< P> uykuya dalmak için bebeğinizi almak zor değil , ama yeterince onu uyurken uzun tutmak zor olabilir ?

Ne Zaman Bebek Git Uyku Should . Yeterli uyku , çocuğunuzun normal büyüme ve gelişme için gereklidir . Küçük bir ihtiyacı olan uyku miktarı yaşına bağlı olarak değişir , ama o ihtiyacı tam olarak ne alır bu yüzden bir yatmadan ve düzenli uyku sürelerini kurmayı hedeflemelidir .
Ne Kadar Uyku

Bebeğinizin tam uyku ihtiyaçları onun kaç yaşında bağlıdır . Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , yenidoğan en az 16 saat uyku . 6 aylıktan anda, bebeğiniz 24 saatlik bir süre boyunca 14 saat uyku gerekir , ve onun ilk doğum günü ile biraz daha az 14 saatten ihtiyacı var. Bebekler düzenli yatmadan ve tutarlı şekerleme kez küçük bir yeterli kapalı göz alır sağlamak için etkili bir yoldur yapar , ancak , çok tek bir seferde bu uyku olmaz .
Yatma
onlar hala kendi yeme planına uyum vardır , yanı sıra normal uyku düzenine alışmak çünkü

Yenidoğanlar yaşamın ilk birkaç ay boyunca düzenli yatmadan gerekmez . Bebeğiniz yaş 3 ay ulaştığında , o bir streç yaklaşık 5 saat uyku gerekir . Eğer , onu beslemek buna göre onu yatmadan ayarlamak için ne zaman bağlı olarak, uygun değil . Eğer 23:00 civarında yatağa gitmeden önce bebeğinizi beslemek istiyorsanız onu beslemek için hazır olduğunuzda o aç olacak , böylece , aşağı etrafında 18:00 onu koymak . Bebeğiniz 6 aylık olan zaman , o bir anda dokuz ila 12 saat uyku gerekir . Bebeğiniz 06:00 de kalkar , ve düzenli olarak 12 saat uyur ise , 18:00 uygun yatmadan olduğunu. O daha az uyur , o oynamaya hazır gecenin ortasında kalkarken değil , daha sonra bu yüzden onu yatmadan ayarlayın . Geceleri ben saatlerce uyku bebekler için , 9 ila 22:00 i
Nap Times

MayoClinic göre 6 ve 07:00 arasında onu uyandırma zamanı koymak istiyorum. com , gün boyunca yaklaşık üç saat toplam bebekler 4 ay ve üzeri şekerleme . Bebeğinizin ilk doğum öncesi , o muhtemelen sabah şekerleme ve öğleden sonra şekerleme alacağım . Uzay şekerlemeler ayrı yüzden o sabah veya sağ o genellikle geceleri yatağa gitmeden önce alır hemen sonra uyuklayan değil gün boyunca . Bebeğiniz 07:00 kadar alırsa , o muhtemelen 09:30 civarında bir şekerleme için hazır olacağım veya 10 O şekerleme önce o bir sabah kişi var ve daha belirgin erken kalkar isen duyuyorum . Eğer 07:00 yatağa bebeğinizi koyarsanız o kadar geçmiş 3 veya 15:30 o öğleden sonra ve akşam geri kalanı için dinlenmiş oluyor o şekilde uyku değil bu yüzden onu öğleden sonra şekerleme öğlen ve 13:00 arasında başlamalıdır , ama aynı zamanda bu yüzden ' yatmadan uykuya yeterince yorgun olacak . Onun yatmadan sonra ise gece için onu indirdi önce o en az dört saat uyanık yüzden , onu şekerleme zamanı ayarlayın. Uzmanları böyle tarafından tavsiye
Hususlar

uyku miktarları Amerikan Pediatri Akademisi taş yazılı değil gibi . Bebeğiniz ortalamasından daha fazla veya daha az uykuya ihtiyaç olabilir . Bebeğiniz sizin istediğiniz daha az uyur , gün boyunca onun davranışlarını düşünün. O mutlu olursa , o büyük olasılıkla bol oluyor . O huysuz ve sinirli ise , o muhtemelen daha uykusunu ihtiyacı var. Sonuçta , bebeğinizin tam yatmadan ve şekerleme kez size kalmış ve ne aileniz için çalışıyor . Yeterli dinlendirici bir uyku o uykuya ne zaman daha sonsuz daha önemlidir .

Previous:

Next: