• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar için TV Zaman sınırla Nasıl

Birçok çocuk , egzersiz , okuma ya da açık faaliyetlerde daha tv izlerken daha fazla zaman harcamak bir sır değil . Bir 2009 Nielsen araştırma Amerikalı çocukların yaşları 2 ile 5 tüpün önünde haftada en fazla 32 saat harcamak ve çocukların yaşları 6 ila 11 yaklaşık 28 saat her hafta geçirmek olduğunu bildirdi . Bu kullanışlı ve ucuz bir eğlence aydınlatıcı ve eğitici olabilir , ama çok fazla televizyon izleme çocuklarda dikkat sorunları , okuma yazma gecikmeler ve sağlık sorunlarına neden olabilir , Sağlık sitesi, MedlinePlus Ulusal Enstitüleri notları . Çocuğunuzun televizyon süresini sınırlayarak onun fiziksel ve sosyal gelişimi için önemlidir , ve bunu düşündüğünüz kadar zor değil .
Talimatları evinizde 1

Set özel televizyon izleme kurallarını otelleri. Ödev zaman , aile öğünlerde veya çocuğunuzun işlerini yapıyor sırasında görüntüleme yasakla . Çocuğunuzun görüntüleme süresi bittiğinde çocuklarınız saat önceden belirlenmiş sayıda her gün için televizyon seyretmek , ve TV kapalı olduğundan emin yaparak belirlenen zaman sınırları zorlamak için izin verin.
2

televizyon kaldır çocuklarınızın yatak odası . Televizyon ortak alanlarda olduğunuzda , size çocuklar izlemek programları ve bunları izlerken harcadıkları süreyi izleyebilirsiniz . Bu alanlar filmler , spor etkinlikleri ve aile dostu gösterileri izlemek için birlikte toplamak için idealdir çünkü , oda , dens veya oyun odası da aile etkileşimi teşvik yaşayan TV'ler yerleştirmek .
3

değiştirme kablo Daha az kanalları biri , ya da tamamen ortadan kaldırmak için hizmet uydu televizyon planı veya . Onlar seçim için kanalları yüzlerce varsa Çocuk eğlence için televizyonda bağımlı hale muhtemeldir . En aza indirmek veya TV planı ortadan kaldırarak diğer faaliyetlerde çocuklarınızın zorlayan bir acil çözüm , ve de cüzdan yararlanır.
4

alternatif eğlence faaliyetleri teşvik etmek. , Spor takımları , sanat sınıfları için - okul sonrası kulüpleri ya da evin dışında onları alır herhangi keyifli aktivite Çocuklarınızı kaydol . Bu bir seçenek değilse , televizyon izlerken gerektirmeyen çocuklarınızla eğlence vakit geçirmek için çaba . , Çemberler ateş , tahta oyunları oyna etrafında bir futbol topu tekmelemek veya her hafta parkı birden çok kez birkaç saat geçirmek .
5

iyi bir örnek kendiniz ayarlayın . Çocuklarınız sizin davranış modeli , bu nedenle televizyon izleme süresini sınırlamak ve diğer eğlence faaliyetlerinde muhtemeldir . Yerel bir spor salonu katılın , toplum içinde bir organizasyon için açık havada veya gönüllü daha fazla zaman harcamak . Ayrıca, balıkçılık , kaya tırmanışı , yürüyüş , bahçe , pişirme veya pişirme gibi çocukları , içeren bir hobi sürebilir .