Çocuklar İçin Hayal Kırıklığıyla Başa Çıkma Teknikleri
Hayal kırıklığının öfkesinden kimse kurtulamaz, küçük çocuklar bile. Küçük çocuklar, başa çıkma becerilerinin eksikliği veya kendilerini uygun şekilde ifade edebilecek kelime hazinesinin olmaması nedeniyle hayal kırıklığına daha yatkın görünürler. Çocuklar, hissettiklerini tartışmak yerine hayal kırıklıklarını davranışla dışa vurma eğilimindedir. Ebeveynler ve eğitimciler, çocuğun yaşadığı olumsuz duygularla başa çıkmasına yardımcı olacak teknikler geliştirebilir ki çocuk normal haline dönebilsin.
Duyguları Öğretin
Çocuğunuzun duygularını, tipik mutlu, üzgün ve kızgın ötesinde tanımasını öğretin. Çocuğunuzla hayal kırıklığı ve kıskançlık gibi daha karmaşık duygular hakkında konuşun. Bu duyguları, alışkın olduğu tipik duygulardan daha yoğun veya daha az yoğun olarak tanımlayın. Duyguları gösteren yüz ifadeli kartlar kullanın veya çocuğunuzun, anlattığınız duyguların kendi yorumunu çizmesini sağlayın. Bir çocuğun duyguları tanımlamasını öğretmek, duyguyla etkili başa çıkmanın önemli bir adımıdır. Duyguları tanımlama, çocuğun nasıl hissettiğini ve bir sonraki adımda ne yapması gerektiğini anlamasını sağlar.
Derin Nefes Egzersizleri
Çocuğunuz hayal kırıklığı hissettiğinde derin nefes almasını öğretin. Derin nefes alma eylemi vücudu sakinleştirir, çocuğun hissettiği stresi ve hayal kırıklığını giderir. Çocuğunuza derin nefes alsın, üç sayacak kadar tutsun ve yavaşça verin diyin. Kendini sakin hissedene kadar bu şekilde nefes almaya devam etmesini sağlayın.
Fiziksel Aktivite
Yürüyüş yaparak, top atıp alarak veya sıçrama ipi zıplayarak çocuğu olumlu bir yönde hareket ettirin, hissettiği olumsuz enerjiyi atmasını sağlayın. Çocuk, "saklanabileceği" bir aktiviteyle meşgulse, onu rahatsız eden konuyu konuşmaya daha isteklidir - bu, kendini duygularını ifade etmek için yeterince güvenli hissetmesini sağlayan bir savunma mekanizmasıdır. Fiziksel aktivite, hayal kırıklığıyla gelen olumsuz enerji için bir çıkış noktası sağlar; bu yüzden hayal kırıklığı seviyeleri arttığında çocuğun yapmayı sevdiği işler veya ev işleri listesi hazır bulundurun.
Başa Çıkma Becerileri Çantası
Çocuğun hayal kırıklığı seviyeleri arttığında kullanabileceği bir başa çıkma becerileri kutusu veya çantası oluşturun. Kutuyu, onu sakinleştirecek sevdiği eşyalarla doldurun: boyama kitapları ve boyalar, hamur oyuncakları, özel oyuncaklar veya oyunlar, stres topu ve çocuğun sakinleştirici bulduğu herhangi bir eşya. Kutuyu, çocuk son derece hayal kırıklığı yaşadığında kullanılmak üzere güvenli bir yerde saklayın. Sadece aşırı anlarda kullanmak, araçların etkinliğini çok hızlı kaybetmesini engeller.
Previous:Öfkeli 12 Yaşındaki Bir Erkek Çocukla Nasıl Başa Çıkılır
Next:İtileşen Çocuklar İçin Etkinlikler (İtileşme Bozukluğu)
-
Kızımı okulu orta martta kapandığından beri evde eğitiyorum ve okullar sonunda tekrar açıldığında bile kendim öğretmeye devam edeceğime karar verdim. Mevcut kurulumumuzda kendini geliştiriyor ve bunu sürdürmenin onun için en iyi seçim olduğunu biliyo -
Kızım Lenaya doğum vermeden önce, birlikte evde geçireceğimiz ilk hafta için hazırlıklı olduğumu düşünmüştüm. Çocuk odasını kurmuştum, küçük kıyafetleri yıkamış, bezi stoklamış ve bebek odasına pembe kelebek perdeleri asmıştım. Şimdi geriye baktığımd -
Yazıyı Etkileyen Faktörler Yazıyı etkileyen birçok faktör vardır. Çevre: Çevre çocukları birden fazla yönden etkileyebilir. Grafik malzemelerle oynamayı ve denemeyi fırsatının olmaması gelişimsel sonuçlara yol açabilir. Ebeveyn ve öğretmenlerden pe
