• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeği Bebek Mamasına Nasıl Alıştırırsınız?

Bebeğinizi katı gıdaya alıştırmak dışarıdan bakıldığında özel bir şey gibi görünmeyebilir, ama sizin için büyük bir kilometre taşıdır. Bebek püre kabak ve ezme bezelye yiyerek geçerken yaptığı komik ifadeleri izlersiniz, sonra bebeğin yumuşak, tüy tüy saçından ilk yemeğin kalıntılarını yıkarsınız. Gıdaları bebeğin diyetine eklemek biraz bunaltıcı gelebilir, ama aslında oldukça basittir. Yavaş gidin, uzmanlaşmadan önce bebeğiniz püre yeme konusunda uzman olacaktır.

İhtiyacınız Olacaklar

• Plastik kaşık

• Kase

Talimatlar

1. Hazırbulunuşluk işaretlerini arayın. Araştırmacılar, bebeklerin 4 aydan önce katı gıdaya hazır olmadığı konusunda hemfikirdir, ama katı gıdaya başlama ideal yaşı tartışmalıdır. Çocuğunuz 4 ayı geçtiğinde, Seattle Children's Hospital sitesinde yazan, Biyotiğin masterlı pediatri Wendy Sue Swanson, yemek istediğine dair işaretleri izlemenizi önerir: kaşığınızı izleme veya kapma, başkaları yediğinde dudaklarını çarpıştırma. Hazır bir bebek, kaşık yüzüne yaklaşıldığında ağızını açar.
2. Pozisyon alın. Küçük çocuğu araba koltuğuna koyun veya sırtınıza alarak katı gıdaya başlayın. Çocuğunuz destek olmadan oturabiliyorsa yüksek sandalyeye (highchair) hazırdır.
3. İlk gıdayı seçin. Birçok ebeveyn pirinç ezmesini seçer, çünkü formül veya anne sütünde kolayca erir. Ancak arsênik kirlenmesi endişesi nedeniyle, Swanson başlangıç için tek tahıllı başka bir ezme veya püre meyve/sebze önerir.
4. Tahıl, meyve veya sebzeyi anne sütü veya formülle karıştırın. Başlangıçta gıda neredeyse sıvı kıvamında olmalı. Birkaç gün sıvı gıdanın ardından, daha az sıvı ekleyerek koyulaştırın.
5. Tek bir gıdayı iki ila üç gün sunun. Katı gıdaları birkaç gün arayla tek tek tanıtmak önemlidir, böylece alerjenleri izole edebilirsiniz. Bebek belirli bir gıdaya karşı döküntü, ishal veya kusma geliştirirse pediatri uzmanını arayın.
6. Zorlamayın. Bebek dudaklarını kapatıp katı gıdaya dönerse, yemek için zorlamayın. Gıdayı kenara koyun ve daha sonra tekrar deneyin.
7. Bebeğiniz 8-10 ayındayken parmak yiyecek (finger food) tanıtın. Yumuşak meyve, pişmiş sebze, çerez, kraker, peynir ve erişte küçük parçalarını tepsisine koyun ve denemesine izin verin. Bebek yemeği ağızına götürmek için gerekli ince motor becerilerini geliştirmek biraz zaman alabilir.
8. Sıklık konusunda takılmayın. Bebek 1 yaşına kadar anne sütü veya formül birincil besin kaynağıdır, katı gıdalar sadece tamamlayıcıdır. Günde bir veya iki beslemeyle başlayın, bebeğiniz 12 ayında olana kadar günde üç ana öğün ve birkaç ara öğüne çıkarın.