Kasılmaları nasıl olun Stronger
Bazen , nedenleri bilinmeyen için , kasılmalar yavaşlatmak ya da doğum sırasında durur . Birçok kişi bu olursa tıbbi müdahale gerektiğinde otomatik inanıyoruz ederken , doğal yöntemlerle bir çift ilk denemek için vardır . Kasılmalar birkaç saat sonra güçlü olsun ya da devam yoksa , tıbbi müdahale son çare olarak gerekebilir . İşte
Talimatlar
Sıcak kompres , ısıtma pedi veya pirinç çorap
Önce sen Su
ihtiyacınız olacak .
Things denemek için bazı şeyler , meyve suyu 1
hidrate kalın . Dehidrasyon azalmış yoğunluğu ve kasılmaların verimliliğine katkıda bulunabilir . Su ve meyve suları mükemmel seçimlerdir . Eğer yorgun olma olduğunu düşünüyorsanız, su yarım bardak Emergen - C paket dökün . Sağladığı hidrate tutmak ve size ek enerji vermek .
2
kullan hareketi ve konumlandırma olabilir C vitamini 1000 mg . Kasılmalar gerçekten aralıklı veya daha az yoğun görünüyor var yani , yavaşladı varsa , yürüyüş deneyin . Yürüyüş genellikle kasılmalar daha yoğun hale getirecek . , Çömelme ayakta ve kasılmaları üzerinde bir etkisi olabilir oturma gibi pozisyonları değiştirme . Eğer yatarken kaçının .
3
meme stimülasyon sahipsiniz . Meme stimülasyon oksitosin üretimini artırır ve genellikle kasılmalar şiddetini ve süresini artıracaktır . Kasılmalar artış olmadığını görmek için bir defada bir meme teşvik . Eğer düzenli ve güçlü kasılmalar başlar sonra , meme başının uyarılması durdurmak .
4
acupressure kullanın . Kasılmaları uyarmak için kullanılır , özellikle ellerde ve ayaklarda vücudun belirli noktaları , vardır .
5
sıcak kompres kullanın . Fundus sıcak bir kompres , ısıtma pedi veya pirinç çorap koymak . Dolaşımını anne rahatlatıcı ve artırarak kasılmaları teşvik
6
boş bir mesane tutun olabilir . Tam mesane az yoğun kalmak için bebeğin baş ve neden kasılmaları inişini engel olabilir .
-
Care.comda mükemmel dadı bulma sürecinin farkındayız. - ya da mükemmel dadılık işi - biraz bunaltıcı olabilir. Bu yüzden, sizin için mümkün olduğunca basit hale getirmek istiyoruz. Gittikçe daha fazla insan yardım için sitemize başvurdukça, size elim -
İster akıcı İspanyolca konuşsun, ister bir Demir Aşçı gibi yemek yapsın, her ailenin yeni bebek bakıcısı veya dadıları için bir olmazsa olmazlar listesi vardır. Ancak birçok ailenin farkında olmadığı şey, çoğu zaman hep birlikte yanlış türde çocuk ba -
Tarih kitapları hiç şüphesiz 2020yi Amerikan eğitimini değiştiren bir yıl olarak gösterecek. Amerika Birleşik Devletlerinde kapatılan koronavirüs okullarının yaygın bir şekilde yayılması ve yeniden açılanlar bile bildiğimiz gibi okulları alt üst etme
