• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kilo Alması Gereken Bebekler İçin Bakım: Beslenme ve Aktivite

Bebek yetiştirmek neşeli bir zaman olsa da, öğrenme ve bazen belirsizlik dolu bir dönemdir. Bebeğinizin kilosu hakkında endişelenebilirsiniz, özellikle normalden hızlı kilo alıyorsa. Varsayımlara kapılmadan önce, bebeğinizi nasıl doğru besleyeceğiniz ve bakacağınızı öğrenmek için pediatrinizle konuşun.

Pediatrinizle Konuşun

Bebeğinizin kilosu hakkında herhangi bir endişeniz varsa, bebeğin pediatri hekimiyle konuşun. Bebekler ilk yıl boyunca doğum ağırlığının üç katını alır ve ortalama 25 cm büyür (KidsHealth/Nemours'a göre). Doktorunuz boy ve kilosunu ölçer, yaşı için ortalama ile karşılaştırır (BabyCenter'a göre). Doktorlar ayrıca büyüme grafiklerini kullanarak bebeğin büyüme modelini takip eder. Bebeğin büyümesi tutarlıysa sorun yok demektir. Ancak büyüme hızı sadece birkaç haftada dramatik artarsa, bir sorun sinyali olabilir. Herhangi bir değişiklik yapmadan önce her zaman bebeğinizin doktoruna danışın.

Anne Sütü veya Formül

Yağ bebeklerde sağlıklı gelişim için önemlidir ancak fazla kalori ve yağ gelişimi geciktirebilir (Mayo Clinic web sitesi). Bebeğinize en iyi başlangıcı vermek için, mümkünse süresince emzirin. Amerikan Pediatri Akademisi ilk altı ay için sadece emzirmeyi önerir. Emziren bebekler tok olduklarında yemeyi durdurmakta daha iyidir (Mayo Clinic). Bebeğinize biberon veriyorsanız (anne sütü veya formül olsun), ihtiyaç duyduğu miktar yaşıyla değişir. Yenidoğanlar her 2-3 saatte 45-90 ml, iki aylık bebek her 3-4 saatte 120-150 ml, altı aylık bebek her 4-5 saatte 180-240 ml ihtiyaç duyabilir (KidsHealth/Nemours'a göre).

Katı Yiyecekler ve Meyve Suyu

İlk altı ay boyunca pediatriniz söylemediği sürece meyve suyu vermemeye özen gösterin. Altı ay sonra meyve suyu hâlâ gerekli değildir ama kasede verilebilir ve günde 120 ml ile sınırlı tutulmalıdır. Bebekler altı aya kadar katı yiyecek yememelidir. O noktada, formül veya anne sütüyle karıştırılmış demirli çerealler veya diğer bebek mamalarıyla tanıtmaya başlayabilirsiniz (KidsHealth/Nemours önerir). Bu süreçte emzirmeyi veya formül beslemeyi devam ettirin. Çalışmalar, katı yiyeceğe çok erken başlamanın çocukluk obezitesi riskini artırdığını gösterir (WebMD'ye göre).

Bebek Aktiviteleri

Bebeğinizin spora gitmesi için bir sebep yokken, evde onu aktif tutabilirsiniz. Güvenli oyuncakları yukarıda asılı bir aktivite matına yatırın. Bu, esneme, bacak çarpma ve oyuncaklara vurmaya fırsat verir. Zemin üzerinde battaniye ve oyuncaklarla karın üstü yatırma (tummy time) teşvik edin. Bebek sürünmeye başladığında, oyuncakları biraz ötesine koyun ki onları almak için çaba sarf etsin. Bebekleri harekete geçirmek için ebeveyn-bebek aktivite derslerine de kaydolabilirsiniz.