Süt yemleri ile katıların tanıtılmasının dengelenmesi

6 aylıkken, Bebeklerin anne sütü veya formül mamanın yanı sıra katı gıdalara da ihtiyacı vardır. Nasıl başlayacağınızı ve başlamak için en iyi yiyeceklerin neler olduğunu öğrenin.

Feed'ler ne zaman değiştirilir?

6 ayda, bebeğiniz beslenmesinin çoğunu anne sütünden veya formül mamadan almaya devam edecektir. 6 aylıkken katı gıdaları vermeye başlayın (4 aydan önce değil).

Bebeğiniz ilk başta sadece küçük miktarlarda katı yiyecekler alacaktır.

Bebeğinizi günde bir kez katı gıdalarla beslemeye başlayın, günde 2 veya 3 kez bina.

8-9 aylıkken bebeğinize kahvaltının bir parçası olarak katı gıdalar verin, öğle yemeği ve akşam yemeği.

6 ila 9 ay arasında bebeğinize önce anne sütü veya formül mama verin, sütten sonra katılar. 9 aydan itibaren önce katı verebilirsiniz, sonra süt. Bu, bebeğinizin yaklaşık 12 aylıkken doğal olarak formül mama veya anne sütü ile beslenmeden katı gıdalara geçiş yapmasını sağlar.

Önce hangi yiyecekler?

Bebeğinizin ilk yiyecekleri demir içermelidir. Demir içeren yiyecekler arasında demirle güçlendirilmiş bebek gevrekleri, et, kümes hayvanları, balık, pişmiş tofu ve mercimek gibi baklagiller, fasulye veya nohut.

Bebeğinizin ilk yiyecekleri topaksız pürüzsüz püreler olmalıdır. Bunları bir blender ile kendiniz yapabilirsiniz.

Bebeğiniz yiyecekleri kaşıktan aldığında, yemeği biraz daha kalın yapabilirsiniz. Yumuşak topaklar olması sorun değil.

5 besin grubundan birini seçin.

Sebzeler ve baklagiller - bebeğinize pişmiş ve püre haline getirilmiş balkabağı verin, tatlı patates, havuçlar, Patates, bezelye, Brokoli, karnabahar ve kabak. Yavaş yavaş onları daha az püre haline getirin, böylece doku kalınlaşır. Ardından, pişirilmiş ancak püre haline getirilmemiş sebzeleri tanıtın.

Meyve - bebeğinize haşlanmış ve püre haline getirilmiş elmalar verin, armutlar, şeftaliler, kayısı ve çilek, veya püresi olgun muz. Yavaş yavaş pişmiş meyve parçalarını tanıtın, muz, şeftali ve rendelenmiş çiğ elma. Daha büyük çiğ elma parçalarından kaçının; bebekler onları boğabilir.

Tahıllar ve tahıllar - Başlamak için bebeğinize güçlendirilmiş bebek tahılları (örneğin pirinç gevreği) verin. Pişmiş yulaf ezmesine geçin, tam tahıllı kahvaltı bisküvileri (Weetbix, Vita Brits) veya kalın bebek gevrekleri. Şeker veya bal eklemeyin ve çikolatalı veya şeker ilaveli tahıl gevrekleri kullanmayın.

Et, balık, kümes hayvanları, yumurtalar, baklagiller soya peyniri - başlangıçta püre haline getirin. Bebeğiniz bunu kabul ettiğinde, onlara tavuk parçaları sunun, kıyma, kuşbaşı doğranmış taze veya konserve balık (kaynak suyunda), tofu püresi, püresi baklagiller, çırpılmış veya püresi haşlanmış yumurta. Tuz eklemeyin ve çok fazla tuzları olduğu için işlenmiş etlerden kaçının.

Süt, peynir, yoğurt - 12 aya kadar anne sütü veya formül mama kullanılmalıdır, daha sonra yulaf lapası gibi yiyeceklere az miktarda süt eklenebilir. Rendelenmiş peynir, sebze püresinde iyidir. Şeker ilavesiz yoğurt tercih edin. Ekstra lezzet için meyve ekleyin.

Ne kadar?

Bebekler farklı zamanlarda farklı oranlarda büyürler. İştahları günden güne bile değişebilir.

Bebekler ne yiyeceklerini bilmiyorlar ama ne kadar yiyeceklerini biliyorlar. İpucunu bebeğinden al. Sağlıklı bebekler, doyduğunda yüzlerini çevirir veya ilgilerini kaybederler.

Parmak gıdalar ve kendi kendine beslenme

9 ila 12 ay arasında, çoğu bebek parmak gıdaları sever.

Bazıları da o yaşta kendi kaşığını sever. dağınık olacak, ama kendilerini beslemeyi öğrenmek önemlidir.

12 aya kadar, ailenize sunduğunuz sağlıklı yemeğin aynısını servis edin, ama sıcak baharatlar olmadan.

Bebekleri kendilerini beslemeye teşvik edin.

Emzirmeyi bıraktıysanız, 12 ay sonra normal inek sütüne geçin. Şişe yerine bardak kullanın. Dilerseniz 100mL'de en az 100mg kalsiyum içeren tam yağlı pirinç sütü veya yulaf sütü kullanabilirsiniz, diğer protein kaynakları dahil edildiği sürece (et, Tavuk, balık, yumurtalar, baklagiller veya fındık ezmesi). Bu ürünleri yalnızca sağlık profesyonellerinin gözetimi altında kullanın.

Çocuğunuzun yürümeye başlayan süt ürünlerine ihtiyacı yok.

Aileniz hayvansal ürünler kullanmıyorsa, bebeğinizin B12 vitamini takviyesine ihtiyacı olabilir. Bunu doktorunuzla tartışın.

Previous:

Next:

  • Dadılarla ilgili gitmesi gereken 8 yaygın yanlış anlama
    Bir dadı, hatta bir kreş veya bebek bakıcısı olarak, işe koyulursunuz. Tüm gün boyunca, hatta belki bir gecede ve hafta sonları bakımınızda olan çocuklara siz bakarsınız. Ancak bazen sıkı çalışmanız tanınmaz hale gelir (tamam, çoğu zaman) ve diğer za
  • Çocuklar ve gençlerle Ukrayna hakkında nasıl konuşulur
    Ukraynada devam eden kriz, son birkaç haftadır sohbetlere ve sosyal medya beslemelerine hakim oldu ve çocuklar ve gençler baskı hissediyor olabilir. Kendileri haberlerde kıyamet edecek kadar büyükler ya da sadece yetişkinlerin veya arkadaşlarının olu
  • Bilime göre anneliğin sizi olağanüstü yapmasının 10 yolu
    Çocuklar, dostum. Bazı günler seni öldürebileceklermiş gibi geliyor. Ama işte bir sır:Muhtemelen tam tersini yapıyorlar. Ebeveynlerin çocuk sahibi olduktan sonra yaşadıkları uyku, zaman ve paradaki azalmaya rağmen, bir dizi araştırma kadınların hem h