9 Aylık Bebekler İçin Yemek Fikirleri

9 aylık bebeğiniz ne sevdiğini ve özellikle sevmediğini göstermeye başladı. Bebek çorba ve püre yedi, artık yeni yemeklerle damak tadını genişletmeye hazırsınız. Bu yaşta bebek yumuşak meyveler, çerezler ve peynir gibi parmak yiyecekleri keyifle yiyor. Hazırlayacağınız yemekler bebeğin "yetişkin" masa gıdalarını ve yeni lezzetleri keşfetmesini sağlar. Bebeginin sevdiği gıdalarla başlayarak yemeği reddetmesini önleyin. Yiyecekleri her zaman küçük parçelere doğrayın ve yemek yerken bebeği baş başa bırakmayın.

Makarna

Makarna çoğu bebeğin sevdiği bir masa gıdasıdır. Tutması ve çiğnemesi kolay. Makarna seçerken makarna, fide gibi küçük formları, spagetti gibi uzuncuları tercih edin. Uzun makarnalar bebek için yemeği zorlaştırır, boğulma riski oluşturur. Domates sosu ekleyerek makarnayı daha ilgi çekici hale getirin. Sos, makarnayı tutmayı zorlaştırarak bebeğin becerisini geliştirir. Bebek et yemişse sosa kıyma ekleyin. Çoğu bebek makarnasıyla yumuşak sebze de sever.

Yumurta Sarısı Omlet

8-10 ay arası yumurta sarısı bebeğin diyetine eklenebilir. 1 yaş altı bebeklerde yüksek alerjenik olabileceği için yumurta beyazı vermeyin (Wholesome Baby Food). Önceden haşlanmış yumuşak sebzelerle omlet yapın. Bebek et yemişse omlete de ekleyerek dengeli bir öğün oluşturun. Omleti ısırık büyüklüğünde kesin, bebeğin kendisi yeme pratiği yapmasına izin verin.

Tava Yemekleri (Casserole)

Tava yemekleri aileniz ve 9 aylık bebeğiniz birlikte keyifle yiyebileceği bir öğündür. Tavuk, patates, pırasa, havuç, fasulye ile yapılmış tava yemeği sağlıklı/dengeli bir yemektir. Bebek süt ürünü yememişse soy sütü gibi alternatifler kullanın. Tavuk yerine balık veya hindi kullanın. Bebek doku sorunu yaşıyorsa püre haline getirin.

Çorbalar

Çorbalar 9 aylık bebeğin ihtiyaç duyduğu birçok besin değerini içeren doyurucu bir öğündür. Düşük sodyumlu tavuk/et suyu kullanın, bakla/mercimek, sebze ve et ekleyin. Kıvam için pirinç/makarna ekleyin. Bu çorba püre halinde de çok güzeldir. 9 ayda çoğu bebek kendisi yemek ister. Çamur olsa da kaşık verin, denemesine izin verin.

Previous:

Next: