Çocuklar için hayal kırıklığı ile başa çıkmak için Teknikleri

Kimse hayal kırıklığı gazabından değil, hatta küçük çocukların kaçabilir . Küçük çocuklar nedeniyle başa çıkma becerileri eksikliği ya da uygun kendilerini ifade etmek kelime daha sinirli olma eğilimli görünüyor . Çocuklar hayal kırıklığı dışarı hareket yerine hissettiklerini nasıl tartışmak eğilimindedir . Ebeveynler ve eğitimciler . O yüzden olmanın normal durumuna dönebilir yaşanıyor olumsuz duygular ile bir çocuk anlaşma yardımcı olmak için tasarlanmış teknikler geliştirmek Duygular
öğretin

ötesinde duygularını tanımlamak için çocuğunuzu öğretin mutlu tipik üzgün ve kızgın . Böyle hayal kırıklığı ve kıskançlık gibi daha karmaşık duygular hakkında çocuğunuzla konuşun . Ya daha fazla ya da o için kullanılan tipik duyguları daha az yoğun olarak bu duyguları betimler . Duyguların yüzleri ile Flashcards kullanın , ya da çocuğunuzun tarif duygular kendi take çizmek var . Duygularını tanımlamak için bir çocuk öğretmek duygu ile etkin mücadele önemli bir adımdır . Duyguların belirlenmesi o duygu ve ne o onunla başa çıkmak için yanında yapması gereken nasıl anlamak için bir çocuk verir.
Derin Nefes Egzersizleri

derinden nefes çocuğunuzu öğretin
o zaman sinirli olduğunu . Derin nefes eylemi çocuğunuzun duygu herhangi bir stres ve hayal kırıklığı ortadan kaldırarak , vücudu rahatlatır . , Derin bir nefes alın üç bir sayım için tutun ve yavaşça serbest bırakmak için çocuğunuzu söyle . Onu ve bu şekilde birkaç kez nefes devam mı ya da o hissediyor kadar onun gün devam edecek kadar sakin .
Fiziksel Aktivite

olumlu yönde hareket çocuğu alın yürüyüşe alarak geri ve ileri bir top atma , ya da enerji tüketmek için ip atlayarak o duygu negatif enerji bazılarını kaldırmak . Ona duygularını ifade etmek için yeterince güvenli hissetmenize yardımcı olmak için bir savunma mekanizması - çocuk o arkasında " gizlemek " başka bir faaliyeti ise onu rahatsız ne hakkında konuşmak için daha muhtemel olabilir . Fiziksel aktivite , çocuk hayal kırıklığı düzeylerinin yükselmesi için ne zaman yapmaktan hoşlandığı sinirli olma ile gelen negatif enerji için bir çıkış sağlar , böylece işleri veya faaliyetleri bir listesi var .
Başa Çıkma Becerileri
Çanta

onun hayal kırıklıkları düzeylerinin yükselmesi her çocuğunuzun kullanabilirsiniz başa çıkma becerilerini bir kutu veya çanta oluşturun . O böyle boyama kitapları ve boya kalemi , modelleme kil , özel oyuncaklar veya oyunlar , stres rahatlama topu ve çocuğunuz sakinleştirici olarak tespit edebilir başka öğe olarak , onu sakinleştirmeye edecek sahiptir öğeleri ile kutuyu doldurun . Çocuk son derece sinirli olduğu zaman kullanılacak güvenli bir yerde saklayın kutuyu . Aşırı zamanlarda onu kullanma araçları çok hızlı etkinliğini kaybetmek yok sağlayacaktır .

Previous:

Next: