• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Är jag i ett hälsosamt förhållande?

Det känns som kärlek - men är det?

Det är helt normalt att titta på världen med rosafärgade glasögon i de tidiga stadierna av ett förhållande. Men för vissa människor, de rosafärgade glasögonen blir till skyltar som hindrar dem från att se att ett förhållande inte är så hälsosamt som det borde vara.

Vad gör ett hälsosamt förhållande?

Förhoppningsvis, du och dina signifikanta andra behandlar varandra väl. Osäker på om så är fallet? Ta ett steg tillbaka från den svindlande känslan av att bli svept av dina fötter och fundera på om ditt förhållande har dessa egenskaper:

• Ömsesidig respekt. Förstår han eller hon hur bra du är och varför? Se till att din BF eller GF är i dig för den du är. Lyssnar din partner när du säger att du inte trivs med att göra något och sedan backar direkt? Respekt i en relation innebär att varje person värdesätter den andra och förstår - och skulle aldrig utmana - den andra personens gränser.
• Förtroende. Du pratar med en kille från fransk klass och din pojkvän går förbi. Tappar han helt coolt eller fortsätter att gå eftersom han vet att du aldrig skulle lura honom? Det är OK att bli lite avundsjuk ibland - svartsjuka är en naturlig känsla. Men hur en person reagerar när hon känner sig avundsjuk är det viktiga. Det finns inget sätt att du kan ha en hälsosam relation om du inte litar på varandra.
• Ärlighet. Den här går hand i hand med förtroende eftersom det är svårt att lita på någon när någon av er inte är ärlig. Har du någonsin fångat din flickvän i en stor lögn? Som hon berättade att hon var tvungen att jobba på fredagskvällen men det visade sig att hon var på bio med sina vänner? Nästa gång hon säger att hon måste jobba, du kommer att ha mycket mer problem med att tro henne och förtroendet kommer att vara på skakig mark.
• Stöd. Det är inte bara i dåliga tider som din partner ska stödja dig. Vissa människor är fantastiska när hela din värld går sönder men inte så intresserad av att höra om de goda sakerna i ditt liv. I ett hälsosamt förhållande, din signifikanta annan är där med en axel att gråta på när du får reda på att dina föräldrar skiljer sig och att fira med dig när du får ledningen i en pjäs.
• Rättvisa/jämlikhet. Du måste ha att ge och ta i ditt förhållande. Växlar du om vilken ny film du vill se? Som ett par, umgås du med din partners vänner lika ofta som du umgås med dina? Du vet om det inte är en ganska rättvis balans. Det blir riktigt dåligt när ett förhållande övergår i en maktkamp, med en person som kämpar för att få sin eller sin vilja hela tiden.
• Separata identiteter. I ett hälsosamt förhållande, alla måste göra kompromisser. Men det betyder inte att du ska känna att du förlorar på att vara dig själv. När du började gå ut, ni båda hade era egna liv (familjer, vänner, intressen, hobbyer, etc.) och det borde inte förändras. Ingen av er borde behöva låtsas tycka om något ni inte gillar, eller ge upp att se dina vänner, eller hoppa av aktiviteter du älskar. Och du bör också fortsätta utveckla nya talanger eller intressen, skaffa nya vänner, och går framåt.
• Bra kommunikation. Kan ni prata med varandra och dela känslor som är viktiga för er? Håll inte ner känslorna för att du är rädd att det inte är vad din BF eller GF vill höra. Och om du behöver lite tid att tänka igenom något innan du är redo att prata om det, rätt person ger dig lite utrymme att göra det.

Sida 1

Vad är ett ohälsosamt förhållande?

En relation är ohälsosam när den innebär elakhet, respektlös, kontrollerande, eller kränkande beteende. Vissa människor bor i hem med föräldrar som kämpar mycket eller missbrukar varandra - känslomässigt, muntligt, eller fysiskt. För vissa människor som har vuxit upp kring denna typ av beteende kan det nästan verka normalt eller OK. Det är inte!

Många av oss lär oss av att titta på och imitera människorna i vår närhet. Så någon som har levt runt våldsamt eller respektlöst beteende kanske inte har lärt sig hur man ska behandla andra med vänlighet och respekt eller hur man kan förvänta sig samma behandling.

Egenskaper som vänlighet och respekt är absoluta krav för ett hälsosamt förhållande. Någon som ännu inte har denna del nere kan behöva arbeta med den med en utbildad terapeut innan han eller hon är redo för ett förhållande.

Under tiden, även om du kan må dåligt eller känna efter någon som blivit illa behandlad, du måste ta hand om dig själv - det är inte hälsosamt att bo i en relation som innebär kränkande beteende av något slag.

Varningsskyltar

När en pojkvän eller flickvän använder verbala förolämpningar, meningsspråk, otäcka nedslag, blir fysisk av att slå eller slå, eller tvingar någon till sexuell aktivitet, det är ett tecken på verbal, emotionell, eller fysiska övergrepp.

Fråga dig själv, gör min pojkvän eller flickvän:

• bli arg när jag inte tappar allt för honom eller henne?
• kritisera hur jag ser ut eller klär mig, och säga att jag aldrig kommer att kunna hitta någon annan som skulle träffa mig?
• hindra mig från att träffa vänner eller prata med andra killar eller tjejer?
• vill att jag ska sluta med en aktivitet, även om jag älskar det?
• någonsin räcka upp handen när han är arg, som att han eller hon ska slå mig?
• försöka tvinga mig att gå längre sexuellt än jag vill?

Det här är inte de enda frågorna du kan ställa dig själv. Om du kan tänka dig något sätt som din pojkvän eller flickvän försöker kontrollera dig, får dig att må dåligt om dig själv, isolera dig från resten av din värld, eller - det här är en stor - skada dig fysiskt eller sexuellt, då är det dags att gå ut, snabb . Låt en pålitlig vän eller familjemedlem veta vad som händer och se till att du är säker.

Det kan vara frestande att komma med ursäkter eller misstolka våld, besittningsförmåga, eller ilska som ett uttryck för kärlek. Men även om du vet att personen som skadar dig älskar dig, det är inte hälsosamt. Ingen förtjänar att bli träffad, knuffade, eller tvingas till något de inte vill göra.

Sida 2

Varför är vissa förhållanden så svåra?

Har du någonsin hört talas om hur det är svårt för någon att älska dig när du inte älskar dig själv? Det är en stor relation vägspärr när en eller båda människor kämpar med självkänsla problem. Din flickvän eller pojkvän är inte där för att du ska må bra av dig själv om du inte kan göra det på egen hand. Fokusera på att vara nöjd med dig själv, och ta inte ansvaret för att oroa dig för någon annans lycka.

Vad händer om du känner att din flickvän eller pojkvän behöver för mycket av dig? Om förhållandet känns som en börda eller ett drag i stället för en glädje, det kan vara dags att fundera på om det är en sund matchning för dig. Någon som inte är lycklig eller trygg kan ha problem med att vara en hälsosam relation.

Också, intensiva relationer kan vara svåra för vissa tonåringar. Vissa är så fokuserade på sina egna utvecklande känslor och ansvar att de inte har den emotionella energi som krävs för att svara på någon annans känslor och behov i ett nära förhållande. Oroa dig inte om du inte är redo ännu. Du kommer bli, och du kan ta all tid du behöver.

Har du någonsin märkt att vissa tonåringsrelationer inte varar särskilt länge? Det är inte konstigt - ni växer och förändras fortfarande varje dag. Ni kan verka perfekta för varandra först, men det kan förändras. Om du försöker hålla fast vid förhållandet ändå, det finns en god chans att det blir surt. Bättre att skilja sig som vänner än att stanna kvar i något som du har vuxit ur eller som inte längre känns rätt för er eller er båda. Och innan du letar efter amour från den snyggingen från franska klassen, respektera din nuvarande beau genom att bryta av saker innan du gör ditt drag.

Förhållanden kan vara fulla av roliga, romantik, spänning, intensiva känslor, och ibland ont i hjärtat, för. Oavsett om du är singel eller i ett förhållande, kom ihåg att det är bra att vara krånglig om vem du kommer nära. Om du fortfarande väntar, ta dig tid och lär känna många människor.

Tänk på de egenskaper du värdesätter i en vänskap och se hur de matchar ingredienserna i ett hälsosamt förhållande. Arbeta med att utveckla de goda egenskaperna hos dig själv - de gör dig mycket mer attraktiv för andra. Och om du redan är en del av ett par, se till att relationen du är i får fram det bästa hos er båda.