu ebeveyn, çoğu bahsetmese de, bazen çocuklarına vurmak istediklerini hissetmiştir. Her hissettiğinizde, bu destek arayın ve sizi sakinletmelerini veya çocukları bakmalarını isteyin.

4. Ciddi depresyon yaşıyorsanız tıbbi yardım alın. Doğum sonrası depresyon gerçektir ve görmezden gelinmemelidir. Birçok kişi kimyasal dengesizlikten de muzdarip olup, hormonlarını düzeltmek için ilaç kullanmak zorundadır. Ciddi depresyon için ilaç almak, yüksek tansiyon veya kalp sorunları gibi diğer tıbbi durumlar için ilaç almakla aynı şey değildir.

5. Davranmadan önce düşünün. Çocuklarınıza vurmanın sonuçlarını ve patladığınızda ne kadar kötü hissedeceğinizi kendinize hatırlatın. Hatta sadece birkaç saniye derin nefes alıp "bu stresli an geçecek" diye kendinize söylemek bile sizi sakinleştirebilir. Çocukları odalarına gönderin, dışarı çıkın veya gerekirse kendinizi odanıza kilitleyin, durumu sakin bir şekilde ele almaya hazır olana kadar.

6. Danışmanlık (terapi) alın. Boşanma, partner, iş veya çocukluk çağındaki istismar hakkında altta yatan öfke, sizi öfkenizi çocuklarınıza çıkarmanıza neden olabilir. Profesyonel bir danışman, ne hakkında öfkeli olduğunuzu bulmanıza ve öfkenizle başa çıkma veya önceki duygusal acıları iyileştirme yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.

7. Hayatı bu kadar ciddiye almayın ve gün içinde gülmek ve çocuklarınızla keyifli zaman geçirmek için zaman ayırın. Parka gidin veya halı üzerinde onları gıdık layın. Onların çocuk olduklarını, çöp saçacaklarını, kesintiye uğratacaklarını ve her zaman dinlemeyacaklarını unutmayın. Siz de bir çocukdunuz ve ebeveynleriniz sizden bu "can sıkıcı" şeyleri kaldırdılar ve yine de sizi sevdiler.