Prodromal İşçi Kolu Nasıl
prodromal emek normalden uzun zaman alır erken emektir. Prodromal emek , bir gün veya daha fazla oluşabilir ve ilerleme toplam eksikliği gibi görünüyor ne sizi boşa olabilir . Prodromal doğum sırasında , düzenli kasılmaları karşılaşabilirsiniz , ama çok daha yavaş bir hızda dilate . Sen kasılmalar birkaç gün , ya da kasılmaları belki bir kaç saat haftada birkaç kez karşılaşabilirsiniz . Prodromal emek Eğer ilerleyen ya da önceden asla bir atipik çalışma deseni var olmadığını korkuyu kurabilirsiniz .
prodromal emek Taşıma sabır ve cesaret alır . Sen çoğu zaman yorgun ve kasılmaların bir " hiç bitmeyen " döngüsü gibi görünüyor ne cesareti vardır . Aşağıdaki adımlar prodromal emek desen işlemek yardımcı ve aktif faz işlemek için hazır olabilir .
Talimatlar
1
Bazı uyku mümkünse alın . Sıcak su dolu bir küvete Lying bir anda bir kaç dakika için uyuklamak ve uyku izin için yeterli rahatlatıcı . Bir deniz kendinizi propping belki yatakta yatarken veya ederken de farklı pozisyonlar deneyebilirsiniz . Biraz dinlen Başlarken daha iyi kasılmalar ile başa çıkmasına yardımcı olacaktır ve onları daha az yoğun yapabilir , ya da belki tamamen gitmek .
2
hidrate kalın . Sen içme ve kan şekeri ve enerji seviyesini korumak için emek boyunca sık sık yemek olmalıdır . Bunu yapmak , bu görünüşte zorlu süreçte yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olacaktır .
3
sabırlı olun . Bir noktada , sizin emek ya durdurmak veya şiddeti almaya gidiyor . Bu sadece geçici bir dönem olduğunu fark ve her türlü daralma yakın doğuyor bebeğinizi getirdiğini söyledi.
4
kullan görselleştirme . Eğer bebeğiniz var her kasılma ile pelvis içine daha iniyor gözünüzde canlandırın. Rahim söz konusu olunca , açık , büyük , büyük , yumuşak ve geniş : kelimeleri kullanın . Kasılmalar sırasında rahat kalın ve vücudunuzun çalışması için izin verir.
-
Aradığınız iş ne olursa olsun, değerli adaylarla rekabet etmek zorundasınız. Kalabalığın arasından sıyrılmak için, kağıt üzerinde parlamanıza yardımcı olan ve bir aday olarak güçlü yönlerinizi yansıtan harika bir profille başlayın. İşte size yardımc -
İster aktif olarak hamile kalmaya çalışıyor olun, ister adetiniz biraz gecikmiş olsun, Hamileliğin erken belirtilerini aramanız için iyi bir şans var. Adet gecikmesi geleneksel olarak hamileliğin ilk belirtisi olarak kabul edilse de bu, bazı kadınlar -
FamilyEducation ekibi sizin gibi anne ve babalardan oluşuyor , her zaman çocuklarımız için en iyi ürünleri arıyoruz. Mucize battaniyelerden eğlenceli ilk oyuncaklara kadar genç ailelerimiz için olmazsa olmaz bebek ürünlerinin bir listesini hazırladık
