• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeği Gece Boyu Uyutmak İçin Yollar

Küçükken bebekler yemek için gece sık sık uyanır. Büyüdükçe uyanma bir konfor veya alışkanlık haline gelir. Altı ay sonra bebeğiniz gece boyu uyumak için yeterince büyüktür, alışkanlıktan uyanıyor. En iyi doktor ve uzmanlardan tavsiyeleri izleyerek bebeğinizi gece boyu uyutmaya yardımcı olabilirsiniz. Kendi ebeveynlik tarzınıza uygun yaklaşımı seçin.

Ferber Yöntemi

• "Ferberizing" terimi, Richard Ferber, M.D. yönteminin takipçileri tarafından, bebeğinizi gece boyunca uyuması için kendini sakinleştirmeyi öğretmek amacıyla oluşturulmuştur. Bazen bebekler gece uyanır ve ebeveynler onları sakinleştirdiği için kendilerini sakinleştirme becerisine sahip değillerdir. Ferber yönteminde, ebeveynler bebeklerine "ağlayıp yorulana kadar" bırakmak için küçük süreler denemeleri teşvik edilir. Ebeveyn bebek ağlarken beş dakika bekler, sonra odaya girip sırtını ovuşturur ve onu alıp sallamadan konuşur. Sonra odadan çıkar. Bebek ağlamaya devam ederse, süreci tekrar etmek için 10 dakika bekleyin. Bebek uyuyana kadar devam edin. Bu egzersiz birkaç geceden sonra bebeğiniz, artık sizin gelip onu sakinleştireceğinizi beklemediği için kendini sakinleştirip uyumayı öğrenecektir. Babycenter.com'a göre Dr. Ferber'in yöntemleri tartışmalıdır, ebeveynler dikkatli olmalı; bu yöntem gece yemek için uyanan daha küçük bebekler için değildir.

Baby Wise Yöntemi

• Baby Wise yöntemi, bebeğinizin gece boyu tok hissetmesini ve gece uyanmayı durdurmasını sağlayan ebeveyn yönlendirli beslenme desenlerine odaklanır. Bu iki yolla yapılır. Birincisi, akşamları "cluster feeding" (yoğun beslenme) dahil, bebeği gece için hazırlamak adına "depo doldurmak" için belirli bir beslenme programı. İkincisi, çoğu ebeveynin izlediği "oyna-yem-uyu" yerine "ye-oyna-uyu" programını takip etmek. Bu, bebeklerin yemeği sindiğinde uyumasını öğretir. Baby Wise yöntemi, talep üzerine beslenmeye inanan ebeveynlik savunucuları tarafından tartışmalı sayılsa da, kitap satışlarına göre "On Becoming Baby Wise" 2 milyon takipçiye sahiptir.

Ağlamasız Uyku Çözümü (No Cry Sleep Solution)

• Ağlamasız Uyku Çözümü, ünlü çocuk uzmanı Elizabeth Pantley tarafından geliştirilen, bebeği gece boyu uyutmak için bir yöntemdir. Ebeveynlere, bebeklerini katı bir programa sokmak veya ağlayıp yorulana kadar bırakmak zorunda olmadıklarını öğretir. Pantley, ebeveynleri kendi bebeklerine, bireysel ihtiyaçlarına dayalı kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmaya yönlendirir. Bebek için bir uyku günlüğü tutulur: uyku saatleri, uyanma zamanları ve uyku düzenine katkıda bulunan diğer faktörler kaydedilir. Sonra çocuğun ihtiyaçlarına dayalı bir plan oluşturulur: gece programı oluşturmak, konfor nesnesi tanıtmak gibi. Ağlamasız Uyku Çözümü, gece boyu uyuma için daha nazik bir çözüm arayan ebeveynler için en iyisidir.