1 - Year-Old Baby yiyecekler

En 1 yaşındakiler , kendi parmakları ile yiyecek toplayıp ağızlarına aktarılması ve bir çiğneme hareketi onların çenelerini hareket sanatını var . Bu yaş grubundaki bebeklerin daha kolay yutma ve bir kaşık kullanarak çalışıyor olmalıdır . Daha dişler de mümkün daha fazla gıda seferde en 1 yaşındaki ağız sıkışmış olması için yapmak . Bir yaşındakiler üç küçük öğün ve iki küçük atıştırmalıklar her gün yemek olmalıdır . İnek sütü yaş 1'de sokulabilir

Süt
kadar anne sütü ya da formül ile karıştırılarak inek sütü tanıtın
çocuk tadı ayarlar . 2 yaşın altındaki çocuklar büyüme için gerekli olan yağ ve vitamin almak için tam yağlı süt olmalıdır . 1 - year-old için diğer süt seçenekleri ince kesilmiş veya rendelenmiş peynir , yoğurt , süzme peynir ve pişmiş yumurta içerir .
Protein

Bir yaşındakiler yemelisiniz 1 /8 fincan protein açısından zengin gıdalar fincan her gün 1/4 . 1 - year-old için iyi et seçimler ince öğütülmüş et ve kümes hayvanları , balık ve kemiksiz bulunmaktadır . Protein İyi kaynakları, tofu , pişmiş ve püresi fasulye gibi çeşitli et alternatifleri elde edilen ve omlet olabilir . Protein ile hazırlanan bir güveç başka iyi seçenektir . Çocuk çiğnemek ve kolayca yutmak için Gıda yeterince yumuşak olmalıdır .

1 yaşındaki 1/4 1/2 fincan ver
Meyve ve Sebzeler meyve ve sebze her gün . Ya küçük parçalara veya püre halinde kesildikten sonra bu tür armut , çilek ve muz gibi meyve , bir çocuğa verilebilir . Çoğu sebze yumuşayıncaya kadar pişirilir ve ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş olmalıdır; Böyle avokado gibi yumuşak sebze , bir parmak gıda olarak verilebilir mümkün olabilir . Bir yaşındakiler de günde yüzde 100 meyve suyu 3-4 ons olabilir; Bebek bir alerjik reaksiyon acı verebilecek bir şans hala var gibi narenciye suları kaçınılmalıdır .
Hububat

Demir - güçlendirilmiş tahıllar ve düşük - şeker kahvaltı gevrekleri iyi bir yemek yapmak veya 1 - yaşındakiler için aperatif . Hafifçe pişmiş ekmek veya simit adet de büyük bir isabet vardır. 1 yaşındaki Diğer iyi tahıl seçimler , küçük , iyi - pişmiş makarna , diş çıkarma kraker , tam tahıllı kraker veya ekmek , ve kırık kekler vardır .

Previous:

Next: