• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Zaman Aşımı (Timeout) Ne Kadar Sürmeli?

Hiçbir ebeveyn zaman aşımından (timeout) hoşlanmaz. Derin bir nefes almak için bir an sağlasa da, çocuğunuzun zaman aşımı yerinde hiccup (hıçkırık) yaparken veya çırpınırken izlemek asla hoş değildir. Zaman aşımı, büyüyen bir çocuk için değerli bir öğretim aracı olabilir ve kontrolsüz küçük birine toparlanma şansı verir, ama mola süresi tam ayarlandığında disiplin taktiği olarak işe yarar.

Zaman Aşımı Ne Zaman Kullanılmalı?

• Çocuğunuz kanepeye atlayarak sevdiğiniz bir lambayı kırdı ve bu suçun zaman aşımı gerektirip gerektirmediğini merak ediyorsunuz. Cevap ev kurallarınıza bağlıdır. HealthyChildren'e göre, zaman aşımı çocuğunuzun yasak olduğunu bildiği eylemler için verilmelidir. Eğer mobilyalara atlamanın yasak olduğunu bir çocuğu uyardınız ve yine de yaparsa zaman aşımı uygun olabilir; doğru-yanlışı hâlâ kavrayan bir bebekle uğraşıyorsanız, vurmau gibi anladığı şeyler için zaman aşımını saklayın. Zaman aşımı, bir çocuk o kadar huzursuzsa ki kendini veya başkaları tehlikeye atıyorsa da faydalı olabilir. Eğer istediğini alamadığı için çırpınıp, tekme atıp bağırıyorsa, vücudunun kontrolünü yeniden kazanması için zaman aşımı kullanın.

Süreleme (Timing)

• Zaman aşımını sürelendirme için genel kural şudur: küçük bir çocuk, yaşı başına yaklaşık bir dakika oturmalı. Çok küçük çocuklar için zaman aşımları kısa olmalıdır. KidsHealth'e göre, çok küçük çocuklar için bir veya iki dakikadan uzun herhangi bir mola etkili değildir. Zaman aşımları daha büyük çocuklar ve hatta gençler (teens) için de etkili olabilir, ama 10 veya 15 dakikalık bir zaman aşımı bazı küçük suçlar için aşırı olabilir. Okul çağı çocuğu için beş veya altı dakika maksimum süre belirlemeyi düşünün. Gençleriniz (teen), soğumak veya olumsuz bir davranış üzerinde düşünmek için ihtiyaç duyduğu süreyi almasına güvenin, HealthyChildren öneriyor. Ona yürüyüş yapmasını veya odasında oturup sizle ne olduğunu konuşmaya hazır hissetinceye kadar beklemesini isteyin.

Zaman Aşımı Uygulama

• Çocuk zaman aşımı gerektiren bir suç işlediğinde — örneğin itme, uygun olmayan dil kullanma veya bir talimatı kasten görmezden gelme — sonucu hemen uygulayın. Zaman aşımını yeni öğrenen bir bebek için, süreç boyunca yanında olun. Onu sessiz bir odaya götürün veya belirlenmiş bir taburete oturtun ve açıklayın: "Önemli bir kuralı kırdın, ve sonuç olarak iki dakika oturmalısın." Onunla birlikte oturun, öfkenizden sakinleşmeniz gerekmediği sürece. Her yaştaki çocuk için, süreyi ölçmek için görünür bir zamanlayıcı (timer) kullanın. Ne kadar oturacağını söyleyin ve zaman aşımı sırasında gürültülü veya rahatsız edici olursa süre ekleyeceğinizi açıklayın. Zamanlayıcı çaldığında, neyin yanlış gittiğini ve bir sonraki sefer neyin farklı yapılması gerektiğini konuşmak için geri dönün.

Sorun Giderme (Troubleshooting)

• Çocuğunuzun zaman aşımı sabrınızı sınayacağını ve yerinden kaçmaya çalışacağını bekleyin. Bu durumlarda, AskDrSears.com'a göre, yanına oturun ve her kaçışta onu fiziken yerine geri getirin. Her yerine döndüğünde zamanlayıcıyı baştan başlatabilirsiniz, itaatsizliğin sadece süresini uzattığını göstermek için. Çocuğunuzun bu disiplin türüne nasıl tepki verdiğini öğrendiğinizde, süreyi yukarı veya aşağı ayarlayabilirsiniz. Zaman aşımında anında sakinleşip düşünülen 6 yaşlı sadece dört dakika oturması gerekebilir, 3 yaşlı ise sadece durup sessiz oturmak için dört-beş dakika gerektirebilir. Çocuğunuzun özel ihtiyaçları varsa, onun için işe yarayacak disiplin hakkında pediatrinizle konuşun. Kontrolü dışında bir koşulun neden olduğu davranışlara yanıt olarak zaman aşımı vermek uygun değildir.