• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklara Zaman Aşımı (Time-Out) Nasıl Uygulanır?

Küçük çocukunuz hapışma geçiriyor olsun, okul öncesindeki çocuğunuz bir arkadaşıyla oyuncak paylaşmaması için kontrolsüzleşiyor olsun ya da anaokulu çocuğunuz TV kapatıldığında kızgınlıkla patlıyor olsun; zaman aşımı (time-out), küçük çocuğunuzu sakinleştiren ve istenmeyen davranışlarına son veren, cezai olmayan bir disiplin stratejisidir. Zaman aşımı, saldırgan davranışları, agresifliği veya dürtüsel eylemleri durdurmakta iyi işler; buna American Academy of Pediatrics'in HealthyChildren.org web sitesine göre. Çocuğunuz çıkıştığında, onun öfkesini yatıştırmak ve onu doğru yola geri getirmek için zaman aşımı ile müdahale edin.

Talimatlar

1. Zaman aşımı taktiğini derhal devreye sokun. AAP, istenmeyen davranışın ilk 10 saniyesi içinde çocuğu zaman aşımına almayı önerir.

2. Çocuğunuzu zaman aşımına alırken minimum düzeyde dil kullanın. Çocuğun ne yapıyor yanlış yaptığı hakkında uzun tartışmalardan veya açıklamalardan kaçının; bu tür konuşmaları zaman aşımı bittikten ve çocuğunuz sakinledikten sonra için saklayın. Sözel talimatınızı en fazla 10 kelimeyle sınırlayın (AAP'e göre). Çocuğunuza, en basit yolla neden zaman aşımına girdiğini söyleyin. Örneğin, "Kardeşinin oyuncağını alma" diyin, kararlı ama sakin bir tonla.

3. Evde belirlenmiş bir zaman aşımı yeri seçin. Çocuğunuzu zaman aşımı yerine götürün, suçun işlendiği yerden uzaklaştırın. Diğer çocuklar veya televizyon gibi dikkat dağıtıcılardan arındırılmış bir alan seçin.

4. Çocuğun yaşı başına bir dakika zaman aşımı uygulayın. Örneğin, 3 yaşınızdaki çocuğunuz üç dakika zaman aşımına girebilir. Zaman aşımını sayacak bir zamanlayıcı (timer) kurun, çocuğunuzun ne kadar oturması gerektiğini net bir şekilde gösterin.

5. Zaman aşımı alarmı çaldıktan sonra çocuğunuzun davranışı hakkında onunla konuşun. Daha küçük çocuğunuza bir dahaki sefere davranışını nasıl düzelteceğini söyleyin, ya da daha büyük çocuğunuza neden zaman aşımına girdiğini ve çıkıştı veya istenmeyen davranışı sırasında ne farklı yapabilirdiğini söylemesini isteyin.