• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Adrenark Hakkında Her Şey: Ergenlikten Önce Meydana Gelen Hormon Dalgası

Dört kız anne olarak, ikinci kızım 7 yaşına girdiğinde aniden neşeli, sakin bir çocuktan, ufak tefek şeylerde patlayan öfkeli bir çocuğa dönüştüğünde ne olduğunu bilmiyordum.

Adrenark Neden Olur?

Avustralya'da yapılan Çocukluktan Ergenliğe Geçiş Çalışması'nda yapılan araştırmada, ikinci ve üçüncü sınıf çocuklarının adrenal androgenler — birkaç yıl sonra ergenlikte büyük rol oynayan hormonlar — açısından bir artış yaşadıkları bulundu. Bu doğal adrenal androgen artışı tüm çocuklarda olur, herkesin ruhsal veya davranışsal değişiklikleri göstermesi gerekmez.

Adrenark, ergenlikten en az iki yıl önce gerçekleşen ayrı bir gelişim evresidir; Murdoch Children's Research Institute'de ergen sağlığı araştırmaları başkanı, danışman çocuk ve ergen psikiyatristi profesör George Patton'a göre.

"Şimdi adrenark'ı, çocukların ergenlik için duygusal ve metabolik temellerini attığı önemli bir gelişim aşaması olarak incelemeye başlıyoruz," diyor Patton. "Bu yıllarda çocuk, ergenlik ve yetişkinliğe götüreceği kendini kavramını gerçekten geliştirmeye başlıyor."

Çocuklarda Adrenark Belirtileri

Ergenlikte görülen değişiklikler dışardan görülürken, adrenark esas olarak psikolojik ve duygusal gelişim dönemidir. Çocuğun vücudunda dolaşan hormonlar hissettikleri üzerinde önemli etkisi olabilir, ancak saçlanma, koltuk altı saçlanması veya akne gibi fiziksel belirtilere neden olma olasılığı daha düşüktür.

"Adrenal androgenler, duygusal işlemede rol alan bazı yolları etkileyen nörosteroidlerdir," diyor Patton. Eğer çocuklar fiziksel belirtiler gösterirse (saçlanma, koltuk altı saçları, vücut kokusu), bunlar 8 yaşından önce progresif meme gelişimi, 9 yaşından önce penis ve/veya testiş büyümesi ve anormal doğrusal büyüme eşlik etmediği sürece nadiren endişe kaynağıdır; buna 2016 American Academy of Pediatrics raporuna göre.

Başka bir deyişle, 7-8 yaşınızdaki çocuğunuzun duygularını işlerken hiçbir neden olmadan öfkeli veya ağlayıcı görünebileceğini fark edebilirsiniz. Arkadaş gruplarıyla sorunları başlayabilir veya davranışları karakteristik olmayan bir hale gelebilir. Neyse ki ebeveynlerin çocukların bu değişimi yönetmelerine yardımcı olabilecek yollar var.

Adrenark Dönemini Yönetmek

Adrenark aşaması, ebeveynler için de kafa karıştırıcı olabilir çünkü normalde terible two (kibirli iki yaş) veya ergenlikte ruhsal dalgalanmaları beklerler, diyor 5-Dakikalık Ebeveynlik Çözümleri yazarı Liat Hughes Joshi. Ama iletişim anahtardır.

"Her ikiniz de sakinken çocuğunuzla hissettikleri hakkında konuşun," öneriyor Joshi. "Tutarlı, kararlı ve adil olun." Birlikte çalışarak çocuğunuzun duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olacak stratejiler geliştirin. "Bir yolu, sinirli hissettiklerinde derin nefes almaya teşvik etmek olabilir," diyor Joshi.

O da, çocuğunuzun hormonlar nedeniyle kötü davranmasına izin vermeye karşı uyarıyor. "Çocuğunuzun hayatındaki davranış değişikliklerine neden olabilecek diğer tetikleyicileri de kontrol edin, her şeyi hormonlara bağlamayın," diyor Joshi.

NLP uzmanı ve Raise a Tiger kurucusu Rachel Davis, meditasyon ve müzik kullanarak ebeveyn ve çocuklarda zihinsel ve duygusal sağlığı öğreten bir program sahibi, benzer bir yaklaşım öneriyor. Her zaman çocuğun duygularını geçerli kılın ve onlara bir isim vermelerine yardımcı olun. "Duygu geçtikten sonra, bir dahaki sefere nasıl farklı başa çıkabilirdiklerini düşünmeye davet edin," diyor iki çocuk annesi Davis. "Çözümün sorumluluğunu onlara bırakmak, onları kendi duyguları ve davranışları konusunda güçlendirir ve daha iyi seçimler yapmalarını sağlar."