Eğer sağlıklı bir vücut önemlidir ile başlayan , bir bebek sahibi çalışıyoruz
Bereket Geliştirmek için Yeşil Çay nasıl Take . İyi beslenme , alkol ve kafein çok sınırlı alımı , sigara dumanı kaçınarak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek alışkanlıklarını geliştirilmesi hamilelik için vücudunuzu hazırlamak almak için adımlar tavsiye edilir . Senin yemek yeşil çay içmek için doğurganlık geliştirmemize yardımcı olmak üzere bir non-invaziv bir yoludur .
Things You
Talimatları 1
yiyin
( isteğe bağlı ) Yeşil çay kapsülleri
ihtiyacınız olacak taze meyve , sebze ve tam tahıllar bol içeren dengeli bir diyet. O olabilir gibi vücudun sağlıklı yaparak doğurganlık optimize . Günlük egzersiz de size hamilelik öncesi sağlığı için faydalıdır .
2
kahvaltı yemek yaparken her sabah düzenli kahve veya çay için sıcak yeşil çay bir kupa değiştirin . Yeşil çay sisteminizi temizler polifenoller denen güçlü antioksidanlar içerir . Bu doğurganlığı ama sindirim sisteminin yanı sıra sadece artıracaktır . Öğle ile
3
İçecek buzlu yeşil çay yerine sıcak çay soğuk içecekler tercih ederseniz . Yeşil çayın birçok çeşidi çoğu süpermarketler soğuk şişe içecek bölümlerinde satılmaktadır . Bir porsiyon şişe işe yanınızda kolay ya da arabada olduğunu.
4
Eğer içiyor ne bıkmak , yeşil çay , farklı türleri ile denemeler . Çay poşetleri kutuları satın yerine kendiniz bira deneyin . Taze demlenmiş çay mağaza satın ürünlerin olandan çok farklı bir lezzet olabilir .
5
çay şeklinde alarak yerine kendi doğurganlık artırmak için yeşil çay kapsül alın . Bu çay içmek için sevmiyorum kadınlar için iyi bir seçimdir . Yeşil çay kapsüller en sağlıklı gıda mağazalarında bulunmaktadır .
-
4 emek aşaması vardır. Her aşamada neler olduğunu ve nasıl hissedebileceğinizi öğrenmek için izleyin, ve bu aşamalarda sizin ve destek kişinizin yapabilecekleri. Ek Bağlantılar: VİDEO:Hamileliğinizi Planlama VİDEO:İlk Trimester VİDEO:İki -
Conz Preti tarafından Ne tür bir ebeveynlik tarzını takip etmek istediğimi hiç düşünmedim. Dürüst olmak gerekirse, ben sadece akışa katılıyorum. Bir cephe dışında:Çocuklarımızı iki dilli (İspanyolca ve İngilizce) yetiştiriyoruz, böylece hem benim kü -
Bir bebek bakıcısı çocuklarınıza bakmaya geldiğinde, her şeyin yolunda gitmesini istersiniz. Kapıdan çıkarken paylaşmanız gereken tüm küçük detayları hatırlamak için gerçekten mücadele etmek istiyor musunuz? Bunun yerine bir bebek bakıcısı kutusu olu
