Erken yürümeye başlayan çocuklar için Yumuşak Masa Gıdalar
bebek 4 ila 6 aylık olduğunda , o katı yemek yeme başlamak için muhtemelen hazır . Başlangıçta , yumuşak , kavanozda püreler güvenli seçimdir . Yaş 8 ila 10 ay civarında, muhtemelen çocuğunuzun masa gıdalar sunan başlayabilirsiniz . Onlar sıkı gıdalar gibi boğulma gibi yüksek bir risk teşkil etmez , çünkü yumuşak gıdalar iyi seçeneklerdir . Yumuşak gıdalar için ihtiyaç Toddler yıl da devam . Eğer yürümeye başlayan 1/2 inç daha büyük parçalar halinde kesilir teklif emin olun herhangi bir öğeyi , Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yayınlanan Sağlıklı Çocuk web sitesi uyardı .
Meyve ve sebzeler
Meyve ve Sebze yürümeye başlayan çocuğunuzun diyetin önemli bir parçası onlar vitamin A ve C , lif , potasyum ve demir içeren beslenme zenginliği , içerdiklerinden . Taze , konserve ve dondurulmuş gıdalar , iyi iş onlar yumuşak ve duygusal olması koşuluyla . Bezelye , havuç , tatlı patates , kabak , mısır ve yeşil fasulye sağlıklı sebze seçimlerdir . Şeftali , muz , elma , erik , üzüm ve çilek besleyici meyve seçenekleri bulunmaktadır. Kes veya püre meyve ve sebze ve yürümeye başlayan bir kaşık ya da parmaklarıyla onları yiyelim .
Taneleri
Tahıllar için hayati önem taşıyan demir , lif ve B vitaminleri içeren çocuğunuz en büyüme , sindirim ve enerji seviyeleri . Onlar lezzet hafif ve garip bir doku yok çünkü Tahıl gıdalar genellikle bebekler için itiraz ediyorlar . Pişmiş ve doğranmış makarna küçük parmaklar için ideal bir seçenektir . Kraker ve ekmek de sağlıklı , ancak yürümeye başlayan püre ve boğazına takılıp alabilirsiniz hamur içine sakız onları , ve boğulma sonucu olmadığından emin olun . Pirinç ve tahıl çoğu bebekler yemek isteyen diğer sağlıklı seçenekler vardır . ABD Tarım Bakanlığı rafine olanlardan ziyade , besin yüksek kepekli tahıllar , bol sunan önerir .
Protein önemli bir besin olduğunu
Et ve fasulye ki yürümeye başlayan çocuğunuzun büyüme ve gelişmesinde büyük rol oynar . Bu çeşitli kaynaklardan temin var , ama et en iyi biridir . Senin yürümeye başlayan çok ince doğranmış tavuk veya sığır eti sunun. Kuşbaşı balık başka yumuşak ve kolay yemek seçenektir. Çocuğunuz et yemek için istekli değilse , püre fasulye veya mercimek sağlıklı , protein dolu bir alternatif yapmak . Haşlanmış veya pişmiş yumurta protein açısından zengin diğer alternatiflerdir .
Süt
Süt gıdalar yürümeye başlayan çocuğunuzun kemik büyümesi için önemli olan kalsiyumun en iyi kaynağı vardır . Çocuğunuz ilk doğum gününü ulaştığında , onun çocuk doktoru olasılıkla yerine onu inek sütü verilmesi tavsiye veya ek formül veya anne sütü için . Çeşitli yumuşak gıdalar onları yürümeye başlayan diyet için ideal bir ilave yaparak , süt ile yapılır . Peynir ve yoğurt bebekler için sağlıklı seçimler , ve onlar da protein içerir . Dondurma bir arada yemek de kalsiyum sunuyor .
-
Gerçek İşçi Olabilir ve Bunu Bile Bilemezsiniz İlk bebeğime hamile olduğumu hatırlıyorum, kızım, ve “gerçek emeğin” nasıl hissettireceğini düşünmek. Tüm arama sonuçları mor olana kadar düşünebildiğim her şeyi Googleda aradım. Gerçek emek nasıl b -
Çocuklar aktif olarak oynadığında, her zaman yaralanma olasılığı vardır. Ancak yaralanmanın önlenmesi, çocuğunuzun güvenli bir şekilde fiziksel aktiviteden zevk alabilmesi için sadece birkaç basit adımı içerir. Çocuklar için yaralanma önleme Fiz -
Eskiden “aile” kelimesi klişeleşmiş görüntüleri çağrıştırıyordu. anne, baba, iki çocuk, bir köpek ve beyaz çitli bir ev. Ancak bu günlerde, bir aile olmanın pek çok yolu var ve giderek daha fazla insan kendi şartlarına göre çocuk sahibi olmayı tercih
