Bizim Duruşumuz: Bebekler İçin D Vitamini ve Demir Takviyesi
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca anne sütü (insan sütü de denir) ile özel olarak beslenmesini önerir. İnsan sütü, özellikle C, E ve B vitaminleri doğal dengede içerir. Bu nedenle, siz ve bebeğiniz her ikiniz de sağlıklısınız ve siz iyi besleniyorsanız, çocuğunuz bu vitaminler için herhangi bir takviyeye ihtiyaç duymayabilir. Ancak emziren bebekler ek D vitamini gerektirir.
Neden bebekler D vitamini takviyesine ihtiyaç duyar?
Vücudumuz D vitamini üretmek için güneş ışığına ihtiyaç duyar, bu yüzden ölçülü güneş ışığı faydalıdır. Ancak çocuklar uzun süre dışarıda kaldıklarında, güneş yanığını önlemek ve hayatın ileriki dönemlerde cilt kanseri riskini azaltmak için güneş kremi, şapka ve koruyucu giysi giyilmelidir. Bu nedenle AAP, (günde 800 ml / 27 ons üzeri D vitamini eklenmiş ticari formüla tüketilmediği sürece) tüm bebeklerin D vitamini takviyesi almasını önerir.
Bebekler ne kadar D vitamini ister?
1 yaşa kadar bebekler için günde 400 IU (10 mcg), 1 yaş üzeri çocuklar için günde 600 IU (15 mcg) D vitamini takviyesi önerilir. Pediatrinizle D vitamini damlası takviyesi hakkında konuşun.
Bebekler demir takviyesine ihtiyaç duyar mı?
İlk dört ay boyunca, emziren bebeğinize ek demir gerekmez. Doğumdaki demir depoları başlangıç büyümesi için yeterlidir. Ancak artık depolar düşük ve büyüme arttıkça demir ihtiyacı da artar. Dört ayında kısmen veya tamamen emziren bebekler, diyetlerine uygun demir içeren tamamlayıcı gıdalar (demir takviyeli ünlüler dahil) eklenene kadar günde 1 mg/kg oral demir ile takviye edilmelidir.
Demir eksikliği için evrensel tarama
AAP, tüm bebeklerin 12 ayında demir eksikliği ve demir eksikliği anemisi için taranmasını önerir. Daha fazla bilgi için bkz. "Anemi ve Çocuğunuz: Ebeveyn SSS".
Gebelik veya doğum komplikasyonları (diyabet, düşük doğum ağırlığı, prematürite) varsa veya bebeğiniz gestasyonel yaş için küçükse ve anne sütü alıyorsa, demir takviyesi doğumdan sonraki ilk ayda başlayabilir. Neyse ki bebeğiniz katı gıdaya başladığında, etler, demir takviyeli ünlüler ve yeşil sebzelerden de demir almaya başlayacak.
Daha Fazla Bilgi
- D Vitamini Eksikliği ve Raşitizm
- Bizim Duruşumuz: Vitaminler
- Bebeğinizin Diyetindeki Arsениği Azaltma İpuçları
- Küçük Çocuklar İçin Diyet Takviyeleri
-
Ebeveynler yeni bir bebeği kucakladıklarında, özellikle COVID vakaları artarken, kimin ziyaret edeceği konusunda koruyucu hissetmesi ve kurallar koyması normaldir. Ama bir çiftin yenidoğanlarını tanıştırmak için katı kuralları, pahalı hediyeler geti -
Bunu inkâr edemezsiniz: Tatiller yeni ebeveynler ve ebeveyn adayları için biraz daha neşelidir. Belki hormonlardır. Belki hayat değiştiren bir şeyin eşiğinde olmanın benzersiz hissi. Belki ikisi birden, biraz da eggnog (yumurtalı şarap) katkısıyla! -
Bebekler nasıl konuşmayı öğrenir | Konuşma gelişimi aşamaları | Dil gecikmesine neden olanlar | Ebeveynler bebeklerin konuşmasına nasıl yardımcı olabilir Bebekler ne zaman konuşmaya başlar? Genellikle bebekler ilk kelimelerini 9 ile 14 ay arasında
