• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzun İştahını Artırmanın 10 Yararlı Yolu

Eğer gün boyu taze kalma ve temiz kokma konusunda sorun yaşıyorsanız, yazdığım bu ipuçları hoşunuza gidebilir. Hepsi pratik ve bazıları bunu "sıradan bilgi" diyebilir, ancak unutmuş olmanız veya bunları sıradan görmeniz durumunda yazayım dedim. Blogumda (BookOfTips.BlogSpot.Com) birçok faydalı ipucu yazdım, hepinizi incelemeye davet ediyorum.

Diğer makalelerimi de kontrol etmeyi unutmayın.

Talimatlar

1. Yemekleri düzenli bir programa göre servis edin.

2. Yemekleri küçük porsiyonlarda sunun.

3. Servis ettiğiniz yemekleri çeşitlendirin. Yemek hazırlığına ve sunumuna ekstra cazibe için özel dikkat edin. Yeni yiyecekleri tek tek ve yemeğin başında ekleyin.

4. Her ana yemek için 30-40 dakika ayırın.

5. Yemek yemek istemiyorsa çocuğu zorlamayın. Açıkken yiyecektir.

6. Yemek sırasında çocuğu azarlamayın. Küçük çocuklarla masa terbiyesi konusunda ısrarcı olmayın. İyi masa terbiyesi, çocuğun yiyeceğe karşı daha iyi bir tutum edindikten sonra gelişir.

7. Öğünler arası gazlı içecekler, şekerlemeler ve atıştırmalıkları sınırlayın. Çocuk, ana yemekten en az 2 saat önce yemediği takdirde aç olabilir.

8. İyi aile alışkanlıklarıyla örnek olun. Ebeveynler ve çocuk mümkün olduğunca birlikte yemek yemeli. Kendi yemek tercihlerinizden bahsetmeyin. Yemek masasında keyifli sohbet sürdürün. Yemek sırasında dikkat dağıtıcı unsurlardan (gazlı içecekler, şekerler, TV, radyo, oyunçaklar vb.) kaçının.

9. Çocuğunuzu düzenli kontroller için doktor ve diş hekimine götürün. Bu, bazı hastalıkları önlemek ve vücut direncini korumak için önerilir. Çocuğa doktorun onun dostu olduğunu ve onu sağlıklı tutmaya yardımcı olacağını gösterin.

10. Doktorunuz reçete ederse, çocuğunuza vitaminleri düzenli verin. Vitaminler iştahı artırır, büyümeyi ve enerjiyi uyarlar.