• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İtileşen Çocuklar İçin Etkinlikler (İtileşme Bozukluğu)

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatri Akademisi'ne göre, okul çağındaki çocuk ve ergenlerin %1 ile %16'sı arası İtileşme Bozukluğu (ODD) tanısı alır. ODD'li çocuklar sık sık öfke nöbetleri ve öfke patlamaları yaşar, akran ve yetişkinlerle bağırır veya tartışır ve genel olarak işbirliği yapmayan davranışlar sergiler. WebMD, ODD'nin temelinin hem biyolojik hem de çevresel doğada olabileceğini bildiriyor. ODD'li çocuklara yardımcı olacak etkinlikler bulmak, her ikiniz için de hayatını kolaylaştırabilir.

Duygular Nelerdir?

ODD'li bir çocuğun duygular hakkında öğrenmesine yardımcı olun; bu genellikle çalışılması gereken bir beceri eksikliğidir. Çocuğa boş bir yüz çizmesini söyleyin. Ona kızgın, mutlu ve üzgün olduğunda nasıl hissettiğini çizmesini isteyin. Kıskançlık ve hayal kırıklığı gibi daha karmaşık duygular hakkında konuşmasını isteyin; bu duygular genellikle patlamalara yol açar. Çocuğa olumsuz duyguların hayatın normal bir parçası olduğunu anlatın. Çocuğun bu duygularla daha yapıcı başa çıkması için gerekli becerileri geliştirmelerine yardımcı olun.

Başa Çıkma Becerileri

Olumsuz duygularla başa çıkmak ODD'li çocuklar için doğal gelmez. Bağırma, çıkışmak ve olumsuz davranmak, değiştirilmesi gereken öğrenilmiş davranışlardır. Hayal kırıklıkları ve olumsuzluklarla başa çıkmanın olumlu bir şey olduğunu öğrenmek, çocuğun duygularıyla daha etkili başa çıkmasına yardımcı olabilir. Çocuğun sevdiği tüm olumlu şeylerin bir listesini yapmasına yardımcı olun. Listeyi yazın, süsleyin, çerçeveleyin ve çocuğun kolayca ulaşabileceği bir yerde tutun. Çocuk hayal kırıklığı yaşadığında, olumsuz davranış yerine listeden olumlu bir aktivite seçmesi için hatırlatın.

Fiziksel Aktivite

Fiziksel aktivite, öfke ve davranış sorunu olan çocukların enerjilerini olumlu bir yönde harcamalarına yardımcı olur. İçinden kıvırıp geçeceği, tırmanıp atlayacağı ve koşacağı bir engel parkuru oluşturun. Top atma veya frizbi oynayın. Yarış yapın veya donma tag oyunu oynayın. Fiziksel aktivite, ODD'li çocukların olumsuz davranış ve duygularını olumlu bir şeye yönlendirmelerine yardımcı olur.

Yönlendirilmiş Hayal Gücü

ODD'li bir çocuğun, günlük hayatın sorunlarıyla başa çıkmak için zihnini sakinleştirme, ferahlatma ve kullanma konusunda öğrenmesine yardımcı olun. Çocuklar, kontrol edilemeyen itileşme veya isyan anlarında, resimler ve derin nefes egzersizleri kullanarak kendilerini sakinleştirmeyi öğrenebilir. Çocuklara, futbol oynamak veya denizde yüzmek gibi onlar için eğlenceli veya keyifli bir şey düşünmelerini söyleyin. Çocuğa, favori aktivitesini düşünürken derin nefes almasını söyleyin; bu, enerjisini merkezileştirmesine ve sakin kalmasına yardımcı olur.