Neredeyiz:Bebekler için D Vitamini ve Demir Takviyeleri

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü (insan sütü olarak da bilinir) ile beslenmesini önermektedir. Anne sütü, özellikle C, E ve B vitaminleri olmak üzere doğal bir vitamin dengesi içerir. Bu nedenle, hem siz hem de bebeğiniz sağlıklıysanız ve iyi besleniyorsanız, çocuğunuzun bu vitaminlerin herhangi bir takviyesine ihtiyacı olmayabilir. Bununla birlikte, anne sütüyle beslenen bebeklerin ek D vitaminine ihtiyacı vardır.

Bebeklerin neden D vitamini takviyesine ihtiyacı var?

Vücudumuzun D vitamini üretmek için güneş ışığına ihtiyacı vardır, bu nedenle güneş ışığına ılımlı bir şekilde maruz kalmak iyidir. Bununla birlikte, çocuklar güneş yanığını önlemek ve daha sonraki yaşamlarında cilt kanseri riskini azaltmak için açık havada uzun süreler boyunca güneş kremi, şapka ve koruyucu giysiler giymelidir. Bu nedenle, AAP tüm bebeklerin bir D vitamini takviyesi almasını önermektedir (günde D vitamini takviyesi eklenmiş ticari formülden günde 27 ons'tan fazla tüketmiyorlarsa).

Bebeklerin ne kadar D vitaminine ihtiyacı vardır?

Bir yaşına kadar bebekler için günde 400 IU (10 mcg), bir yaşından büyük çocuklar için günde 600 IU (15 mcg) D vitamini takviyesi önerilir. Ek D vitamini damlaları hakkında çocuk doktorunuzla konuşun.

Bebeklerin demir takviyesine ihtiyacı var mı?

İlk dört ay anne sütü ile beslenen bebeğinizin ek demire ihtiyacı yoktur. Doğumda vücutlarındaki demir, ilk büyümeleri için yeterliydi. Ancak şimdi rezervler düşük olacak ve büyümeleri arttıkça demir ihtiyaçları da artacak. Dört aylıkken, kısmen veya tamamen emziren bebekler, diyetlerine uygun demir içeren tamamlayıcı gıdalar (demirle güçlendirilmiş tahıllar dahil) eklenene kadar günde 1 mg/kg oral demir ile desteklenmelidir.

Demir eksikliği için evrensel tarama
AAP, tüm bebeklerin 12 aylıkken demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi açısından taranmasını önermektedir. Daha fazla bilgi için Anemi ve Çocuğunuz:Ebeveyn SSS bölümüne bakın.

Diyabet, düşük doğum ağırlığı veya prematürite gibi hamilelik veya doğum komplikasyonları varsa veya bebeğiniz gebelik yaşına göre küçükse ve anne sütü alıyorsa, doğumdan sonraki ilk ayda demir takviyesi başlayabilir. Neyse ki, bebeğinize katı yiyecekler vermeye başladığınızda, etlerden, demirle zenginleştirilmiş tahıllardan ve yeşil sebzelerden de demir alacaktır.

Daha fazla bilgi

  • D Vitamini Eksikliği ve Raşitizm

  • Durduğumuz Yer:Vitaminler

  • Bebeğinizin Diyetindeki Arseniği Azaltmak İçin İpuçları

  • Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Diyet Takviyeleri



Previous:

Next:

  • Bir Babanın Kız Bebek Yetiştirme Rehberi
    Bir Babanın Kız Bebek Yetiştirme Rehberi
    Kocam ve ben üç vahşi ve tüylü küçük kızın ebeveyni olacak kadar şanslıyız. Ve ilk kızımızın dünyaya geldiği geceden beri, kocam onun yeni doğmuş minik yüzüne baktığından ve minik vücudunu nazikçe tuttuğundan beri, o bir doğaldı. O, boo-boosun tami
  • Davranışı Değiştirme Adımları
    Davranışı Değiştirme Adımları
    Çocuğunuzun davranışını iyileştirme yolunda ilerlemeye başlamak için bu çalışma sayfasını kullanın. Şimdi indirin Şimdi İndirin
  • Günlük bakım hasta politikanız nedir?
    Günlük bakım hasta politikanız nedir?
    Gündüz bakımının birçok faydasından biri, çalışan ebeveynlerin çocuk bakımının aniden iptal edilmesi konusunda endişelenmelerine gerek olmamasıdır. (Anlaşılır bir şekilde) hastalanan veya öngörülemeyen koşullara sahip olan bebek bakıcılarının ve dadı