• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzun Duygularını Geçerli Kılmanın (Validate Etmenin) Önemi

Duygular hayatın önemli bir parçasıdır ve çocuklar bazen onları yoğun hissedebilir. Duygularla sağlıklı bir şekilde ilişki kurma yeteneği duygusal zeka olarak adlandırılır. Duygusal zeka, çocukların duygular hakkında konuşmasına, hissettiklerinden öğrenmesine ve hissettiklerine uygun bir şekilde yanıt vermesine olanak tanır. Ebeveynler ve bakıcılar, duyguları geçerli kılmak (validate etmek) yoluyla çocuklarda duygusal zekayı besleyebilirler.

Güven

• Bir çocuğun duygularını geçerli kılmak, eleştiri olmadan hislerini kabul etmek demektir. Bazen ebeveynler çocuklarının duygularıyla rahatsız hissedebilirler. Bir ebeveynin, bazen güçlü duyguların rahatsız edici olduğunu işten bile bir dille söylemesi, ancak o dinlemek ve çocukla birlikte olmak için orada olduğunu belirtmesi sorun değildir. Ebeveynler dinleyip duyguları yansıttığında, çocuklar duyulduğunu hissedir ve nasıl hissettikleri ifade etmek için boşluk bulurlar. Eğer bir çocuk bağırıyorsa ve tekme atıyorsa bir ebeveyn "Gerçekten kızgın veya üzgün hissediyor olabilirsin" diyebilir. Çocukların hissetmeleri için alan bırakmak, güven besler; bu da daha fazla işbirliğine yol açabilir, çocuk psikoloğu Laura Markham'a göre.

İletişim

• Güçlü duygular çocuklar için çok yoğun olabilir. Öfke ve üzüntü ezber bozucu hissettirebilir. Bir çocuk, büyük duygular hissettiğinde ne yapacağını bilmediği için patlayabilir. Ebeveynler dinleyerek ve duyguları etiketleyerek doğruladığında, çocuklar ne hissettikleri hakkında iletişim kurma yolları öğrenir. Eğer ebeveyn çocuğundan odasını temizlemesini ister ve çocuk kapıyı portakal çalar veya oyuncak fırlatırsa ebeveyn "Odanı temizlemeni istendiğinde gerçekten sinirli hissetiyor olabilirsin" gibi bir şey söyleyebilir. Bu basit yansıma, gelecekte kapıyı portakal çalamak yerine duyguyu konuşarak ifade edebilmesi için duyguya dil kazandırır.

Amaç

• Duyguların bir amacı vardır. Onlar çocuğa bir şeyler anlatıyorlar. Bazen çocuk amacı bilmeyebilir. Sadece haksız yere muamele gördüğünü hissedebilir. Bazen haklıdır ve bazen duygularının amacını anlaması için nazik bir yardıma ihtiyaç duyabilir. Bir ebeveyn, çocuğun duygularını tanımlamasına yardımcı olarak onları doğruladığında, öğrenme potansiyeli olan kendine giden bir kapı açılmış olur. Eğer bir çocuk ağlıyorsa ebeveyn yansıtabilir, "Gerçekten çok üzgün hissediyor olabilirsin. O üzgün hissen sana ne anlatıyor?" Bu, çocuğun ne hissettiği hakkında konuşabileceği bir konuşmayı başlatır.

Uygun Yanıtlar

• Duyguları konuşabilen çocuklar, onları hissettiklerinde uygun yanıt vermeyi öğrenebilir. Bir ebeveyn çocuğun duygularını doğruladığında, o duygularını dinlemeye başlar ve üzgün hissettiğinde seçim yaparak yanıt verebileceğini öğrenir. Bu zamanlar anlayış için kullanılabilir. Markham, herkes sakin olduğunda uygun yanıt yollarını tartışmayı önerir. Örneğin, bir çocuk bir arkadaşın evinden ayrılma zaman her zaman bağırıyorsa, ebeveyn güçlü duygular ve bağırma alternatifleri hakkında konuşabilir; nasıl hissettiğini belirtmek, birkaç derin nefes almak, ne istediğini sormak veya bir öpücük istemek gibi.