Bebek İhtiyaçları Ne Kadar Uyku hesaplayın nasıl

Her bebek farklıdır , ama en benzer uyku alışkanlıkları izleyin. Genellikle bebekler yetişkin olarak iki kat daha fazla uykuya ihtiyaç . Uyku eksikliği gelişimini , ruh ve bağışıklık sistemini etkileyebilir . Ne bilerek , bebeğinizin bazı değerli kapatma göz kendiniz yakalamak için şans verecektir yeterli uyku , oluyor emin olabilirsiniz .
Talimatları 1

Kabul
ki bebeğinizin uyku desenler öngörülemeyen olabilir ve o büyüdükçe değişecektir ihtiyacı uyku miktarı olduğunu . Yenidoğan bebekler Ne olacağını göre , tipik dört saatlik uzanıyor iki yılında , uyku 16 ila 20 saat gerekir . Bir bebek gündüz gece boyunca uzun süre ve daha kısa menziller için uyku bir kalıp içine yerleşmek için birkaç ay sürebilir , Babycenter diyor . Diğerleri çok daha uzun sürebilir Bazı bebekler , hızlı bir şekilde iyi bir uyku rutin içine yerleşmek . Zaman önemli bir streç için beslenme , bebek bezi değiştirme ve rahatlatıcı için bebeğinizin gece taleplerine yanıt olabileceğini kabul .
2

Bebeğiniz daha fazla uyku ihtiyacı işaretler arayın . O , ağlamaya , yaygara gözlerini ovmak ya da onu kulaklarına kadar ellerini koymak olabilir. Bir overtired bebek uykuya dalmakta zorluk olabilir gibi , bu sinyallerin farkında olmak önemlidir . O rahat emin , sessiz bir odada onu yerleşmek .
3

Onu geceleri daha uzun süre uyku alışkanlık haline yardımcı olmak için gece ve gündüz arasındaki farkı bebeğinizi öğretin . O oda parlak tutmak ve ona böyle bir radyo ve telefon gibi sesler gündüz alışmak , gün boyunca uyanık olduğunda Babycenter bebeğinizle sürekli etkileşim önerir . O gece boyunca uyanır zaman , minimumda oda karanlık ve gürültü tutmak . 6 yaş ve 12 ay arasında , bir bebek gece boyunca 11 saat ve gün boyunca ek bir 3-4 saat kadar uyku olabilir , Ne olacağını söylüyor .
4

bebeğinizin uyku bekliyoruz o büyüdükçe gereksinimleri azaltmak için . Zaman o , o 1-3 saatlik bir öğleden sonra şekerleme içerebilir uyku 10 ila 13 saat, ihtiyaç olasılığı bir bebek olduğunu almaktadır .

Previous:

Next: