• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

His Own üzerinde Uyku My 1 - Year-Old Git Yardım Nasıl

Bir ebeveyn olarak , erken karşılaştığı zor bir mücadeledir . O uyur ama iyi anlamda çocuğun bağımsız olmayı öğrenmek gerekir diyor Çocuğunuzun tarafına yakın olmak isteyebilirsiniz . Uzak anne ve babasından olma anksiyete , uyku sorunları nedenlerinden biri olabilir . Kendi uyku çocuğunuzu teşvik birçok uyku yöntemleri ve teknikleri vardır . Sizin için en iyi çalışır ve çocuğunuzun deneme yanılma meselesidir bir yöntem bulmak .
Talimatları 1

rutin ve yatmadan ritüelleri asleeping kurulması otelleri. Tutarlı yatak zamanlamaları ve tanıdık yatmadan ritüelleri daha kolay ve daha uzun uyku bebekler teşvik edebilir . Böyle bir hikaye okuma veya yumuşak müzik dinlerken ardından sıcak bir banyo olarak tek yaşındaki gibi aktiviteler için 15 ila 30 dakika yatmadan ritüel kurmak . Sürekli takip zaman , uyku hazır kendisine böyle bir uyku zamanı rutin program bebeğin vücut .
2

bir yaşındaki almak için rutin bir gün şekerleme teşvik . Gün boyunca çocuk uyku izin vermiyor gece apporaches olarak onu uykulu yapacak bir yanlış anlaşılma olduğunu . Aksine , chidlren onlar overtired zaman çok zor uyku bulabilirsiniz . Düzenli şekerlemeler gece uykusu uzun menziller teşvik . Eğer yorgun ve çocuğunuzla birlikte aşağı yalan zaman sabah özel kez seçin . Bu çocuğunuzun şekerleme boyunca uyur gerekli değildir; böylece , uyku onu zorluyor kaçının . O sessiz zaman sahip olması tek başına yeterli değildir . Rutin kullanılan çocuğu almak için bir hafta boyunca bu rutin izleyin.
3

ağlayan çocuğu duyduğunuzda çocuğunuzu alıp ona sallanan kaçının . Sadece bu eylem tekrarlanması teşvik edilecektir . Bebek ağladığı gibi , sadece , bebeğin sırtını pat yatıştırıcı sesler yapmak veya şarkı . Bu zor olabilir , ancak bunu yaparak bunu kendi uyumaya öğrenmek zorunda çocuğu öğretmek olacaktır . Pat veya şarkı , ya da küçük bir uykuya dalar kadar yatıştırıcı sesler tekrar devam edin. Eğer sürekli bu tekniği uygulamak gibi , çocuğun ağlama zamanı yavaş yavaş azalacak ve çocuk sonunda kendi uyku öğreneceksiniz .
4

tutarlı olun . Eğer kendi desen veya yatağın zamanla tereddüt yok bu yatmadan rutinleri uygulamak başlar sonra . İlk gece zor olabilir ve bu şekilde uyumak için çocuğunuzu almak için 30 dakika veya daha fazla sürebilir . Ağlama zamanı daha kısa ve daha kısa olur gibi , o ağlıyor ise sadece bir kaç dakika için onu yalnız bırakarak başlayabilirsiniz .