Kötü Uyku Alışkanlıklar ile bebekler
Bebekler doğdukları kısa bir süre sonra alışkanlıklarını edinmeyle başlar . İlk göze çarpan alışkanlıkları uyku alışkanlıkları vardır . Bebek yatağı anda uyku ya da gece uykuda kalmak almak mümkün önce gece boyunca uyku bebek almak için çalışıyoruz Veliler bazı kötü alışkanlıkları kırmak gerekebilir .
Besleme Uyku
önce
bebek olan bebek bir şişe içme bebek uyku geri gitmek için bir beslenme konforunu ihtiyacı başladığını göreceksiniz uykuya dalar uykuya dalar veya hemen önce kendi bebeğinizi beslemek ebeveynler . Bebek kendini teselli olmaz ve o gece boyunca uyandığında uyku geri gitmeyecek çünkü bu kötü bir alışkanlık oluşturur . Uyku geri gitmek için bir besleme ihtiyacı alışkanlığı kırmak için , bebek besleme ve bir beşik içine onu koymadan önce onu uyandırmak . O yorgun , özellikle ilk yaygara , ama bir kaç dakika sonra uykuya kendini teselli başlayacak . Tam süreli olsaydı yaklaşık altı ay veya daha eski olan bebekler web Bebek Merkezi pediatrik Dr Susan AK Sorensen göre , gece beslenmeye kapalı sütten olan başlayabilirim . Bebek tam terim değilse , anne beslenme kapalı onu vazgeçirmek başlamadan önce bebeğin doktoru ile gece beslenmeye tartışmak gerekir .
Sallanan Alışkanlık
kendi bebeği kaya Veliler uyku uyku alışkanlıkları ile bazı sorunlar olabilir . Bebek uyanırsa , o uykuya geri dönmek için sallanan hareketi gerekir anlamına gelir , kapalı drift sallanan hareket alışıyor . O durdurmak veya sadece sallanan sonra uyku alışkanlığı önlemek için hala uyanık iken beşik içine bebeği koyarak sonra uykulu almaya başlıyor kadar Ebeveynlik Dergisi bebek sallanan önerir .
Aşırı aşırı yorgun hale yorgun Sorunu
Bebekler sorun uyku almak zorunda alışkanlık oluşturabilir. Bu ebeveynler sallanan ya da beslenme gibi uyku bebek almanın diğer yöntemleri kullanmaya başlamak anlamına gelir . Ebeveynler yatmadan önce oyun kaçınarak ve onun daha önceki yatmadan daha önce bir saat yatakta yarım saat bebek koyarak sorunu çözebilir . Anne bebeğin iç uyku düzeni için iyi bir zaman emin değilseniz bebek geceleri uykuya kolayca düşer kadar , kademeli olarak 15 dakikalık artışlarla geri çalışmak .
Bedtime Rutin
olan
eksikliği
yatmadan rutinleri kaçınmak her gece ya da gündüz aynı anda uyku yok kötü uyku alışkanlıkları olan bebeklerde sonuçlanır . Bu ebeveynler bebeğin düzensiz zamanlarda uyuyor gibi kendi uyku garip rutinler , geç kalmak erken kalkmak ya da var olan sona anlamına gelir . Bir yatmadan rutin ayarlama bebek daha hızlı uykuya dalmak yardımcı olur ve daha kolay gece boyunca uyku kurar . Ebeveynler her gece aynı anda yatağa bebeği almak denemelisiniz ve uyku zamanı bebek sinyal rutin kullanmalısınız . Bir rutin , besleme bir hikaye anlatmaya , beşik ayarlamak veya sarsan olmak ya da bir ninni söyleyerek , bir banyo veya bebek bezi değişikliği ile başlayabilir . Bebek odada uyumaya ihtiyacı ebeveynlerin alışkanlığını önlemek için hala uyanık iken Ebeveynler terk etmelidir .
-
Ah, tatiller. Ateşin yanında sıcacık geceler geçirme zamanı. Arka planda Dean Martin mırıldanırken, dolgun kırmızı bir bardağın üzerine hediye paketi… Ve her sabah soğuk terler içinde uyanmak, çünkü yine Elfi Raftaki sallamayı unutmuşsun. Ürpertici -
Anladım. Ben yeni bir anneyim. Sen, bakkaldaki yabancı, yaşlı şapkalı bir anne. Sen bok biliyorsun. Nedense bu sana bana tavsiye verme yetkisi veriyor. iyi niyetli olduğuna eminim. Ama çeneni kapatabilirsin. “Bebek uyuduğunda uyu” Her ş -
Çoğu anne gibiyseniz, tüm okul yılı boyunca koşuşturursunuz ve yazın tembel, puslu, hatta daha tembel günlerini dört gözle beklersiniz. Bununla birlikte, beyninizin mantıksal kısmı, yaz aylarında da belirli bir düzeyde aktiviteye ayak uydurmanın önem
