Bebeğin Kaç Saat Uyuması Gerektiğini Nasıl Hesaplarsınız?
Her bebek farklıdır ancak benzer uyku desenleri izlerler. Genelde yetişkinlerin 2 katı uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku eksikliği gelişim, ruh hali ve bağışıklığı etkiler. Ne bekleyeceğinizi bilmek, bebeğin yeterli uyku almasını ve sizin de uyumanızı sağlar.
Adımlar
Bebek uyku desenlerinin öngörülemez olduğunu kabul edin. Yeni doğanlar günde 16-20 saat, 2-4 saatlik aralıklarla uyur. Gece uzun, gündüz kısa uykuya alışması aylar sürebilir. Her bebek farklı tempoda oturur. Gece yemek, bezi, teselli için uzun süre uyanmaya hazırlıklı olun.
Uyku ihtiyacını gösteren işaretleri yakalayın. Çilekleme, ağlama, göz ovma, ellerini kulağına atma. Aşırı yorgun bebek uyumakta zorlanır. Sessiz, rahat bir ortamda yatırın.
Gündüz-gece ayrımını öğretin. Gündüz uyanıkken sürekli etkileşim, aydınlık ortam, gündüz seslerine (radyo, telefon) alıştırın. Gece karanlık, sessiz tutun. 6-12 ay arası bebekler gece 11 saate, gündüz 3-4 saate kadar uyuyabilir.
Büyümeyle uyku ihtiyacı azalır. Çocukluk çağına (toddler) gelince 10-13 saate düşer, öğle uyuklaması 1-3 saat sürer.
-
WALTHAM, Mass. - Dördüncü yıl üst üste, Care.comun Çocuk Bakımı Maliyeti Anketi, 1.000den fazla ebeveynin çocuk bakımı harcamaları alışkanlıkları hakkında derinlemesine içgörüler topladı; bakıcılar, kreşler ve nanylerin artan maliyetleri de dahil. E -
Emzirme konusunda, iyi bir başlangıç yapmak son derece önemlidir. İyi bir başlangıç, sağlıklı bir anne sütü arzı, anne için daha az meme sorunu ve mutlu, tok, sağlıklı bir bebek demektir. Bu aynı zamanda daha büyük emzirme başarısı ve daha uzun emzir -
Emzirme alışkanlık ve desenlerindeki değişiklikleri ve erken dönemde ve bebeğiniz 6 ay veya 1 yaşını geçtiğinde karşılaşabileceğiniz emzirme zorlukları (dişlenme, ısırma, gece uyuyamama, bir memeyi tercih etme, dışkı sorunları) hakkında bilgi edinin.
